スキンケアアドバイザーの資格を取りました。


人より少し知識が増えたけども
一つ言えること。

知識があったって
美肌かって言ったら別の話。笑


知識があったって実践できるかって言ったら
それはもちろん別の話。笑



甘いものって美味しいよね！
辛いものって美味しいよね！
つい面倒臭くてスキンケア手抜いちゃうよね！
ていうか、自分がどの肌タイプかとか分かんないよね！




スキンケア（美肌）で大事と言われていること

・汚れをきっちり落とす
・水分量と脂分量のバランスを取る

基本的にこの２点だと思います。


高い基礎化粧品を使おうと
高性能な美容液を沢山塗りたくろうと

汚れが落ちていなければ結局浸透はしないし
水分量のバランスが取れてなければ
（こっくり系のクリームを沢山塗って脂分量が多ければ）
結局、逆に乾燥したり、脂っぽくなったり…




そして私も自分の肌質をよく理解はしていなかったけど
多分脂性肌。

だって、ニキビができるから…
なんかポツポツと出来るんですよね。

治ったそばから出来るんですよね。
生理前後のホルモンバランスとかも関係しているのかもしれないけど

ニキビは脂性肌の人に多くて
余分な脂に汚れが溜まって、そこが炎症して…
だから大敵の菌や汚れを落とそうと
必死に洗った日にゃ
必要分の脂も落として 
逆に脂が過剰分泌するという。

でも洗い落とさにゃ
それがニキビへと繋がる…

一体どうしたらいいねん！
適切ってどれくらいやねん！






ニキビには皮膚科が一番と聞いて
初めてニキビで皮膚科へ行きました。


すげー！皮膚科！
さすが医療！薬！神！！



いただいた塗り薬は少し強めのものらしく
保湿剤（ヒルロイド的な）を塗ってから1日一回塗ります。

この薬は
過剰な皮脂分泌を抑え、菌をやっつけて炎症を治める。



皮脂分泌を抑え（水分量と脂分量のバランス）
菌や炎症を抑える（汚れをなくす）


あぁ…本当にスキンケアで大切なのはこの２点なのだなと実感しました。


そして乾燥すると余計に皮脂分泌を促してしまうので
保湿ってめちゃんこ大事と。



多分私に合ってるのは
化粧水やらでがっつり保湿して
乳液＆クリームはさっぱり系が吉。

美容液は皮脂分泌を抑えるものがいいのだろうと。




いつだか読者さんに言われた

「安いものでもいいから毎日シートマスクした方がいいらしい」

ということで、毎日シートマスクしています。
色々と探訪した結果…


やっぱりちょっとお高いものの方が良き。

一袋に何枚か入っているものより
一枚一枚梱包されている方が成分たっぷりで潤う。

まだまだ探訪中だけど

このしずくシリーズは
今ハマり中です。



【全品共通10％クーポンあり】
我的美麗日記-私のきれい日記-


美容液たっぷりで
30分ほど置くと
本当に潤ってる感じがします。
（無くなるとドキドキする。常にストックあり。笑）

剥がした後も
顔に美容液残ってるので

その後の保湿は



キュレル
皮脂トラブルケア　保湿ジェル

で十分。さっぱりとね。

化粧水だけで
何もつけないと蒸発して乾燥するらしいのでね。
蓋はきっちりする。


でも朝は逆に
そこまでシートマスクでがっつり保湿しないので

資生堂
エリクシールシュペリエルエンリッチドクリーム

しっかりとクリーム。
しっかりしてるのにベタつかないで。ずっと愛用してます。



アイクリームは
神崎恵さんが
なんでもいいから
早いうちからやっておいた方がいい
って言われていたので（多分ね）



なめらか本舗
目元ふっくらクリーム

ドラッグストアで買えるこちらを
ひとまず使っております！
特に不満はなく。




スキンケアって

安かろう悪かろうでもないだろうし
高けりゃいいってもんでもないだろうし

というか高いと続けるのも難しいし…

自分に合ったものを探し当てるが一番ですよね。。
そのための探訪には多少出費が重なりますが…


私は化粧水や乳液（クリーム）にお金かけるより
シートマスクにお金かける方が良きな気がしています。



そしてクレンジング
大事だ大事だと言われているけど
大事だなと。（結局。笑）

広告に踊らされて
こちら使ってます。


【公式】フルリ クリアゲルクレンズ


さらりとしてて
本当に落ちるんか？と半信半疑でしたが
ポロポロ落ちる感覚はないけども
使い続けているうちに
あれ？角栓がなくなった？
黒ずみが落ちた？
と思うようになりました。
毛穴無くなってる時がある！？


結局
洗顔やクレンジングで
しっかり汚れを落としても
その後の保湿をしっかりしないと
乾燥したり、余分な皮脂が出たり
毛穴が広がって、また汚れが詰まるんですよね。


