きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

悟り

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です。人生はいつでも自分が主人公まーくんと死別してからいつもずっと自分のために生きています。この決断はセカンドハウスを買った時の次に ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です。


人生はいつでも自分が主人公


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まーくんと死別してから
いつもずっと
自分のために生きています。


この決断は
セカンドハウスを買った時の次に
大きな決断をしたなぁと。


決意に至った経緯とか
実際どういう風に考えたとか
進めていったとか
私が何を大事にしているかとか

お話出来ればなと思っています。



しばらくお付き合いいただけると嬉しいです。



続きます




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『一人親の私が倒れたら』ここんとこ最近毎日マスクが出てる…そして置いていっている…けーくんは短期記憶が乏しいからすぐに違う物事で記憶が押し出されちゃうけど全くなかったことになるわけじゃなくて「あ、そうだった」と頭のどこかには残ってるのですよ。だからもし「 ...

『一人親の私が倒れたら』


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ここんとこ最近
毎日マスクが出てる…
そして置いていっている…


けーくんは短期記憶が乏しいから
すぐに違う物事で記憶が押し出されちゃうけど

全くなかったことになるわけじゃなくて

「あ、そうだった」と頭のどこかには残ってるのですよ。



だからもし
「学校で必要だった」とか
「こういう理由がある」だったら
後からでも出てくるのですが

全く理由わからず…





↓シリーズでまとめました 

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運動はマジで人生を変える手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』継続することで必要なのってどれだけ負担が自分にないかってことだと思うのですよ!そりゃ運動の負担は仕方がない。負担がない運動なんて運動じゃない。負担があるから、負 ...

運動はマジで人生を変える


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手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

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『30-f.tokyo』



継続することで必要なのって
どれだけ負担が自分にないかってことだと
思うのですよ!


そりゃ運動の負担は仕方がない。
負担がない運動なんて運動じゃない。

負担があるから、負荷があるから
体に効いていくのです。



ということで言うと
それ以外のストレスや負担はマジでゼロです!!


『運動』だけ出来る。

だって
自転車で10分の距離の
フィットネスジムが続かなかったんだもの…


だけどなんと
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楽!!!

それに尽きます。




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一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




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『安心できる場所』死別7年目本当にグラつかない。大したことじゃ…なんなら大したことでも…あぁ鍛えられて穏やかに生きられる様になったなぁとは思っていたけどふとした時にそっか…失った安心を取り戻したのではなく必要とする時間がなくなったのだと必要としないように ...

『安心できる場所』


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死別7年目
本当にグラつかない。



大したことじゃ…
なんなら大したことでも…


あぁ鍛えられて
穏やかに生きられる様になったなぁ

とは思っていたけど




ふとした時に


そっか…
失った安心を取り戻したのではなく
必要とする時間がなくなったのだと


必要としないように
心を殺してきたのだと


そうやって
不安と不満を感じない様になったのだと



だから
安心する場所がなくても
穏やかだと思えていたのだと気づきました。






それが
すごく悲しかった。






もう二度と手に入らない場所。




たとえ今後パートナーができても
私は全信頼を寄せはしないと思う。


子供たちがいるから。
子供たちの生活を守らないといけないから。
子供たちの財産を残さないといけないから。



全部を晒け出して
心から寄りかかることは
もう二度とないのだと思う。





↓シリーズでまとめました 

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『ダブル凹み』うまくいかないこととか失敗とかそんなものはどうも思わなくなりました。ただ対人関係になるとどうでもいいと思いつつも離れていく人なのだと納得しつつもそれなりに凹みます。わかってくれる人なんていないんじゃないかみんな私のことが嫌なんじゃないか誰も ...

