きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

時間の変化と心の変化

大切な人と死別された方同士が気軽にやりとりしたり吐き出せたりする場所を開いています。LINEを利用したチャットルームで普段使用しているLINEの名前とは違う匿名で参加することができます。『死別オープンチャット』とは↓死別オープンチャットの説明はこちら 下記ルームを ...

大切な人と死別された方同士が
気軽にやりとりしたり吐き出せたりする場所を開いています。


LINEを利用したチャットルームで
普段使用しているLINEの名前とは違う
匿名で参加することができます。



『死別オープンチャット』とは
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下記ルームを開設しました。


●死別期:2024年7月〜12月

20220411_yoko

https://line.me/ti/g2/DVVBb-w9QON_0z-IR8C20yVi3Ht_m7_npOzc-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
↑チャット参加はここをクリックしてください。
LINEの登録画面にいけます。





死別期が近い人の方が
心情や状況や手続きなど
分かち合えるものも多いと思います。

苦しい想いや
故人への気持ちや
もうやだ!!!!という愚痴や
なんでもいいので
吐き出すことが出来ますよ。

イベントが多く、気持ちがざわつく年の瀬
何がめでたいんだかわからない正月。
そういう気持ちも共有することができます。




私は吐き出すことで救われました。
誰かに聞いてもらえること
「頑張ってる」って言ってもらってきたことで
今生きていると思っています。


あなたは一人じゃない。
一人じゃないよ。



●死別期:2024年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/gHjnIG-DhlDd38k0oa_NS4e7Nmh2AXW28BgERA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2023年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/QcSUWDpdwPCf44h04X0lb4UFhuE2upaNujjZSA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2023年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/M90VcTpPv66P2UP1-5mxycmNdshoKnNT9YNXIg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2022年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/PzubAqVIq4KTP77uG0N9etFgFVsAEvRrNHkuKA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2022年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/1Htpx1IKpyuNvJL4svtIoGvdwPMTNw2djSmoqw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default






その他にも色々な状況別で
チャットルームを開いています。
死別期関係なく利用していただいています。
それこそ、最近死別された方も、数年前に死別された方も。

あなたに合う部屋が見つかりますように。
お気軽にご利用ください。

オープンチャット まとめは ↓こちら
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『死別者が作る死別者のためのサイト』制作進歩状況をポロポロ載せようと思います最初から読む『死別ポータルサイト』進歩具合①一覧『死別ポータルサイト』進歩具合「死別者のためのサイトを作ろう」プロジェクト5月立ち上げから5ヶ月ほど経ってどういう内容がいいかどう作 ...

『死別者が作る
死別者のためのサイト』
制作進歩状況をポロポロ載せようと思います

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『死別ポータルサイト』進歩具合①


一覧
『死別ポータルサイト』進歩具合


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「死別者のためのサイトを作ろう」プロジェクト


5月立ち上げから5ヶ月ほど経って
どういう内容がいいか
どう作っていったらいいか
仲間ともに模索しながら進めております。




最近思うことが多いのが

『公的なもの』と『私的なもの』についての違い。




作ろうとしているものは
大切な人を喪った苦しい思いをしている死別者のためのもの。

企画を話すと
話を聞いた人は『公益』だと理解されます。


私もそう思うのです。

公益だろうなぁと。




だからNPO法人や社団法人やらの団体という選択肢も
視野には入っていました。


人のためになるもの→公益だろうと
何の疑いもなく思っていましたが


公益であることの弊害、デメリットが
少しチラつくようになりました。



公益をうたうと
「公益だろう!」が縛りになる。


私がここまで
自由に好き勝手に
それでも、その中で
人のためになることが出来てきたのは

『私的な活動』であるから。




せせらぎのやること、信念、ルール
『嫌なら離れる』をみんな知ってる。

改善を強く求められたり
それこそ「もう辞めてしまおうか…」と思うほどの
大きなトラブルになったことは今まで一度もありません。



もし私が
『みんなのために』と、公的な面をしていたとしたら
状況は全く変わったと思います。
問題は多発していたでしょう。

なぜならみんな
各々の主張で『公益』を求めるから。

疲れて色々なことを辞めていたかもしれません。



公益であることの利点はもちろんあります。
利用する人の安心感はもちろんのこと
一緒に作っていく、関わっていく人の信頼にも繋がるでしょう。
助成金も申請しやすいだろうさ!