でもその時に使う化粧品は
自分に合うものでないと意味がない。


いやー奥が深い。スキンケア。



でもやっぱり基本の
・優しくしっかり落とす！
・保湿をしっかりする！
なんですよね。。



皮膚科の薬をもらったことで
適切な状態の肌にすると、こんなにも綺麗なのか。と思ったので
その状態を追い求めていきたいものです。

私は脂性肌のようなので（特に顔の中心部は）
皮脂を抑えていきたいと思いつつ

やっぱり
甘いものと辛いものって美味しいよね〜！
脂っぽいものって何で美味しいのかしら〜！
（全部皮脂分泌を促す。笑）


でも我慢してストレスを溜めるのも
お肌には良くないでしょ？

もう一体どうしたらいいのかしら。


でも世の中にはいっぱい商品があって
ちょっとワクワクするね。
宝探しだな。こりゃ。





↓楽天ポイントが凄すぎて、基本宝探しは楽天市場
だって、普通に生きてるだけで50万円貰えるってすごない？


あ、ちなみにこの記事に掲載した楽天リンクは
分かりやすさの為に掲載したものなので
最安値とか調べていません！
情報だけ受け取って探訪してくだされ〜。


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資格

美容

朝5時に目が覚めて
仕事を少ししてぼんやりYouTubeを眺めていると

ふと『垢抜けた理由』みたいなものを目にしました。

まぁ可愛い可愛い。
可愛くなったね。

何だか芋づる式に色々見てて
何だかどれもこれも結局

『意識する』に尽きるなと。





少し前に人と話をしていて

私は子供が巣立つまでは
再婚とか恋愛とか無しだなと思ってる。
というか物理的に難しい。（いつデートするんだおい！）

けどね…けど…
子供が巣立ったら…私…50歳なんですけどーーー！ 

と叫んでいたら

「大丈夫！
せせらぎちゃんはきれいだから
50歳でも選びたい放題だよ！」

と言われました。

…そっか
きれいか…（嬉しい。笑）

なら大丈夫か…



って、その市場どこで開かれているんですかーーー！！！


何の根拠も責任も取ってくれない言葉。笑




今、もしきれいだと思ってもらえているとしても
15年後に選びたい放題であるほどキレイでいられるかはわからない。


そんな話を姉にしたら

「いや、50歳からは無理でしょ…」と言われました。

50歳の時の自分の老い具合…


キレイでいればいいんでしょ！
キレイでいられたらいいんでしょ！！
50歳代でもキレイな人はいるでしょ！！

と調べてみたら

石田ゆり子さん
高島礼子さん
天海祐希さん
原田智世さん
永作博さん
…etc.

いるわいるわキレイな人


…って、女優！笑

 
なればいいんでしょー！石田ゆり子さんに！！！




Youtubeでも学んだように
キーワードは『意識』これに尽きますよね。


ぶっちゃけそんな『意識』を妨げる
私の性質
『ズボラで面倒臭がり』

化粧もファッションも面倒臭いが優ってしまう…
美容院なんてもう9ヶ月行ってないわ。

最近ファッションビルや大きなお店に行くと
買い物するつもりで来たのに
商品の多さにクラクラして疲れきる自分がいます。 
そして何も選べず買わずに帰る。 


なんて言ってる場合じゃないでしょう！
キレイな50歳にならないといけないんだから。



手っ取り早くキレイになるために
まず化粧から取り掛かろうか…
世の中の商品が多すぎてもう何を買ったらいいかわからないけど
研究から始めよう。

面倒臭いのと自分の体質もあって
ファンデーション（化粧直ししたくない）と
マスカラ（目が痛くなる）を辞めました。

その中でも
ちょっとづつ自分に合うもの合うメイクを探していこう。 

今絶対手放せないコスメだけ載せてみます。




≪4/26 9:59まで！24h限定ポイント5倍≫
エトヴォス ( ETVOS)コンシーラー

テレビ出演した時に
メイクさんに教えてもらったコンシーラー。
もうこれがピカイチで一番だと。

よれないし、カバーするし
使い勝手最高でファンデなしでこれだけ使っています。




エスティローダー ダブル ウェア  

以前使っていたファンデーション。 
ファンデ使用している時は、もうこれに衝撃を受けました。
少量でもカバー力の凄さ！
落ちない！これを使ってからメイク崩れを知ったくらいです。
（あぁ、以前の私は崩れていたのだなと）
またファンデ使うとしても、これにします。

↓エスティーローダーがすごいと気づいた時


そして


ディオール アディクト リップ マキシマイザー

グロスリップです。
つけると少し唇がチリチリして
ふっくらする！
最初は「めっちゃいい」と勧められてプレゼントされましたが
声を大にして言います。「めっちゃいい」笑
使用するようになってから
唇の皮むけが無くなりました。
ピンクのほぼ無色なので寝る前に付けてます。
 

くらいかな。（少な！）
他にも使っているけど
もうこれは絶対に手放せないと思うものはこれくらい。
後は探索する余地ありかなと。 




そして
今年、この夏（というか今から）

飲む日焼け止め始めようと思います。

なぜなら…

まだ4月なのに
基本家にいるのに
焼け始めているから…涙 

去年なんて
コロナで本当に家にいたのに
梅雨時期で太陽なんて本当に出てなかったのに
これ以上ない焼けない状況整っていたのに
そんな中で会ったご近所さんに
「あれ？どっか行った？」と言われるくらい焼けました。（何でだよ！涙）

今年は目一杯争ってやろうかと。

そして評判の良さげなこちらをポチッとな。


　U・Vlock(ユーブロック) （30粒）

36年間、「私は焼けるのだ」と諦めていたけども
ここにきて本腰入れて立ちあがろう。

だって、日焼け（UV）ってもちろん美白やシミとかに影響があるけど
実はたるみとかハリとかにも大きな影響があるんですよ…
私はそれをスキンケアアドバイザーの勉強の時に知ったのですよ
黒くなる云々だけでなく老化を早めるんですよ。


やれることはやろう！！

キレイな50歳目指して〜！！！ 

そしてマスカラを辞めたので
何かできることはないかと
まつ毛美容始めてみました。

まつげ美容液 【エターナルアイラッシュ】

映えるらしい。まつ毛が映えるってちょっと意味わからないけど
評判がいいから期待しましょう！
 


Youtubeの人の言葉に
『今が最良でいたい』との言葉があって
本当にそうだなと。


最も良いと思える今の状態の積み重ねの先に
きっと素敵な50歳が待ってるから。



↓メイクさんにめっちゃキレイにしてもらった時


※コメント返信お休みしてます。 



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人生

美容

けーくん（7歳）の
ADHD＆ASDで我慢が出来ず
私もしーちゃん（5歳）もけーくんもギャーー！って
最終的にみんな泣いている問題

（↓苦しさの始まり）



『私が死んだ方が良かったんだ』…という記事にも
沢山のコメントをありがとうございます。


元々楽観主義のポジティブ思考なのですが
子供達のこととなると
なんというか自分でどうにかできる範囲外！

でもこの暗闇にずっといるのも嫌で仕方がない
でもどうにでもできない！（キッツ！）



私は育てなくても良いということになり
子供たちには心を寄せるだけにしました。

それで大分心は軽くはなったものの
現状何も変わってないので（けーくんは何も変わらないので）

分かっちゃいるけど
私もプッチンして
子供にキツく当たってしまう


だから
目を向けるのを
子供じゃなく自分にしました。




もーーーー！我慢ならないーーーーいぎいぎ！！ 
となった時に
夜だったけども、居候高校生ゆーくんに子供を任せ 
車で家を飛び出し

ドラッグストアよりも、ちょい美容製品重視のお店で
美容製品を買い漁りました。笑 




ストレスでやられて
脳が縮んで
ひどい顔色で
そんな顔を見ると余計に気が滅入る。


だから自分に美容に目を向ける。
子供に目を向けてしまいそうな時間を全部自分に向ける。
肌だけでも元気だったら心が上がるじゃない。
美しくなったら穏やかな気持ちでいられるじゃない。
だって女だもの。