『ダブル凹み』


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うまくいかないこととか
失敗とか

そんなものは
どうも思わなくなりました。




ただ

対人関係になると

どうでもいいと思いつつも
離れていく人なのだと納得しつつも

それなりに凹みます。




わかってくれる人なんていないんじゃないか
みんな私のことが嫌なんじゃないか


誰も理解してくれない
誰も分かろうとしてくれない


心細くなって
不安になって





あぁ…


私の絶対的な味方はまーくんで


そういう人を失ったのだなと




もうこの世界にはいなくて
もう二度と戻ってくることもなくて




話を聞いてくれることも
声をかけてくれることも
心を楽にしてくれることも
抱きしめてくれることも

二度とないのだと





家族だから
夫婦だから
話せたことも沢山あった



それがもう話せない





『この人がいるから大丈夫』
そういう安心を失ったのだと


現実がいつにも増してのしかかって
ダブルパンチで心がやられる。

一回目のパンチ(起こった問題)より
だいぶ重めのパンチ(死んでいない)





そこからまた踏ん張って自分を立て直すのも
また自分だということもわかってる。




ただ悲しい。

悲しくて辛い。




うまくいかなかった対人関係より辛い。





↓シリーズでまとめました 

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『自分勝手な自分が好き』自分の好きに生きるようになると他人が好きに生きているのが気にならなくなった逆に自分が何かを我慢しているとその溜まったものが他人に向くのかもしれない他人が気になって他人に目を向けて他人に口出しする相手に目を向けることは思いやり以外の ...

『自分勝手な自分が好き』


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自分の好きに生きるようになると
他人が好きに生きているのが気にならなくなった

逆に自分が何かを我慢していると
その溜まったものが他人に向くのかもしれない



他人が気になって
他人に目を向けて
他人に口出しする

相手に目を向けることは
思いやり以外の部分も結構多くて


あなたのためにと
人に口や考えを押し付け
思い通りにしようとしていた以前より
自分の好きに生きている今の方が
断然に好き



自分勝手に生きられている自分が好き




↓シリーズでまとめました 

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『一人親の私が倒れたら』分かってるんだか分かってないのだか友達の家で楽しく暮らすそうです。好きにしてくれていいけど相手の家が了承するかどうかは分からんよ。とだけ言っておいてます。…まず助ける試みをしてほしい…しーちゃん…頼んだよ…↓シリーズでまとめました ...

『一人親の私が倒れたら』


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分かってるんだか
分かってないのだか


友達の家で楽しく暮らすそうです。




好きにしてくれていいけど
相手の家が了承するかどうかは
分からんよ。

とだけ言っておいてます。



…まず助ける試みをしてほしい…
しーちゃん…頼んだよ…



↓シリーズでまとめました 

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運動はマジで人生を変える手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』筋肉ってね…マジ大事健康・美容・メンタルヘルスどの面からみても必要不可欠なものです。痩せたいなー体の痛さ取りたいなー綺麗になりたいなーって色々調べて深ぼっていく ...

運動はマジで人生を変える


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手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

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『30-f.tokyo』



筋肉ってね…

マジ大事


健康・美容・メンタルヘルス
どの面からみても
必要不可欠なものです。



痩せたいなー
体の痛さ取りたいなー
綺麗になりたいなー

って色々調べて深ぼっていくと
結局『筋肉』になるわけですよ。


逆に言えば
筋肉がある程度のことを
解決してくれるわけですよ!


ということで
日々、手軽に筋肉を作っております。
(この手軽さがサーティフィットの素晴らしさの一つ!)




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終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


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んー、何て言うの?
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一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
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そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
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嫌だったら
合わなかったら
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『この世界で一番の奇跡とは』会いたい会いたい会いたいどれだけ思ってもこうして書いていたとしても軽口で友人と話したとしても心の底からの想いを乗せた「会いたい」は口から出ない。声にできない。叶わないことが悲しすぎるから。何でもない『会えること』が簡単でとても ...

『この世界で一番の奇跡とは』


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会いたい
会いたい
会いたい


どれだけ思っても
こうして書いていたとしても


軽口で友人と話したとしても



心の底からの
想いを乗せた「会いたい」は
口から出ない。
声にできない。

叶わないことが
悲しすぎるから。





何でもない

『会えること』が

簡単でとても難しい
この世界の奇跡なのだと思う。



会える人は
会えた時に
大切にしないとなと
いつも思う。



↓シリーズでまとめました 

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必ずしもそうとは限らない


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↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


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『もう二度と後悔しない』終わるだなんて思っていなかったから大事にしていない時間がいっぱいあった今はもう知っているこれは終わってしまうものなのだってだから精一杯見つめて精一杯言葉を伝えて精一杯抱きしめるもう二度と後悔しないために↓シリーズでまとめました   ...

