きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

悟り

始まった超巨大企画『せせらぎピアサポートクラブ』プロジェクト昨日、私の40歳の誕生日に開始したプロジェクト。 死別者のための死別者による死別ポータルサイトを作る。それも気軽に無料で関われる場所。このプロジェクトへの参加方法は3つで・ボランティア会員・寄付会員 ...

始まった超巨大企画


『せせらぎピアサポートクラブ』プロジェクト

せせらぎピアサポートクラブ_情報解禁_出力_001



昨日、私の40歳の誕生日に
開始したプロジェクト。




死別者のための

死別者による
死別ポータルサイトを作る。

それも
気軽に無料で関われる場所。





このプロジェクトへの参加方法は3つで


ボランティア会員


寄付会員


応援会員



の会員からなります。

会員と言っても
難しい登録もありません。


昨日から募集を開始したのですが
すでに賛同いただける参加者が集まって来ています!




プロジェクトは
賛同者や応援してくれる方が多いほど
可能性や規模が大きくなります。

フォームからの簡単な応援なので
ポチッと応援いただけると
プロジェクトの力になります!

本当もう
気軽に応援するよーくらいの気持ちで
ポチッとしてくれると嬉しいです!


『応援会員』(死別者限定)






寄付をしてくださる方もいて
数百円の少額の寄付から受け付けていますので
(任意の額が設定できます)

こちらも、寄付の額ではなく
参加してくださる方が多いことが
プロジェクトを広げる手立てとなっていきますので
もし良かったらお願いします。

(そっと私の懐に入れることはしません!)


もちろん高額な寄付をしてくださった方には
もう本当感謝です!
絶対いいもの作ります!


『寄付会員』(誰でもOK)






そしてボランティア会員。
声を上げてくださる方が多くいらっしゃって
嬉しい限りです。

募集は6月の締め切りにしていますが

鉄は熱いうちに打つ性格なので
進められるところはガシガシ進めていこうと
思っています。

参加を迷われている方は
早めの参加をお勧めします。
6月ギリギリの参加になっても
なにか不利益があることはありません!



『ボランティア会員』(死別者限定)






どの会員の方も
WEBサイトのリストに反映するには
もしばらく時間を要しますので
温かい気持ちで待っていてくださると嬉しいです。



絶対良いもの作りましょ〜!!!!



説明&応募は特設サイトから








↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
みなさんの死別経験を漫画にしています。 
cafe20220615_カップ
     おもいのこしカフェ<こちら>←     
        


こういう場所が欲しかった!前へ進むきっかけになれるようにー
会員制死別者コミュニティサイト
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月額822円seseragi_house_main_ok_mini

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 書籍紹介 


旦那が突然死にました。

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2020-08-24




旦那が突然死んだので発達障害児を一人で育てることになりました (バンブーコミックス すくパラセレクション)
(バンブーコミックス
すくパラセレクション)
せせらぎ
竹書房
2022-04-21





●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら


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超巨大企画始まります!その名も『せせらぎピアサポートクラブ』プロジェクト死別者のための死別者による死別ポータルサイトを作る。これがプロジェクトの大筋になります。大切な人が死んでしまった時情報が何もなく周りに経験者なんていなく孤独で仕方がなかった。そんな時 ...

超巨大企画始まります!
その名も


せせらぎピアサポートクラブ_情報解禁_出力_001



『せせらぎピアサポートクラブ』プロジェクト



死別者のための
死別者による
死別ポータルサイトを作る。



これがプロジェクトの大筋になります。




大切な人が死んでしまった時
情報が何もなく
周りに経験者なんていなく
孤独で仕方がなかった。

そんな時に
手立ての一つとして訪れる場所。


情報が集まり
死別者をケアできるような場所。


それも
気軽に無料で関われる場所。


そんなものを
賛同者と一緒に作っちゃおう!