壮絶な発達障害児子育てをした姉も
一緒にいたくなくて走りに行ったり
同じ空間にいるのが嫌で
半身浴超絶長風呂をして
その時はすこぶる痩せたし綺麗だったと。笑


向き合う人が自分しかいない。
育てる人が自分しかいない。
労ってくれる人も
代わってくれる人も
なんなら話を聞いてくれる人もいない。

そんな自分を健やかな精神でいさせるため。


この期間にめっちゃ買ったよね〜




何となく使用順に連ねます！
（全部を一度に使っているわけじゃないよ）


●ヘッドマッサージ機

【めざましテレビで紹介されました！】
Le ment（ルメント）ヘッドスパ 

これは記事にもしました。最高！




●洗顔料

どろばーゆ
あわ洗顔

これ系すごいよね。
泡がすごい。メッシュで泡だてているけども
キメが細かくて弾力がある泡。
そしてさっぱり！落ちてる感。
摩擦は良くないから泡を押し付けて洗うが
見事にできるやつですね。


●パック

ワフードメイド
酒粕パック(170g)

大好き。
昔から使ってるけどいつの間にかアットコスメで一位になってた。
化粧水やらのスキンケアより
中からしっとりする気がします。
加えてくすみも落ちる優れもの。
パックしてお風呂入って
洗い流して出てきて鏡を見たら
「あれ…私こんなに白かったっけ？」と心踊ります。


●ピーリングジェル

日本公式エイプリルスキン(APRILSKIN)】
ピールオフパック+ブラシセット

SNSの広告で頻繁に出てきたからポチッと。
すごいね。
ピーリングだけどしっとりするの。（謎！）
そしてピーリングだから角質は取れるの。
剥がした後はツルッと顔がしてて美肌。
角質ごっそり取れる系！っていうわけじゃないけど
肌質が上がる気がします。
ブラシ付きがおすすめ。
良かったから、居候高校生にプレゼントしました。（美容男子だから）



●美容液

エビスビーホワイト 

初めて水タイプの美容液使った。
ビバ。
目頭の薄いシワも無くなったし
小鼻の匂いもなくなったよね。
化粧水＆乳液じゃ奥の乾燥は防げなかった様子。
もうすでに３本備蓄してる。笑


●美容液２

【高濃度ビタミンC美容液】
プレミアムエッセンスC20 

エビスビーホワイトが良くて
美容液他にないかなぁと
オバジCとか評判良くて気になるなぁと
思っていたところに使用感が似ていてコスパ良し！と
出てきたのでポチりました。
使用感は少しトロッとしてて効果はこれからかな。



●化粧水


★ポイント10倍
オルビスユー ローション

化粧水の力はプチプラはなんだか信用ならず
デパコスは高いし…
ということで、通販製品が品質とコスパが最強という説を聞き
とはいえ、もう何かに登録するのも嫌で
楽天でポチりました。
トロッと感があるから保湿されている感がある。
弾かれてる感はないですね。しばし愛用。


●マスクシート


【ポイント最大31倍】
黒真珠マスク

いつもはLULULUN使っているのですけども
それよりは少し高いこともあって
潤いが違う。
これも常備します。
他にも種類あるんですよね。気になる。

安くてもなんでもいいから毎日シートマスクした方がいいと聞いて
毎日何らかのシートマスクしてます。


●マイクロニードルパック

マイクロニードル
角層までダイレクト
針コスメ

気になってたのよね〜。
マイクロニードル。
小さな針になってるから角質層まで浸透する。
評判も良くて期待を込めて１０個分セットにした
……のに
かぶれるよね〜！笑

あ、商品が悪いわけじゃないですよ。
かぶれやすいの…冷えピタとか湿布とか
もうすぐにその形でかぶれるの…
体質が合わなかっただけです。
あと九回分もあるのに…どうしよう。笑

やれる人が羨ましい！どうだったか教えて！！



いやー。もっと買ったけど
全部載せると膨大になるので
今回初に買ったものや、久しぶりにこのタイミングで買ったものを載せました。

新しい美容商品使う時って
ドキドキしますよね。
どれだけキレイにしてくれるのかと。

まぁ、土台は自分の顔なので変身！というわけにはいかないけども…


それでも
評判の良いものはやっぱり違う。
もっと探求して固執しないで
良いものに出会いたいなと思う最近なのであります。


イライラすればするほど
キレイになってやると思う。

だって仕方ないの。
イライラするから、健やかでいるために買っちゃうの。
誰にも迷惑をかけない
自分を上げるための対処法。


↓続き


※コメント返信お休みしてます。 



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美容

スキンケアアドバイザーの資格を取りました。



そして肌というものは手をかければかけるほど
（お金をかければかけるほど…）
応えてくれるものなのだと。


いつだかテレビに出た時に
撮影に向けて
とんでもなく頑張っていた時期

本番では
多くの芸能人やらモデルさんやらと仕事をしている
プロのヘアメイクさんに

そこらへんのモデルより肌がきれいだと。
意識高い女優さんくらいだと。
褒めていただきました。
（何も臆せず褒め言葉は受け取ります）


同じタイミングで会った編集さんに
「あれ？きれいになったな」と思ったと。



そう！手をかければ応えてくれるのです！
それが肌！




そうして私はプロになりました。
プロになる勉強をしている時に
知識があるのと実践できるかは別だなと
本当に深く身に沁みました。（不摂生で肌状態最悪の時期）

　

資格もとったことだし
ここから本格的にちゃんと手をかけていこうと
思う。思いたい。出来るだけ頑張りたい！
みなさん一緒に頑張ろう。

だって、私たち
今が、今日が一番若いのだものーーー！

苦しいことがあったからこそ
輝いて生きたいのー！腐ってたまるかーーー！



ぶっちゃけ資格を取ったからって
突然肌質が良くなったり
商品知識に長けるものではありません。

肌についての基礎知識がついたというだけのこと。

でもこれは大きいかと。
何が間違いのケアで
何を大事にしないといけないのか
ネット情報や商品情報に惑わされず
基本的なことがわかった。



なのでせっかく資格も知識も入れたので
良いと思った商品はガシガシ紹介していけたらなと思っています。
昨日の記事でもチラッと書いたけど
私の楽天Roomはオススメの美容商品で埋めていこうかと。

