きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

小顔

メリークリスマスーイヴー!!皆さんは何がプレゼントに欲しいですか?私は肉の付いてないシュッとした顔が欲しいです。以前小顔矯正に行って 問題は顔肉や!となりました。骨格はそんなにでかいわけじゃない。ただ、頬肉がでかいと。笑年齢が上がるにつれてたれてくる肉。超 ...

メリークリスマスーイヴー!!

皆さんは何がプレゼントに欲しいですか?

私は肉の付いてない
シュッとした顔が欲しいです。



以前小顔矯正に行って


問題は顔肉や!となりました。

骨格はそんなにでかいわけじゃない。
ただ、頬肉がでかいと。笑


年齢が上がるにつれて
たれてくる肉。
超絶いらない。


そんなこんなで
時たま顔肉をそぐ方法を探し歩いています。
(ネットサーフィン)


色々調べた結果

どんな情報でも行き当たる
昔からよく聞く単語

・むくみ
・リンパ
・老廃物



老廃物が溜まって
リンパや血流やらの
巡りが悪くなり
むくんで
凝り固まって
それを放置して
またさらにむくんでの
どんどん顔がでかくなる。


巡りや老廃物らは
日頃の食生活や生活習慣が
深く影響しているそうで



頬杖はつかない
足は組まないなどの
歪まない体づくりが根本。


筋肉が衰えれば
姿勢が悪くなり

肉のつき方や
落ち方に関わってくる


必要なのは
運動にストレッチにマッサージ



塩分を控えて
暴飲暴食をせず
むくまない食事に適度な運動
適切なマッサージ
正しい姿勢


大事なのはそれを続けること。
一朝一夕では手に入らない。


巡りのいい
健やかな体が必要だと。
どこもかしこも滞りのない状態が
巡りを良くし、むくませず変なところに肉をつけないと。





なんていうか…




THE・まっとうな生活


ちゃんとした食事、健やかな体の状態…

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それが出来ないから
みんな美顔ローラーに逃げるんだ


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小顔=健やかなる体。



だから芸能人は食生活に気を使い
姿勢がいいのだ。


そして調べていくうちに
ものすごく思い当たったもの。


『咬筋の発達』


咬筋とは歯を食いしばった時に
モリッとなる頬の下あたりの筋肉です。
(耳から顎にかけてのところ)

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物を噛む咬筋は生まれた頃から鍛えられ
歳を取ると、どんどん発達していって
固くとれなくなっていく。
歳を取るほど四角い顔になるのはこの為。


私、誰よりも食べるのが遅い。
それはめっちゃめちゃ噛むから。
咀嚼するから。
離乳食もびっくりのすりつぶし具合。


もともとある頬肉を
自分でめっちゃ鍛えてた。笑

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にしても、
「小顔には引き締まりで咬筋を鍛えろ」だ。
「咬筋を使うと顔がでかくなる」だ。

どっちやねん。



物を噛む時に奥歯で噛まずに
前歯を使うようにすると
咬筋の発達が抑えられて小顔になるらしい。


むずかしいっちゅうねん。





道のりは長いです。


一瞬『糸を入れる』『注射する』などの
美容整形の方まで足がおよびそうになりました。

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まだまだいかんと思いとどまる。(まだ。笑)


ひとまずヨガに通おう。
ヨガに期待だ。

体の巡りを整えておくれ〜。

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↓シミ(そばかす?)は取れた。
取れるって何!?でも取れた。本当やって良かった。
探せばきっと頬肉が取れる方法もあるはずやー!


●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

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『せせらぎの部屋』ではコメント返信します。
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