そういうプロジェクトです。





詳しくはまた描いていこうと思いますが
まずは作ったサイトを見ていただいて…




このプロジェクトは
3つの参加方法があります。


ボランティア会員


寄付会員


応援会員





参加してくださる皆さんと一緒に
今無くて、でも絶対に必要で
大きな価値のあるものを作っていく。

この取り組み自体も
一つのグリーフケアになります。


ご興味ある方
一緒にやってみませんか?


説明&応募はサイトから









そして私は
今日、40歳を迎えます。


まーくんが突然死んだのが
彼が41歳の時。


もうそろそろ同じ年になる。



いつだか決めました。

もし、私がまーくんと同じ歳に死ぬとしたら…
それまでどういう生き方をしようか。
死ぬと思って生きてみようと。


だって
まーくんは、そこまでしか生きられなかった。
人生が終わるかもしれないくらいの時間なんだ。

悔いのないように生きよう。
そう思っています。



今回の試みも
私の一つの大きな転機となるでしょう。





まーくんが生前、死ぬ前まで読んでいた本。

死んでから数年経って
彼の鞄を借りようと
中身を出した時に出て来ました。




『未来を構築するデザイン』





デザインの力で未来を構築する。

まーくんはずっと未来を見ていた。
まーくんから渡されたバトンだと思っています。




死別界隈は
どれも悲しくもの寂しいものばかり。

でも必要なものは
明るく温かくポジティブなものだと思っています。



デザインの力で
何かが変えられないか。

未来を構築するために。




そんな想いも乗せて
ここに
『せさらぎピアサポートクラブ』プロジェクト
始動します!



すでに賛同者は集まって来ています。

広げた風呂敷の大きさと
その可能性を感じてくれている。

もっともっと大きな力になれば
きっと今までにない凄いものが作れる。


力を貸してください〜!!!!












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↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


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必ずしもそうとは限らない


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超巨大企画始まります!なんと明日!5月16日に今回の企画を発表します!そして四十路になります。(てへ)ちなみにずっとお世話になっている『せせらぎhouse』では先に解禁しています。ずっと欲しいと思っていた『死別者のためのサイト』こうやって作っていったら作れるんじ ...

超巨大企画始まります!

せせらぎピアサポートクラブ_予告_出力_006




なんと明日!
5月16日に今回の企画を発表します!

そして四十路になります。(てへ)


ちなみにずっとお世話になっている
『せせらぎhouse』では先に解禁しています。





ずっと欲しいと思っていた
『死別者のためのサイト』

こうやって作っていったら作れるんじゃない?
それも

結構楽しいんじゃない!!!!?


ということで
私の気持ちとか内容とかを
伝えられるサイトを
絶賛一人で作っていたのですが


もう超大変!!!!!😭




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↓せせらぎhouseを作った時もわちゃわちゃ


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↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
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超巨大企画始まります!あと2日後〜。5月16日に企画を発表出来たらなと絶賛作業中!ずっと欲しいと思っていた『死別者のためのサイト』一人じゃ無理だと放り投げていたのですけど『せせらぎhouse』を作ったりそこでデイキャンプをしたりして違う境地へ辿り着きました。一人 ...

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あと2日後〜。
5月16日に企画を発表出来たらなと
絶賛作業中!



ずっと欲しいと思っていた
『死別者のためのサイト』

一人じゃ無理だと
放り投げていたのですけど


『せせらぎhouse』を作ったり
そこでデイキャンプをしたりして

違う境地へ辿り着きました。





一人で無理なら
みんなとやればいいんじゃない?







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↓せせらぎhouseを作った時もわちゃわちゃ


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↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
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あと3日後〜。
5月16日に企画を発表出来たらなと
絶賛作業中!



ずっと欲しいと思っていた
『死別者のためのサイト』

知識、時間、資金の面どれをとっても
(一人じゃ無理やろ)と
断念していたのですけど


いいこと思いついちゃった〜!

と閃いたのがこの企画の始まり。





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必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


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↓いつまでもネタにする想い


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↓お金使いすぎた…




    
    
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あと4日後〜。
5月16日に企画を発表出来たらなと
絶賛作業中!