実際使っていて
ヘビロテしていたり、リピートしていたりするものしか載せません。

マジでのオススメしか載せないようにしようかと。


　 ↓オススメ美容商品



とはいえ
まだ『スキンケアアドバイザー』の入り口に立っただけなので
いい商品知っている方は
ガシガシ教えてください〜。
試してみたい。

実際試して、マジええやんと思ったらRoomに載せていこうと思います。
共有していきましょう！
美しくなる術を！！！




そして最近またどハマりしている商品はこちら！


「食べる」 ローズヒップティー 

少し前にはまって



それからしばらく
何となく離れていたのですが

キッチンの引き出しには入ったままで
久しぶりに飲み始めました。


めっちゃええ


めっちゃえええ


資格を取ったけど
肌状態最悪で

そこから抜け出しても
脂っぽくないし、ニキビもないし
スベスベはするけど
どことなく覇気がない…しおれてる印象…
なんでかなー。

と思っていて、なんとなくタイミング的に
飲み始めたローズヒップティー（キッチンの引き出し空けたくて）

次の日に肌が
パーーーーッン！
となりました。


これか！！
これがハリというやつか！
あれがハリがない状態ということか！
いわゆる生気のないおばあちゃんの肌…

そしてハリ大事！！って思いました。




しばらく飲んで
数日飲まなかった時に
ふと父母から化粧してる？肌がきれい。と言われました。
スッピンで！ファンでしているみたいだと。

数日飲んでなかったけど
ふと考えるとこれしか考えられない…


スキンケアアドバイザー的に
ビタミンCってもろめちゃ重要で

・コラーゲン・エラスチン（弾力、艶、ハリ、たるみに関わる）を合成するのに必要
・皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ（美白作用）
・抗酸化作用（いわゆる老化）
・風邪の時もビタミンCていうよね
などなど…

難しい話はするのが難しいですが
要は、結局どの状態にも
ビタミンCが効果的！ということです。
老化で壊れたコラーゲンを作ろうとしてくれるんですよ！素晴らしい！

でもビタミンCは人間の体の中では作られず
皮膚からは入りずらい。
ビタミンCは水溶性で、皮膚は皮脂という脂があるので
すっとは入りづらいよね。
飲食で取るのが一番なのです。

化粧水やら表からつけるものは
ほどんど浸透するのは表皮（0.2mmほど）だけで
その奥の真皮や皮下組織には届きません。
弾力を司るコラーゲンなどは真皮の組織にあります。

やっぱり外からつけるではなく
中から取るが一番だよね。





そこでローズヒップティー。
ローズヒップティーはビタミンCの爆弾と言われるほど
ビタミンC豊富。

それも、出来れば実ごと食べた方がいい。
ということで
この
「食べる」 ローズヒップティー 

は実ごと食べれちゃうのです。


確かに粒があるので飲みづらさもある。
でも気になりません。
だって翌朝が違うから。


美容皮膚科で以前もらったことがある
ビタミンC誘導体的な顆粒の薬？サプリ？は
飲んでても効いているんだか効いていないんだか
不審に思いながら飲んでいたけど

ローズヒップは「すげー！」と思うから
やっぱり爆弾と言われるくらい効果が爆発するのかなと思ってます。



でも
お茶を飲みたい気分じゃない
お湯を沸かすのも面倒くさい
もう寝たい。

という時は

プロビタC

これは最初に出会ったのは
美顔鍼に行った時で

普通体内に残りづらいビタミンCの
体内にとどまる時間が長く
12時間残る、と聞きました。

味もレモンぽいラムネの顆粒みたいで飲みやすく
これまた飲んだ時と飲まなかった時が違います。
（医者でもらった顆粒より効果ありと個人的にやっぱり思います）

さっと飲めるし
体調が悪い時や陽に長時間当たるんだよなーという時にも
お守りがわりに飲んでます。


気になった方は
ぜひお試しあれ〜。



みたいな、めちゃんこオススメやで！
という商品を載せていきます！

　 ↓オススメ美容商品




↓めっちゃ手をかけてプロのヘアメイクさんに褒めてもらえた時




※コメント返信お休みしてます。 



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美容

オススメ

スキンケアアドバイザー

私の趣味はヨガです。ホットヨガ。
ヨガ歴1年半。


36年間生きてきた中で初めての趣味です。
































だから言っとるやん！































けーくんのダンス教室の先生も
もう筋トレはやらない
柔軟性の為のストレッチだけ
と言っていました。





































いい加減ヨガマットが欲しい…

ウェアもかわいいのいっぱいあるんだよなー。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そんな私の本が発売しました。
まーくんが死んでからのことを
綴った3年間の記録。

予約開始になった日に
Amazonカテゴリーランキング
一位になりました。（本当ありがたい）

サンプル（どどーんと一章分、配信しています）
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美と健康

以前テレビに出ることになって
撮影でプロのメイクさんにメイクしてもらって
本当に顔が変わりました。


勉強したい。 
















































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※うっきーさん
メッセージ送っていただくでも大丈夫ですが
返しがこういうところになってしまうので
（プチ公開。配慮は出来るだけいたしますが…）
twitterかインスタのダイレクトメッセージで送っていただけると
非公開でやりとりできますよ！



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美

私は痩せ型です。

でも顔だけ痩せ型じゃない。


太る時は
顔が1番先について

痩せる時は
顔が1番後に落ちる


そう。どんどん顔がデカくなる方式です。（くぅ…）




テレビ出演した時に
ウェディングドレスのフィッテングに行った時
同行したプロデューサーさんの方が
「細い！」と驚いておりました。

そう。
顔だけ見たら細いとは思わない事実。悲


むしろ体太ってていいから
顔が小さくあって欲しかった…



私の家族は私がガリガリだということを知っているので
「もっと食べた方がいい」と言うのですが

昨今の自宅自粛中の今

我が家ももれなく『コロナ太り』の恩恵を受けて
「太れ」と言っていた家族も「…太ってきたね」と若干否定的。

そう、体より顔が太ってくるから、より太っているように見えるんです！
（くぅ。悲しいぜ。）






甥っ子が四月から居候して以来
コロナ関係なく
夕飯をちゃんと作るようにしました。

今までは作っても大して食べない幼児二人なので
適当に適当を重ね、
別にそんな夕飯なら私は食べなくてもいいかなと
夕飯を抜くこともしばしば（そんな夕飯を子供に出す）

