運動はマジで人生を変える




















































正月太りの影響か
一月から始める人多いです〜✨

良くなきゃみんな
やらないサー💪


さぁ！今年は運動の一年！




クーポンと併用できる
1月の入会キャンペーン中です🌅


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。

✨ダイエットの必需品✨
①スマホ連動体組成計

🏃ダイエットの管理に🏃
②スマートウォッチ

💦発汗効果💦
③サウナスーツ

☕️ダイエットコーヒー☕️
④C COFFEE



〜条件〜
・12月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に順次発送致します。国内発送のみ。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜





そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓なんでもやってみる








　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

運動はマジで人生を変える


















































すごいな〜
なんでこんなに効果あるんだろう。。

って、思ってたら
予想以上にしっかりと作られている
フィットネスプログラムだった！！





12月の入会キャンペーン中です


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。

✨ダイエットの必需品✨
①スマホ連動体組成計

🏃ダイエットの管理に🏃
②スマートウォッチ

💧乾燥は大敵💧
③加湿器

🍚健康は食事から🍚
④もち麦



〜条件〜
・12月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に順次発送致します。国内発送のみ。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜





そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓なんでもやってみる








　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

運動はマジで人生を変える
















































太る太るって言うけども
そりゃ運動しなけりゃ太るわな…と
改めて思った次第です。

日々の活動量も代謝も若者とは違うし
その上で食べて寝てるだけじゃあ
ポニョにもなるわ…

色々あって
運動できない状態が続いたので
またボチボチと運動始めねば！


ボチボチとが大事ですね。
コン詰めたりがっつりやると続かないからね。


ボチボチだけど
続けるが一番大事。




11月の入会キャンペーン中です


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。

✨ダイエットの必需品✨
①スマホ連動体組成計

🏃ダイエットの管理に🏃
②スマートウォッチ

📱より快適な宅トレを📱
③スマホ・タブレット対応三脚

⭕️肩こり・腰痛・体の疲れに⭕️
④マッサージボール



〜条件〜
・11月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に順次発送致します。国内発送のみ。
)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜





そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓なんでもやってみる








　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

運動はマジで人生を変える















































太る太るって言うけども
そりゃ運動しなけりゃ太るわな…と
改めて思った次第です。

日々の活動量も代謝も若者とは違うし
その上で食べて寝てるだけじゃあ
ポニョにもなるわ…

色々あって
運動できない状態が続いたので
またボチボチと運動始めねば！


ボチボチとが大事ですね。
コン詰めたりがっつりやると続かないからね。


ボチボチだけど
続けるが一番大事。




８月の入会キャンペーン中です


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。


①スマホ連動体組成計
②スマートウォッチ
③ワイヤレスイヤホン
④POLAスパークリングブーケ



〜条件〜
・8月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に発送致します。国内発送のみ。
ご入会後、希望商品と住所をお送りください。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜




そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓なんでもやってみる








　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

運動はマジで人生を変える




















































子供たちが家にいるからこそ
ありがたいオンラインフィットネス！！！
恩恵にあずかりまくってます！



８月の入会キャンペーン中です


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。


①スマホ連動体組成計
②スマートウォッチ
③ワイヤレスイヤホン
④POLAスパークリングブーケ



〜条件〜
・8月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に発送致します。国内発送のみ。
ご入会後、希望商品と住所をお送りください。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜




そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓なんでもやってみる








　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

運動はマジで人生を変える











































※7月終わりそう…
8月キャンペーンもあるので、下記ではそちらを伝えます！







Lineを使っての予約やキャンセルだから
本当に楽〜！

『トレーニング』はそりゃあ
トレーニングだからキツイ部分もあるけども
キツさが多少あるからこそ効果を感じます！

そして
それ以外の部分が本当に楽で続いています〜！




８月の入会キャンペーンが始まります


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。


①スマホ連動体組成計
②スマートウォッチ
③ワイヤレスイヤホン
④POLAスパークリングブーケ



〜条件〜
・8月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に発送致します。国内発送のみ。
ご入会後、希望商品と住所をお送りください。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜




そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓なんでもやってみる








　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

運動はマジで人生を変える










































『いつでも気軽に』って楽だけど
その真骨頂
自宅一人トレーニングって

気軽すぎて
全然やらんのよね。笑


強制力や縛りって大事だと思うのです。


『30.f』は本当に強制力と気軽さが
丁度良い！




そして
今はグッドタイミング！！
6月の入会キャンペーンが始まります！


6月中のご入会で
こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。


①保冷ボトル
②ハンディファン
③ロクシタンハンドクリーム
④MCTオイル



〜条件〜
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に発送致します。国内発送のみ。
ご入会後、希望商品と住所をお送りください。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜




そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。



『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　...etc.




↓Pick up 
↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

 説明サイトはこちら☜ 

ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　


 

タグ ：

#死別

#人生

#意見

#悟り

#PR

#30-f

インスタ用に描いていたものですが
こちらにも掲載します！

<PR>続いちゃうけどすみません。。
思いのほか良くて想いが溢れちゃったの。。。



最初から



続き

















































心、完全に押されました！




インスタ用に描いたものなので
『ハイライト』っていう表記があってすみません！


登録サイトこちらです！




みんなの電話占い










↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

 説明サイトはこちら☜ 

ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#PR

#トールマンソール

インスタ用に描いていたものですが
こちらにも掲載します！

<PR>続いちゃうけどすみません。。
思いのほか良くて想いが溢れちゃったの。。。



最初から



続き
















































涙出ちゃったよね。




インスタ用に描いたものなので
『ハイライト』っていう表記があってすみません！


登録サイトこちらです！




みんなの電話占い




続きます






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

 説明サイトはこちら☜ 

ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#PR

#トールマンソール

インスタ用に描いていたものですが
こちらにも掲載します！

<PR>続いちゃうけどすみません。。
思いのほか良くて想いが溢れちゃったの。。。



最初から



続き












































インスタ用に描いたものなので
『ハイライト』っていう表記があってすみません！


登録サイトこちらです！




みんなの電話占い




続きます






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

 説明サイトはこちら☜ 

ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#PR

#トールマンソール

インスタ用に描いていたものですが
こちらにも掲載します！

<PR>続いちゃうけどすみません。。
思いのほか良くて想いが溢れちゃったの。。。




















































インスタ用に描いたものなので
『ハイライト』っていう表記があってすみません！


登録サイトこちらです！




みんなの電話占い




続きます






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

 説明サイトはこちら☜ 

ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#PR

#トールマンソール

しーちゃんの姿勢がやばい！！！！




















































『TAALMAN ソール』！！


ソールだけでぇ？
胡散くさーい。

…と思いつつ（←失礼。笑）

でも
他の手立てもないし
評判も良いし
プロも推奨なら

もう
お頼み申します！！！！



しーちゃんの靴の削り具合がやばかったのです…
ゲームもするし確実に姿勢がずれてきてる。



トールマンソールは
姿勢のズレを足裏から姿勢を
成長サポートしてくれるってことで飛びつきました！！





そして
ソールを入れたしーちゃんの靴…


今のところ
削れ具合は均等！

まずはなによりこれでしょう！



取り組みとしてはこれ以上なく楽！笑
だって入れるだけ！

体操をやっていることもあり
自然と筋量UPしたらなお嬉しい！
あわよくば筋量アップ〜！




世界特許も取得してるらしいし🌏
トップアスリートも使用してるなんて⚽🏀
信じてみましょうインソール👟





そしてお得なセットがあります‼️
せっかくならお得がいいじゃない〜！

ブランド累計11万足突破記念✨
3足もしくは4足セットご購入で1足無料プレゼント🎁


子供の足は成長するし
兄弟もいるので複数あった方が良いよね。
けーくんのも欲しいし🤭





TALLMANソール





↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

 説明サイトはこちら☜ 

ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

　 ↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
　

タグ ：

#死別

#人生

#PR

#トールマンソール