イラストが〜
イラストが〜
イラストが〜
間に合わ…あぁぁあああ






この企画は死別者のためのものです。

現死別者
そして未来の死別者のために。


絶対に欲しいし必要だけど
今現状どこにもない。
そんなものを考えています。









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↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


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必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
みなさんの死別経験を漫画にしています。 
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旦那が突然死んだので発達障害児を一人で育てることになりました (バンブーコミックス すくパラセレクション)
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超巨大企画始まります!あと5日後〜。5月16日に企画を発表出来たらなと絶賛作業中!あと5日って…間に合うのか!?どういう内容かどういうことを考えているのかを説明するサイトを作っている最中なのです〜。サイトなんて作った事ねーし!!!涙せせらぎhouseのLPサイトはデ ...

超巨大企画始まります!

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あと5日後〜。
5月16日に企画を発表出来たらなと
絶賛作業中!

あと5日って…間に合うのか!?




どういう内容か
どういうことを考えているのかを
説明するサイトを作っている最中なのです〜。

サイトなんて作った事ねーし!!!涙


せせらぎhouseのLPサイトは
デザインだけ渡して作ってもらったので


今、一人慣れないシステムの中
右往左往と作っております。





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↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


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必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


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今日はお知らせ!だけ!笑なぜかって言うと細かく話している時間がない〜16日に始動しようと作業佳境真っ只中!!この企画を話す人話す人に「大事(おおごと)じゃん」「それは…大層な話だよ」と言われるくらいの規模感でも「ワクワクする」そんな風に言われる企画。そんな ...

今日はお知らせ!

せせらぎピアサポートクラブ_予告_出力_001


だけ!笑

なぜかって言うと
細かく話している時間がない〜

16日に始動しようと
作業佳境真っ只中!!





この企画を話す人話す人に

「大事(おおごと)じゃん」
「それは…大層な話だよ」

と言われるくらいの規模感



でも

「ワクワクする」


そんな風に言われる企画。



そんなものを始動しようと思っています!!!!



今日からちょっとづつ情報出そうかなと。





16日にお目見え出来なかったらごめんなさい〜

なんでそう
自分を追い詰めるスケジュール感に
私はしてしまうのか…






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↓私の向き合ってきた人生です


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死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです最初から読む『Kindle出版に至るまで①』前回『Kindle出版に至るまで⑥』続きいやー全てがうまくはまらなくてトータルでしょぼく見えたのですよ ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです



最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』



前回
『Kindle出版に至るまで⑥』


続き
Kindle出版に至るまで7_出力_001




Kindle出版に至るまで7_出力_002




Kindle出版に至るまで7_出力_003




Kindle出版に至るまで7_出力_004




Kindle出版に至るまで7_出力_005




Kindle出版に至るまで7_出力_006




Kindle出版に至るまで7_出力_007




Kindle出版に至るまで7_出力_008



いやー
全てがうまくはまらなくて
トータルでしょぼく見えたのですよ。

でも
友人たちは一様に、全然問題なし!でした。
所詮私の小さなこだわりが故なのです…

一回はペーパーバック版で出すことを諦めました。



↓けど、最終的に納得のいくものが出来て出したよ!



電子書籍版
ペーパーバック版
あります。







続きます






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↓本にしたい思い






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↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


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そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです



最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』



前回
『Kindle出版に至るまで⑤』


続き
Kindle出版に至るまで6_出力_001




Kindle出版に至るまで6_出力_002




Kindle出版に至るまで6_出力_003




Kindle出版に至るまで6_出力_004




Kindle出版に至るまで6_出力_005




Kindle出版に至るまで6_出力_006




Kindle出版に至るまで6_出力_007


右往左往してなんとか
電子書籍版のデータと
ペーパーバック版のデータも
作ったんですが

いや…最初は
正直「しょぼ!」って思ってしまったんです。


「しょぼ!」って思った理由はまた後日…





電子書籍版
ペーパーバック版
あります。







続きます






↓Pick up 
↓死別地獄






↓発達障害児育児のオープンチャット 


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運動はマジで人生を変えるいや、すごくね?なんとなーく筋トレすればいいんでしょってオンラインだからって舐めて開いている素人トレーナーとは違うんだなと改めて実感です。どういう状態かどうしたらいいかプロに気軽に相談に乗ってもらえる場ってなかなかない。思いがけず ...