ですが15歳の食べ盛りの男の子がいるとなると
ちゃんと作ってあげたい。


そして、やっぱりちゃんと作ったご飯て美味しい。


自炊って、本当、なんでも美味しいですよね。
食べるラー油をご飯にかけるだけでも最強です。



というわけで
私と甥っ子は太ってきました。


危機感。
このままだとやばい…。


なので
一日のスケジュールに組み込まれている『体操の時間』を
少しハード目にしました。


まずは準備運動で『ポケモンラジオ体操』



そこから最近は『ハンドクラップ』


ここで一回ハードに動く。キツイ…でも楽しい。
簡単な動きなのですぐにできるし
有酸素運動で体にも良し！カロリー消費やで！
30分バージョンもありましたが、これは無理やった…きっつ…

ハンドクラップを続けて数日、ふくらはぎが筋肉痛で悲鳴をあげます。
ジャンプ出来ない時はこちらやってます。マンションの人もよいですね。


そして、整理運動兼の『ヨガ』
お世話になってます！まりこ先生！



いやー、本当YouTubeってすごい。

ネットが普及してて
楽しい動画もたくさんある。

この自宅自粛も
今の時代だから楽しく過ごせるのかもしれないですね。


食べる楽しみは減らせないから
せめてその分消費していきたいもんです。





↓そりゃ太るさ…


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コロナ太り

自宅生活

ヨガに通いだして




























































マウスピース 













顔がむくむのは老廃物がたまってるからで
顔がむくむと、それが固まって顔が大きくなる

老廃物が溜まるのは
肩首回りが固まってるからで
そこが固まるのは
変に力の入ってる姿勢だから

変な姿勢になるのは骨盤の歪みが…
骨盤の歪みの原因は足の筋肉の固まりが…


…顔のことなのに結局全身やん！

小顔のサロンなのに
結局全身整体です。






















美容も

























































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※コメント返信をしばらくお休みします。
『せせらぎの部屋』ではコメント返信します。




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美容

健康

美容鍼の虜になって
とはいえ高っけー！！から
どうしたもんかな。自宅でも美容鍼できないもんかな。

と探していたら
見つけた『HARIRI』というもの。




みんな良いと言っているけども
どうも胡散臭い。


なんだかどの情報も『THE・広告』という感じがして
そこそこするしどうかなぁと躊躇していたら

まさかの
『HARIRI』側からのPRしてくれませんか？の誘い。

二つ返事です。

そんなことある？






最近すごいんですよね。

ゲームしてるイラスト書いたら
（↓この記事）


数日後社長から呼び出しくらって
ゲーム機をもらうという。
（ニンテンドースイッチ ライト！最新機器や！！
社長はこのブログを見ていません！存在は知ってるとのこと。）


そんなことある！？



欲しいものが巡ってくるという不思議。



ということで
早速『HARIRI』使ってみました。




私は思ってもみないことを書く女じゃないよ！と思いながら
良くも悪くも思ったこと書いちゃうよと。




まず値段ですね。
高い。


8,980円。（税抜）


一袋に40枚入っていて
一週間に10枚使っての1ヶ月分とのことだけども

私が貼った箇所は
同梱されてた説明書に書いてある一例に習ったのだけど
一回に14箇所は貼った。

普通に三週間持たない。
毎月二万円近い出費は痛いがな…。


よくわからないものを
なんだか金のつぶを肌になるだけで
そんなに何かが変わるものかね。
それに一万か…どうかな。



と思っていた効果
貼って寝た翌朝…




すっごい！！！！！
（結局。笑）


いやいや待てよと。
昨日21時に就寝できたからかもしれないし
夕飯も少なめだった。

だから調子が良いのかもしれない。


どこがどう変わったかは分からないのですが
明らかに顔が違いました。



シールを肌に貼ると
しばらくするとチリチリしてくる。
磁気の効果とかよく分かってなかったのですが磁気すげー。

私は肌がかぶれやすくて
湿布とか冷えピタとかでも貼った形でかぶれるので
その為に貼ったところがチリチリするのかなと思っていました。

いや、でも明らかに顔が違う。
ボヤンとしてない。目が大きい。（と感じる。）



週一の使用を勧めていたので
次の週も若干疑いながら使ってみました。


しかも

元来の貧乏性により
先週使ったものをちゃんと元に戻しておいて
再度使うという。笑
（きっと勧められはしない使い方でしょう）

だって、液体じゃないし
金の粒の効果が一回使って何かが減ってるとは思えなくて…


それでも、やっぱり顔が違う！

それも夜中までスマホをして
夕飯も遅くにバリバリ食べた時でした。

１回目より若干顔の変化は少なかった気がするけども
先述の行為をしていて
むくまなかったなんて奇跡！

これは、これ（『HARIRI』）しかない。




貧乏性による数度の利用も問題なくて
都度チリチリしてくれます。
顔全体を覆うマスクをしてるから剥がれにくいのも要因かもしれません。
↓こんなやつ。

おやすみマスク


それでも金の粒はテープから剥がれるし
剥がれたら使えないので
永遠に使えることはないけども
ちょっとだけコストダウンを測る。
というか、その分他の箇所にも貼れるから
効果倍増。


して費用も
ちゃんとみてなかったけど
初回だと2,980円だし
継続で購入すればずっと30%オフらしい（6,300円くらいかな？）
効果を感じなければ20日間返金制度もあるみたいです。


買うよね。
定期購入を決めたよね。

アピールするつもりが
商品にアピールさせられて、ただの客になってしまいました。笑



サロンの美容鍼はすごかった。
でも一回1,6000円した。（高っ！）

けど顔の効果は『HARIRI』ほど感じませんでした。
（癒され度は桁違いでサロンですがね。）



考えたら『HARIRI』は貼って寝たから
美容鍼時間は８時間ほど。
サロンだとやっても2時間。
刺している一箇所の時間はやっても十数分だったかな。
（…寝ながら使って良いのかちょっと分からないけど…）

