自分に手をかける時間の重要性
どんな状況もそれを捉えるのは自分どれだけポジティブに精神を持って行こうとしてもずっと肩が痛くてどうしても気持ちが上向かなかった。まずは自分の状態だと思い毎朝5時に起きてはヨガをして毎日整骨医院に通いお風呂に浸かる様にしたりちょいちょいストレッチしたり患部 ...
どんな状況もそれを捉えるのは自分
どれだけポジティブに精神を持って行こうとしても
ずっと肩が痛くて
どうしても気持ちが上向かなかった。
まずは自分の状態だと思い
毎朝5時に起きてはヨガをして
毎日整骨医院に通い
お風呂に浸かる様にしたり
ちょいちょいストレッチしたり
患部を温めたり
体の状態の向上に務めていました。
それでもなかなか改善しなかった。
だからブログ再開が遅くなってしまいました。
年始から書籍の作業がヤバくて時間の余裕はなくて
ヨガも行かず
コロナで引きこもり
ただひたすら体を丸めて作業に没頭し
書籍化の作業の終わりで押し寄せる疲れと
解けた緊張の糸と
体の固まりと
梅雨の低気圧
べらぼうめ生理も来たもんだ
一気に全てが
っどーーーーーーーん!と来た。
整骨の先生は
「肩ガッチガチ」ということで
マッサージ、指圧は痛い痛い
それでも毎日通い
肩が楽になった瞬間はやっぱり心が軽くなりました。
それでも
ずっと左肩が重くて痛くて
合わせる様に首が痛くて、頭がズーンとくる。
腕がだるくなる。
まるでずっと何かが乗っているかの様な重さとだるさ…
体が不調だと
考えがやっぱりどうしても落ち込んで
ちょっとしたことでも許せなくなる。
子供をかわいいと思えなくなってた。
**************
ご予約受付中!!
まーくんが死んでからのことを
綴り続けたものが本になります。
予約開始になった日に
Amazonカテゴリーランキング
一位になりました。(マジか!)
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サンプル(どどーーんと第1章分配信しています)
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どれだけポジティブに精神を持って行こうとしても
ずっと肩が痛くて
どうしても気持ちが上向かなかった。
まずは自分の状態だと思い
毎朝5時に起きてはヨガをして
毎日整骨医院に通い
お風呂に浸かる様にしたり
ちょいちょいストレッチしたり
患部を温めたり
体の状態の向上に務めていました。
それでもなかなか改善しなかった。
だからブログ再開が遅くなってしまいました。
年始から書籍の作業がヤバくて時間の余裕はなくて
ヨガも行かず
コロナで引きこもり
ただひたすら体を丸めて作業に没頭し
書籍化の作業の終わりで押し寄せる疲れと
解けた緊張の糸と
体の固まりと
梅雨の低気圧
べらぼうめ生理も来たもんだ
一気に全てが
っどーーーーーーーん!と来た。
整骨の先生は
「肩ガッチガチ」ということで
マッサージ、指圧は痛い痛い
それでも毎日通い
肩が楽になった瞬間はやっぱり心が軽くなりました。
それでも
ずっと左肩が重くて痛くて
合わせる様に首が痛くて、頭がズーンとくる。
腕がだるくなる。
まるでずっと何かが乗っているかの様な重さとだるさ…
体が不調だと
考えがやっぱりどうしても落ち込んで
ちょっとしたことでも許せなくなる。
子供をかわいいと思えなくなってた。
そして本当に大事だと気づいた。
『自分に手をかける時間』
自分の状態を心地よく保つ。
それがあってこそ、余裕を持って子供達に接することができる。
人生を前向きに生きられる。
人生を前向きに生きられる。
子供を見つめる時間を増やしたいと思っていましたが
見つめ過ぎはダメですね。
あらが見える。笑
まずは何よりもやっぱり自分です。
自分の状態を良くする。
自分を生きやすくする。
疲れ切った顔を鏡で見ると気が滅入るけど
お肌ピッチピチだったら心も上向くってもんです。
やっぱり自分ありきの人生でした。
その上で大切な子と笑っていけたらいい。
というか自分の状態が健やかじゃないと笑えない。
そして
きっと何よりもの原因なのは…
梅雨!!低気圧!!
同年代の女子と話してると
「まじ梅雨…やばない?」となります。
まじ梅雨…やばない?(繰り返し。笑)
なんなんでしょう。
昔はこんなんじゃなかったよね?というのも同世代で同じ見解。
高校生の頃は
梅雨なんてちょっと雨が多く降る季節くらいの認識でした。
今や
え?
命に関わるレベルの精神的負担なんですけど!!?
北欧にいる友人の知り合いは
太陽がほとんど顔を見せないその地域に嫁ぎ
「ま…じ……やべーーー…ー…ー……………」
となっているそうです。
太陽の力の偉大さったら…
え?
梅雨って毎年くるの?
やばない?
毎年こんなんになるの!?(去年は子連れで死のうと思ったし)
もっとキツくなるの!?(年齢を重ねるとこれ以上!!?)
何か手立ては!!?
ひとまずは自分に手をかけようと思います。
健康に!そして美しく!
久しぶりにネイル塗ろうと思います!
↓絶不調の始まり
●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちらというか自分の状態が健やかじゃないと笑えない。
そして
きっと何よりもの原因なのは…
梅雨!!低気圧!!
同年代の女子と話してると
「まじ梅雨…やばない?」となります。
まじ梅雨…やばない?(繰り返し。笑)
なんなんでしょう。
昔はこんなんじゃなかったよね?というのも同世代で同じ見解。
高校生の頃は
梅雨なんてちょっと雨が多く降る季節くらいの認識でした。
今や
え?
命に関わるレベルの精神的負担なんですけど!!?
北欧にいる友人の知り合いは
太陽がほとんど顔を見せないその地域に嫁ぎ
「ま…じ……やべーーー…ー…ー……………」
となっているそうです。
太陽の力の偉大さったら…
え?
梅雨って毎年くるの?
やばない?
毎年こんなんになるの!?(去年は子連れで死のうと思ったし)
もっとキツくなるの!?(年齢を重ねるとこれ以上!!?)
何か手立ては!!?
ひとまずは自分に手をかけようと思います。
健康に!そして美しく!
久しぶりにネイル塗ろうと思います!
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