運動はマジで人生を変える


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いや、すごくね?

なんとなーく筋トレすればいいんでしょって
オンラインだからって舐めて開いている
素人トレーナーとは違うんだなと
改めて実感です。


どういう状態か
どうしたらいいか
プロに気軽に相談に乗ってもらえる場って
なかなかない。

思いがけず始まった
パーソナルトレーニングだけど
めっちゃ良かった〜。




そして
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こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
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オンラインという性質上
すっぴんでも
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汗だくで、たとえ臭くても
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一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


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申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
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嫌だったら
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旦那が突然死にました。

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旦那が突然死んだので発達障害児を一人で育てることになりました (バンブーコミックス すくパラセレクション)
(バンブーコミックス
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死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです最初から読む『Kindle出版に至るまで①』前回『Kindle出版に至るまで④』いやもう本当KDP出版楽で凄いんですけど…超大変でした。。電子書籍版ペ ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです



最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』



前回
『Kindle出版に至るまで④』


Kindle出版に至るまで5_出力_001




Kindle出版に至るまで5_出力_002




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Kindle出版に至るまで5_出力_004




Kindle出版に至るまで5_出力_005



いや
もう本当KDP出版
楽で凄いんですけど…

超大変でした。。





電子書籍版
ペーパーバック版
あります。







続き
Kindle出版に至るまで⑥





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↓死別地獄






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↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


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↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


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↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


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『本当に大事な事』好きだから一緒に楽しい時間を共有したくて良い関係でいたくて気持ちをわかって欲しくてそれが文句になって相手にぶつけることになっていくのだけど本当に本当の大事なことってわかってもらおうと押し付けることではなくそっと側に寄り添うことなのだと思 ...

『本当に大事な事』


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好きだから
一緒に楽しい時間を共有したくて

良い関係でいたくて
気持ちをわかって欲しくて

それが文句になって
相手にぶつけることになっていくのだけど


本当に本当の大事なことって
わかってもらおうと
押し付けることではなく

そっと側に寄り添うことなのだと思う。


そっと側に寄り添える時間を
何よりも大切にしたいと、するべきだと
夢でまーくんに会った時に
文句が一瞬でひっこんだ。




↓シリーズでまとめました 

伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_003 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_002 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_001




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死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです



最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』



前回
『Kindle出版に至るまで③』


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Kindle出版に至るまで4_出力_002




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好きなものを
好きなように作って
それを欲しい人が読む。


それだけで良いのでは!!!?



店頭に置きたいとか
商業出版の実績が欲しいとか
そういうんじゃないし

自分の好きなように
形に出来たらそれで良いのでは?





電子書籍版
ペーパーバック版
あります。







続き
Kindle出版に至るまで⑤





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『Kindle出版に至るまで②』


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声に出してたらまた
誰かが拾ってくれるもんだ。




いや、本当
なんのために描いていたかと問われたら
自分を癒すため
だったんですよね。






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続き
Kindle出版に至るまで④





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死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
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最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』



前回
『Kindle出版に至るまで①』


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Kindle出版に至るまで2_出力_002




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Kindle出版に至るまで2_出力_006




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あれ?もう大丈夫じゃない?

って思ってから
見事に絶望しなくなりました。



そうなる方法を
身につけたことに気づき
気づいてから
割と何が起こってもへっちゃらです。






電子書籍版
ペーパーバック版
あります。







続き
Kindle出版に至るまで③





↓Pick up 
↓絶望を抜けたことに気づくきっかけとなった
最高に幸せだったクリスマス






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死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです商業出版じゃなくて良くない!?と思い自分でKindle出版の道を選びました〜!そしてこの度ご要望が多かったペーパーバック版も完成したのでよろ ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです




Kindle出版に至るまで1_出力_001




Kindle出版に至るまで1_出力_002




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商業出版じゃなくて良くない!?
と思い自分でKindle出版の道を選びました〜!