それを８時間越えの施術。
を週一で月４日としても
美容鍼サロンとは比較にならないコストパフォーマンス。
使い回せばよりコストダウン。（みみっちい。笑）



こりゃやらねば！！
そして磁気の効果を感じて
磁気っていいじゃね！？と思い
ピップエレキバン的なものも
ちょっと気になりだしました。

ピップエレキバン

え？これ顔に貼ったらいいじゃね。
という思いも若干。笑
（ごめんなさい。HARIRIさん。）

でもきっと顔とは違う。
顔って繊細ですからね。

でもパッケージ的にも凄そう。ピップエレキバン。笑

そしてピップエレキバンは使いまわしている人が多いみたいなので
やっぱり使いまわしてもいいんじゃないか説。


『HARIRI』の効果は２〜３ヶ月したらって書いてあったから
これより効果あるの！？定着するの！？って
ちょっと楽しみです。






『HARIRI』


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美容鍼

自宅美容鍼

HARIRI

虚しさを感じたから



行ってやりましたよね。



『美容鍼』

































































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ご褒美

美容鍼

仕事をセーブして





















もっと高いやつで















結局、目論んでた額の4倍は払うことに。笑













もう死んでもいいかなとすら思う。










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歯のホワイトニング

歯のクリーニング

美容

どうして人は歳を取ると太るのでしょう。

























































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食事

健康

メリークリスマスーイヴー！！

皆さんは何がプレゼントに欲しいですか？

私は肉の付いてない
シュッとした顔が欲しいです。



以前小顔矯正に行って


問題は顔肉や！となりました。

骨格はそんなにでかいわけじゃない。
ただ、頬肉がでかいと。笑


年齢が上がるにつれて
たれてくる肉。
超絶いらない。


そんなこんなで
時たま顔肉をそぐ方法を探し歩いています。
（ネットサーフィン）


色々調べた結果

どんな情報でも行き当たる
昔からよく聞く単語

・むくみ
・リンパ
・老廃物



老廃物が溜まって
リンパや血流やらの
巡りが悪くなり
むくんで
凝り固まって
それを放置して
またさらにむくんでの
どんどん顔がでかくなる。


巡りや老廃物らは
日頃の食生活や生活習慣が
深く影響しているそうで



頬杖はつかない
足は組まないなどの
歪まない体づくりが根本。


筋肉が衰えれば
姿勢が悪くなり

肉のつき方や
落ち方に関わってくる


必要なのは
運動にストレッチにマッサージ



塩分を控えて
暴飲暴食をせず
むくまない食事に適度な運動
適切なマッサージ
正しい姿勢


大事なのはそれを続けること。
一朝一夕では手に入らない。


巡りのいい
健やかな体が必要だと。
どこもかしこも滞りのない状態が
巡りを良くし、むくませず変なところに肉をつけないと。





なんていうか…




THE・まっとうな生活


ちゃんとした食事、健やかな体の状態…




それが出来ないから
みんな美顔ローラーに逃げるんだ






小顔＝健やかなる体。



だから芸能人は食生活に気を使い
姿勢がいいのだ。


そして調べていくうちに
ものすごく思い当たったもの。


『咬筋の発達』


咬筋とは歯を食いしばった時に
モリッとなる頬の下あたりの筋肉です。
（耳から顎にかけてのところ）



物を噛む咬筋は生まれた頃から鍛えられ
歳を取ると、どんどん発達していって
固くとれなくなっていく。
歳を取るほど四角い顔になるのはこの為。


私、誰よりも食べるのが遅い。
それはめっちゃめちゃ噛むから。
咀嚼するから。
離乳食もびっくりのすりつぶし具合。


もともとある頬肉を
自分でめっちゃ鍛えてた。笑




にしても、
「小顔には引き締まりで咬筋を鍛えろ」だ。
「咬筋を使うと顔がでかくなる」だ。

どっちやねん。



物を噛む時に奥歯で噛まずに
前歯を使うようにすると
咬筋の発達が抑えられて小顔になるらしい。


むずかしいっちゅうねん。





道のりは長いです。


一瞬『糸を入れる』『注射する』などの
美容整形の方まで足がおよびそうになりました。



まだまだいかんと思いとどまる。（まだ。笑）


ひとまずヨガに通おう。
ヨガに期待だ。

体の巡りを整えておくれ〜。




↓シミ（そばかす？）は取れた。
取れるって何！？でも取れた。本当やって良かった。
探せばきっと頬肉が取れる方法もあるはずやー！


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美と健康

小顔

ドライアイが激しいという話をしました。



近所の眼科では目薬を出されただけで
ここでは改善しないと見限り

レーザー治療なるものがあると知り
家から遠い都内の眼科に行きました。



自分の状態を知る。
改善する。

気になることはなんでもやってみる。

以前の私なら改善を試みはしなかったでしょう。



ざっとネット調べた結果
知らなかったドライアイの治療法。

・レーザー治療で瞼の筋肉の力を上げる（保険適用外）
・なんだかでまつげのキワの汚れを落とす（保険適用外）
・涙腺プラグなるものを瞼に入れる（保険適用）


眼科で先生に診てもらうと
やっぱりドライアイで、炎症も少し起きていると。


ドライアイ治療は基本的に目薬なのと
涙腺プラグの説明も受けました。

涙腺プラグは
目の涙が出て行くところに蓋をするという
なんとも原始的な治療法。




レーザーなどは保険適用外の数万円がかかるので
説明は特になく（ないんかい！）

目薬出すから、どうするか考えてくださいと。（涙腺プラグまでするのか。）
診療終了。




…終わり？



おいおい。
ここまで来て、また目薬だけ出されて
病院を出ても改善は一切ない。

いやいや、辛いんだって。
改善したい。



ぶっちゃけ説明も手薄で
良い医者だとは思えなかったけども

今すぐに何か改善してほしい！

ということで
涙腺プラグをその場で入れてもらいました。




私がネットで調べてなかったら
その場で決断できなかった。

知識とは身を助けますね。
質問したいことも知識ないとわからないですものね。


一応リスクも聞きつつ
一番の問題は
「涙が鬱陶しいかも」ということ。


涙の逃げ場がなくなるので
体の中に流れず
外に流れていきます。



涙が鬱陶しい？？




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涙

心の涙

ドライアイ改善

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腰痛

美と健康

整骨院

『自分を愛す











↓丁度マグカップ一杯で手軽に沸かして飲んでます。
ミニサイズでかわいい。すぐ沸く。
すぐ沸きすぎて気づいたら半分蒸発していることも。（くらいすぐ沸く！）

南部鉄器　 鉄瓶　 急須　直火用



















アラームなしの6時起床。
最近は5時台に起きるように。











ネイルファンデーション ナチュラルピンク




















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心持ち

男性に触れられるなんて
一体いつぶりかしら

































施術中、世間話的にここに来た理由を聞かれたので

「旦那が死んで綺麗になろうと思いました」（死んだことは言ってた）

とスッと言いました。
堂々と。何の臆面もなく。


そうか。
私キレイになりたいんだ。

まーくんが死んだから。
死んだからこそ。
キレイに生きていきたいんだ。

背筋を伸ばして

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カドモリ

美

意識

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医療脱毛

レジーナクリニック

美と健康をテーマにしている二周忌目。

プチプラコスメしか使ってこなかった私が
やっぱりちゃんと化粧をしようとでデパートコスメの扉を叩きました。

まずは何と言ってもとりあえずファンデーション。

知識も経験もないので、ひとまずファンデーションランキングをネットで一通りチェックして
会社帰りに何度かデパートに足繁く通って
その都度お試し化粧してもらって、試供品貰ってという日々を繰り返し