『もう二度と後悔しない』


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終わるだなんて
思っていなかったから

大事にしていない時間がいっぱいあった


今はもう知っている

これは
終わってしまうものなのだって





だから


精一杯見つめて
精一杯言葉を伝えて
精一杯抱きしめる


もう二度と
後悔しないために



↓シリーズでまとめました 

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『辛くてやる気の出ない時は』


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すっぱりと『やらない』と決心する。


今日は掃除しない!
今日は洗濯しない!
今日はご飯作らない!
今日は出かけない!
今日は更新しない!


やだなー、やだなーと
ダラダラ考えて
結局ダラダラしちゃって


あれもやれてない
これも出来なかった
明日やらなきゃ…
結局たいしてパフォーマンスも良くないし
嫌な気持ちをズルズルと引きづるくらいなら

スパッと今日はなかったことにして
やらないとなと思っていたことを忘れます!


全力でやらない。





心をちゃんと休めると
必ず動ける時、動きたくなる時が来るから

その時まで
思いっきり休む。

そう決めてます。




そして
やらないと決めると
ちょっと出来ちゃうのよ。




そのちょっとやったことを
すごい褒めることが出来るし

やらないと決めたのだから
やらなかったことで自分の評価を下げはしない。

むしろ有言実行なり。



何にもしてないのに
自己評価が上がっていく不思議。



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運動はマジで人生を変えるそうなのですサーティフィットさんのトレーニングを始めたのです。『30-f.tokyo』運動ってね本当に誰しもが言うことだけど本当に大事。(シンプル。笑)健康という観点からも心の健康という観点からも。私はそれまで運動とはかけ離れていた人生だっ ...

運動はマジで人生を変える


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そうなのです
サーティフィットさんのトレーニングを始めたのです。

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『30-f.tokyo』



運動ってね
本当に誰しもが言うことだけど


本当に大事。
(シンプル。笑)



健康という観点からも
心の健康という観点からも。



私はそれまで
運動とはかけ離れていた人生だったけど


死別してから
何だか運動をしまくっています。


心への効果とか考えず
ただがむしゃらに飛び込んでやってきただけだけど
本当に精神の健やかさを保ててくれたのは
運動していたことも大きいと思います。




サーティフィットさんは


①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく

④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。

⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。



んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)



書ききれないから
これからも
ぼちぼちお伝えしていこうと思います〜!





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!


体験時に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし



まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。




紹介サイトです↓



ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍






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『子育てで一番辛いこと』辛いことも苦しいことも上手くいかなかったこともいてくれたら分け合うことができる笑い話に変えることができるいないことも含めて全部飲み込まないといけないことが一番辛い↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓母子家庭の辛さをぼや ...

『子育てで一番辛いこと』


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辛いことも
苦しいことも
上手くいかなかったことも

いてくれたら
分け合うことができる
笑い話に変えることができる


いないことも含めて
全部飲み込まないといけないことが
一番辛い



↓シリーズでまとめました 

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↓Pick up 
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『涙が出る時』悲しいけど温かい涙が出るようになったんだ↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓涙の質が変わる ↓発達障害児育児のオープンチャット  ↓死別のオープンチャット  ↓死別者のためのコミュニティサイト************* <書籍発売 ...

『涙が出る時』


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悲しいけど
温かい涙が出るようになったんだ



↓シリーズでまとめました 

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『知識と経験』本当にね経験してない人こそ攻撃的で全部わかったかのような顔で意見してくるんだよな…↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓本当嫌いな考え方 ↓発達障害児育児のオープンチャット  ↓死別のオープンチャット  ↓死別者のためのコミュニティ ...

『知識と経験』

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本当にね

経験してない人こそ

攻撃的で
全部わかったかのような顔で
意見してくるんだよな…


↓シリーズでまとめました 

伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_003 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_002 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_001


↓Pick up 
↓本当嫌いな考え方






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