そしてこの度
ご要望が多かった
ペーパーバック版も完成したので
よろしかったら〜。













↓続き
Kindle出版に至るまで②





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↓なんでもやってみる






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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』続き扉は開けないと次の世界には繋がら ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』

続き
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2004_大学へ行く20_出力_008




2004_大学へ行く20_出力_009



扉は開けないと
次の世界には繋がらない。


でも
扉を開けるのは
その先に何があるか分からないし
不安で
エネルギーも使うことだから
開けずにいる方が楽。



でも
開けないと何も変わらない。
現状が何も変わらない。



不満がある現状なら尚更
少しエネルギーを使ってでも
新しい扉を開けたらいいと思うんだ。



だって
人生一度きり。

沢山のものに
出会って生きたいじゃない。



ということで
春からアラフォー大学生でっす!




終わり


次のお話





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↓扉を開けて生きていくことの重要性






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運動はマジで人生を変える物事には価値というものがあって多ければ価値が高いものもあるし(詰め放題とか。)少なければ価値が高いものがある(軽量とかコンパクトとか。)運動において沢山やれた方が価値があると思っていましたがふと同じ効果をもたらすならコンパクトな方 ...

運動はマジで人生を変える


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物事には
価値というものがあって


多ければ価値が高いものもあるし
(詰め放題とか。)
少なければ価値が高いものがある
(軽量とかコンパクトとか。)


運動において
沢山やれた方が価値があると思っていましたが


ふと
同じ効果をもたらすなら
コンパクトな方が良いのではと気づく。



そりゃあ
運動は
やればやるほど効果はあるかもしれないけど


ジムに通っていた時は
自分の匙加減で休み休みだったし
すぐに時間経っちゃうし
着替えや結局往復の時間もかかって
雨の日とかなんて行きたくないし
続かなかった…


サーティフィットさんの
トレーニングは
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手放せません〜!



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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱』続きこうして晴れて春から女子大生にな ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱』

続き
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こうして晴れて
春から女子大生になります。


調べに調べて
色々な学割使っていきます!


ゴンチャが学割あるみたい〜。
沢山飲みにいこっと。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑳・終



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必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


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『悲しい子育て』どんなに楽しく幸せに過ごしていてもこれ以上ない悲しい子育ての形だと思う。↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓悲しくても必ず意味はあるはず ↓発達障害児育児のオープンチャット  ↓死別のオープンチャット      **** ...

『悲しい子育て』


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どんなに
楽しく幸せに過ごしていても

これ以上ない
悲しい子育ての形だと思う。




↓シリーズでまとめました 

伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_003 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_002 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_001




↓Pick up 
↓悲しくても必ず意味はあるはず





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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰』

続き
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とはいえ
落ちることはないとおもっていたけど…



↓続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲



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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯』

続き
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テンパってる時って
どんどん悪い方向に行く…



続きます




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運動はマジで人生を変える※キャプションないので、下部記事を読んでください〜手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』運動をするとその場でスッキリするからそういう観点から楽しく運動していたのですよ!何キロ痩せたいとかここの肉を落 ...

運動はマジで人生を変える




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※キャプションないので、下部記事を読んでください〜




30f_5_出力_010



手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

スクリーンショット 2023-09-26 15.52.09
『30-f.tokyo』



運動をすると
その場でスッキリするから
そういう観点から
楽しく運動していたのですよ!


何キロ痩せたいとか
ここの肉を落としたいとか
特別にこだわってはいなかったの。


そしてふと訪れた
超久しぶりのホットヨガ


ヨガパンツがするりと入って
履いている間も
ゆとりを感じました!!!!

本当びっくり!!

見事に30.fしかしていなかったので
効果をまざまざと感じ
面倒臭いを凌駕して
日々勤しんでおります!