行き着きました。


『エスティ ローダー｜ダブルウェア』色：サンド


どこのサイトを見ても上位だし、殿堂入りだし、ロングセラーだし。

少しですごいカバーしてくれるし
何と言っても、くずれない！！

崩れないってなに？？

と思っていた私が、試供品を使い働きに出たある日
夕方、トイレに立ち鏡を見たら「あぁ、私化粧してる顔してる」と驚きました。

何をそんなに驚いてんだって？
大体、１日半ば過ぎた頃に鏡をみると
あれ？私化粧してなかったっけ？というかそう思えるほど、ほぼ地肌！！笑
化粧下手か！！と思ってました。崩れてたのですね。

だから、これが崩れないということか！と驚きました。




というわけで『エスティ ローダー｜ダブルウェア』が欲しい。
でも正規でデパートで買うと¥6480（高っか！！）


絶対嫌なので（嫌て！笑）楽天でポンプ付きで¥4968で買っています。
（ポンプなしだと¥4580のがありました。）
私は厚塗りが嫌なので、ボトルからだとドバッと出てきてしまい、ポンプでチビっとづつ出しています。
いつ無くなるのか分からないくらいの利用量。半端ないコストパフォーマンス。



エスティローダー 

↑ちなみに、これを買っていますが、ポンプの力加減が難しい！
１プッシュだと多いので、微妙な力加減で半プッシュしています。


ということで、どはまりしているSK２にしてもデパートコスメは
デパートで買わず楽天でより安く手に入れる方針です。


でも、もっと他に安く買う手立てはないのかと探索していたら
見つけました！！


『bell cosme（ベルコスメ）』

［エスティローダー ダブルウェア 色：サンド］¥ 4720
※キャンペーンの色だと¥ 4084のものも。

しかもbell cosmeでのポイントが48ポイントつき（円換算で48円としよう）
しかもRakuten Rebotes 経由で楽天ポイント３%ポイントバック（円換算で141円としよう）

実質¥4531円ということに。

しかも口コミでさらにポイントがつくし、クーポンも色々配布されるそう。
色々なデパートコスメがバーっと見れて、それぞれの口コミもあって、それだけで素晴らしい。
めっちゃ安くなってる商品もある〜！見てるだけでお金使いそう…



さらにさらに

『monoka（モノカ）』


というものを経由すると購入金額の一部が現金キャッシュバックされるという！！！



上記のbellcosmeも対象で、購入金額の３％がキャッシュバック。
［エスティローダー ダブルウェア 色：サンド］¥ 4720でいうと141円

最終的に¥ 4390ということに〜！！
デパートで正規で買うと¥ 6480なのに…

楽天で買ったら、楽天ポイントも付きますので、そこはどちらがお得か
地道に計算してください。（人任せ！）



ちなみに愛してしまったSK2の化粧水は
正規で¥23760
上記の全部経由して
¥17910（bellcosmeセール中だった）ー537円（Rakuten Rebotesポイント）ー180円（bell cosmeポイント）ー537円（monoka還元）＝¥16656
※計算間違ってたらごめんなさい。


と、通常１日一回の更新でしたが
いつセールが終わるか分からなかったので、急遽記事書いてアップしました。笑


買うしかないよね〜。
ちょうど切れてるし、今セール中だし。
買うしかないよね〜。（自分を正当化する。）

全部登録して、イソイソと買いましたよね〜。


↓こんな未亡人をプリンセスとまで呼ばせたSKⅡの力。プリンセスってww


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デパートコスメ

お得

おすすめ

みなさん。



























































口で言っているだけだと信ぴょう性に欠けるので
少し写真をば…あ、ちなみに頬ボネあたりです。

before（おいおい気持ち悪いよと思われてもご容赦くだされ。）



after（よく分かんない？でも確実にあそこにあるアレが無くなってるのよー。）



もっと広範囲で、分かりやすく載せろよとお思われかもしれませんが
写真撮っとこと思い立ったのがクリニックで…
afterは自宅で撮るという、比較しづらい環境で申し訳ない。
あと、自分の肌質が限界で、このくらいの範囲で大きさで許してやってください。
もっと分かりやすい事例を知りたい方は検索かけてください。（放棄。笑。）

















私は一回だけでも十分効果ありました。

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医療皮膚科

医療美容

シミ

そばかす

フォトシルクプラス

シミ取り

仕事して子育てして




































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ボクシングしています。


まーくんの死後割と早く習い始めて（『文字通り、強くなるために。』）
早１年。

途中８ヶ月ほどサボっていました。
８ヶ月て！
それをここに来てようやく再開しました。（むしろ、よく再開したな！）
ですので、歴はトータル４ヶ月ほど。


でもやはり運動せねば！という思いから８月から再度始めました。


以前は１６時以降からしかトレーナーさんが来ないのもあって
夕方って、疲れも出てくるし、夜のやることも詰まっているしで行く気が失せてしまっていたのですが
何と私がサボっていた間に10時からいることになったらしく
午前中に通うことができるようになりました。（これが大分大きい）

午前中は通う人がほとんどいなく、大体マンツーで指導受けています。
元日本チャンプとマンツー。世界ランキング４位まで行った人とマンツー。
贅沢指導です。こんな私で申し訳ない。




たまに５０代のおば様二人組と一緒になるのですが
「何でもっと早く始めなかったのか」と「今からやっているあなたは偉い！」とめちゃ褒められます。
今までの蓄えで何とかなって来た30代40代。
50代に入ってから、ダイエット云々より、健康問題、骨折が見えて来たと。
本当になぜやって来なかったのかと悔やまれております。

でも一緒に腹筋をする場面の時は
私が一番ヒーヒー言っています。笑。




このジム、たまに某芸人さんと一緒になります。
初対面は二人きりでした。似てるな似てるなーと思っていたらやっぱりその芸人の方らしく
以前は某俳優さんも通われていたそうです。（ジムの中が見える隣のビルからファンが見てたそうです）


平野くん…もどこかのキックボクシングとか行くのかしら（筋肉つくの嫌がっていたから行かないか）
行ったとしても、住んでるところのだろうなぁ。ここじゃないな。お洒落町、港区とかだろうなぁ〜。


会えないとしても、たかが週一で体が変わった！ということがないにしても
１週間に一回でも自分の体と向き合って
筋肉を伸ばしたり鍛えたりする場があるのは良いことだと思います。


何より通うことで罪悪感が減ります。




行くまで超面倒くさいですけど、行ったら心も体もスッキリして
気持ちがリフレッシュします。

体と心はやっぱり直結していると思う今日この頃。


と言いつつ２週間サボっています。笑
自分にカツを入れるための記事。
行きなさいよ。やった方が良いんだから。絶対に良いんだから。



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二周忌目のテーマを『美と健康』にしました。（『2周忌目テーマ』）

勤しんでおります。スキンケア。
ここまでちゃんとやっているのは人生初です。


以前は全てのことに、よくわかってない。

乾燥肌ってなに？敏感肌ってなに？
化粧水のしっとりとさっぱりって何が違うの？
潤いが必要ってなに？

そんな状態でした。


きっかけはやっぱりSK２（『いろんな意味で驚く高級基礎化粧品『SKII』』）
使い始めはちょっとピリピリしたものの、
今までに感じたことのなかった浸透力。
化粧水をつけた瞬間は毛穴がないかの錯覚にも陥りました。

なのでSK２をベースで使って（楽天市場の正規品取扱店より安いとこの買ってます）

SK-II FTエッセンス 230 ml　

たまにマスクをして（マスク外したらマジで一瞬毛穴なくなった！）

SK-II フェイシャル トリートメント マスク 


白さも欲しいなと。（評判がめっちゃいい。）

 SK-2 ジェノプティクス オーラ エッセンス 30ml 


肌の調子が整ってくると、シミやそばかすが気になってくる。
ということで投入したビーグレン↓

 
初回格安購入で、安く手に入れて使いましたが
すごい！すぐにあれ？薄くなった？と驚く。
定期契約しちゃいました。



後のスキンケアは洗顔とクレンジングでしょ。と

アテニア　スキンクリア　クレンズ　オイル
これもマジすごい！クレンジングした時のすっきり感。口コミ通り肌のくすみも落としてくれる。
ど、ハマりです。二本目買いました。



まぁ、大体欲しいアイテムを検索かけて、上位にあるものを買いあさっている感じですね。
えぇ、知識がないので。



おかげさまで自分史上最高の肌質です。（あくまで自分史上ですからね）

ジムのトレーナーから「肌スベスベだね」いただきました。
化粧品売り場のおばさまから「キメが細かい」いただきました。



自分が乾燥肌だとういうことも知りました。
肌の調子が良い悪いも実感できるように。
よく出来ていた吹き出物も出来なくなりました。（でもたまに…）


昔はファンデーションすると、窒息感というか痒くなったりしていて苦手で
BBクリームとか美容成分がが入っているものしか使っていませんでした。
でも今は乾燥が柔らいだのか、ファンデーション使ってもなんともありません。

乾燥が大敵で、乾燥しやすくて、小ジワが出来やすい肌質ということも知れました。
何をやっていかなくてはいけないかも知りました。
色々試してから、試すのが楽しいです。知るのが楽しいです。

ここからは、同じ調子を維持できる、向上できる。かつ安いものを探していこうと思います。
高級品はたまに使いで、ご褒美アイテムとしてやっていけたらお財布に優しい。




そんな調子でウカウカ浮かれていたら…


この間の子供達の運動会で、夏の黒さを取り戻しました。涙

秋だし曇りだしで舐めて、日焼け止めもさほどで、帽子も被らず行ったら
カンカン照りの真夏か！で、本当真っ黒に。（どこに行っても「黒いね」と言われる。）
日焼けって聞いてはいたけど、本当肌にダメージを与えるんですね。

目に見えて、肌の調子が悪くなりました。
せっかくテンションが上がってきたのに振り出しに戻る。 
でも、こういう状態を認識出来たのも初めて。

地道にコツコツ美肌目指して頑張ろうと思います。





そしてコレ！
コレが一番やないか！？と思ったアイテム。


＼150週以上ランク1位！／これが本物！”美味しさが違います！"
「食べる」 ローズヒップティー 

常日頃飲むお茶。いつも飲むなら美容にいいものはないかと探したら行き着きました。
飲んだ次の朝「マジか」と肌がツヤツヤしている。しっとり感が違う。
これを飲んでから首を触るのが癖になりました。
首がスベスベしっとりしてるんです！
化粧品がさほど関係ない首の肌質の変化。もうこれしか考えられない。

寝る前の白湯と起き抜けの白湯は健康にもいいとされています。
それにローズヒップ足してる感じなので、体も温まっていい感じ。


いいものはねぇか〜。いいものはねぇか〜。と妖怪のように探し回っていこうと思います。
こういう楽しみが女の子の醍醐味なんですね。
あえて言います。“女の子”。

正確には『ヨガと私達』。


美と健康をテーマにした2周忌目。（『2周忌目テーマ』）






















にしても私の体かったーー！
先生と同じポーズとは思えない。笑
けーくんは柔らかくて、私なんかよりもずっとヨガっぽいです。


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デパートをフラッと歩いていると
キャンペーン中です！とチラシを渡されました。


SKⅡの肌診断


知っていますか？『SKⅡ』
桃井かおり、綾瀬はるか、小雪、有村架純様たちがCMをされている、高級基礎化粧品です。


（あー肌診断とかちょっとやってみたいなと思ってたー。）
と思ったんですぐ行きました。その足で。（やりたいことはやる！信条）


肌の写真を撮るやつで、撮ったものから診断するんですが
























たけーけどねーーー！！（なぜにこんなに高いんだー）



↓そんなSKⅡもある、デパートコスメをお買い得に買えるんです。


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