30-f(サーティフィット)
&クーポン説明
ーーーーーーーーーーーーー


①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし




まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



月中までは
体験のご予約が入れやすいそうなので
ご予約はお早めに〜



私もうっかりレッスンの予約を入れ忘れると
さーっと枠が埋まっちゃうので
早めに予約しております!!



紹介サイトです
入会もこちらから
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ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



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↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

30f_1_出力_001 30f_2_出力_001 30f_3_出力_001

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『とても寒くて悲しい日』全然寒くないのにものすごく寒いんだ。↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓すごく寒くて雪降って30分の距離を車で6時間… ↓発達障害児育児のオープンチャット  ↓死別のオープンチャット      *********** ...

『とても寒くて悲しい日』


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全然寒くないのに
ものすごく寒いんだ。




↓シリーズでまとめました 

伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_003 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_002 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_001




↓Pick up 
↓すごく寒くて雪降って
30分の距離を車で6時間…






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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮』

続き
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あー、大学出ていて良かったー。
と心底思いました。


2年間の学費で済む。
ありがたい。


それでも
通学制の大学に比べると
4年間通っても
通信は費用が全然違うし

でも
ちゃんと大学卒業の学歴は残るし



お金がないからとか
通えないからとか


全部諦めることもないなと
改めて思いました。

情報って大事。





続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰




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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭』

続き
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ストレスは出来るだけ持たずに
生きていきたい。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯



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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
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踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬』

続き
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いやー寂しかった!笑

暇だったらスマホでもいじろうと
特に何も持っていかなかったら

まさかの電波なしの学食。笑
wi-fiのパスワードも知らねえぜ!


安くて量が多い学食ならではの料理を
黙々と食べることに…


量が多くて時間もかかり
うっかり沢山食べちゃうほどの美味でも…


ぼっち大学生活は
無理だと改めてきちんと
感じました。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮



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↓孤独…






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運動はマジで人生を変える※キャプションないので、下部記事を読んでください〜手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』『ジムとラーメンが当たるキャンペーン』<応募方法>●方法1サーティフィットの公式インスタグラムアカウント@30.f_t ...

運動はマジで人生を変える


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※キャプションないので、下部記事を読んでください〜




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手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

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『30-f.tokyo』


『ジムとラーメンが当たるキャンペーン』


<応募方法>

●方法1
サーティフィットの公式インスタグラムアカウント
@30.f_tokyoをフォロー後
本キャンペーンに関する投稿にコメント


●方法2
公式X(旧Twitter)
@30f_fitnessをフォロー後
本キャンペーンに関する投稿にリツイート


どちらか好きな方で応募してください〜。

当選された方には
ダイレクトメッセージにて
30.fのスタッフより
当選情報をご連絡させていただきます。


せっかくなら
ゆるーく始めて
もしかしたら良いこともあるかもしれない。


せせらぎの記事を読んでくれた方限定の
お得なクーポンもあります!
この記事の下の方にあります〜。




何事もこんつめず
思いつめず
気軽に考えて
やってみるが人生の吉です。

死別してどん底を味わった私が言う
『やるが吉』

やることで開いてくれる扉が沢山あります。


運動はどこに行っても
やるべしと言われる。

暖かい部屋で
気軽に運動できる。
それも効果大なやつ!!!!


次回は30.fを半年続けた効果を
お伝えしようと思います〜。




30-f(サーティフィット)
&クーポン説明
ーーーーーーーーーーーーー


①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし



まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



紹介サイトです
入会もこちらから
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ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫』続き通信だけど通学したい!↓続き40歳 ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫』

続き
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通信だけど
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必ずしもそうとは限らない


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↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑪』

続き
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全然コツコツタイプじゃないと
思っていたのですけどね…

でも周りに言わせると
みんなコツコツしてるという…


人に合わせないといけない
足並み揃えないといけない
は明らかに無理だけど

自分で考えて
自分の匙加減で決めてコツコツしてく方が
好きなのだと気づきました。



↓続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬




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