でもね、それだけで『公的なもの』にするには
ちょっと思慮が足りないだろうと思うのです。





死別界隈で起こる問題って
大概が人の問題です。

死別者ってね、わがままなんですよ。(もれなく私も)



同じ言葉でも
人によって、時期によって、何なら時間によって
受け取れるもの、受け取りたいものが変わる。

前を向きたい人は
後ろ向きな人を否定したり

辛い思いから抜け出せない人が
前を向いて生きようとする人を理解しなかったり

何なら、そうは生きられないわ!と言っていた人が
何らかのきっかけでそうではなくなったりする。


人に寄りかかる(寄りかかりたい)度合いも
人を受け入れられる程度も
人によって違う。


状況も環境も性格も生き方も違う人たちを
『死別者』という括りでひとまとめになんて出来ないんです。



それも、人生で最大のストレスに晒されて
人のことどころか、自分のことさえコントロール出来ないのに
全員が納得するような関わり方って、無理なんですよ。

でも、公的にすると『全員』をケアしないといけない。
だって、公のものなのだもの。




私は『私的な活動』をずっとしてきたので
その活動や理念に理解のある人が集まってきます。

要は、居心地がいいんです。
みんな温かで優しいんです。

それって、なぜかっていうと
『公的なもの』に何とかしてくれ!と来ているわけではなく
『私的な場所』を良きも悪きも納得して利用している。からだと思うのです。



これから作るサイトは
私以外の関わる(作っていく)人が自ずと増えていくでしょう。

関わってくれる人たちが
公益、公平、公正を求める人たちに傷つけられないことも
場を作る立場として考えねばならぬことだと感じます。



公的であることが全てではないなぁと
思う最近です。



↓続きます
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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  死別当時、3歳と1歳だった息子たちは今や小5と小3になりました。そんな我が家の暮らし。(現在の家族写真あり)とても仲良し…NEW!続きをnoteで読む↓ ※マ ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  




死別当時、3歳と1歳だった息子たちは
今や小5と小3になりました。

そんな我が家の暮らし。
(現在の家族写真あり)


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とても仲良し…



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『今でも』


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7年経っても…
いつまで経っても…


ずっと求めてる


わかってるのに
もういないことなんて


それでもずっと
心から求めているのだと思う


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初めてオフ会なるものを
やりました


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ①


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑭


続き
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足りてない部分
手が回っていないところ
多々あると思います。

申し訳ないと思いつつ
皆さん温かい気持ちで関わってくれる。

何を話してもいい。
どんな状態でも受け止めてくれる。
とても温かい場所です。


どんなことをやっているかはまた
別の機会にお伝えできたらと思います〜。



ひとまず第一回のオフ会デイキャンプ。
やって良かったです😊

必要な場所、これからも考えていけたらと思います!





走り始めた『死別ポータルサイト』制作🚩
プロジェクト概要
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せせらぎhouseは
死別者だけのコミュニティです。

人と繋がること
一人じゃないと思えること
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大切な人を喪った孤独に力をくれる。

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初めてオフ会なるものを
やりました


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ①


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑬


続き
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世の中の全員にわかってもらう必要はない
何百人と繋がる必要もない。


『わかってくれる人がいる』
『自分だけじゃない』

そう思えることが孤独を和らげてくれるのだと
改めて実感する。


そしてまた『自分』という存在が
誰かの孤独を和らげることに役立って
その事実が自分をまた癒してくれる。




↓続きます
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わかってくれる人がいること

それが
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一覧
『死別ポータルサイト』進歩具合


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「死別者のためのサイトを作ろう」プロジェクト



一緒にサイトを作ろうと集めた38人
全員死別者。


サイトはどの死別者に対しても
開かれたものにしようとは思っていますが

集まったのはパートナーを亡くした女性ばかり。





すっごーーーーーい難しい。

彼女たちが難しいというわけではなく
死別者をまとめて、稼働させるのが難しい。





だって、自分の気持ちとは関係ない
ままならない感情を私は知っているから。

動きたくても動けない。
全てがストレスになる時もある。
やりたいのにやれないことで自分を削ることもある。



報酬があるわけでも
仕事なわけでもないので
鼓舞したり、お尻を叩けば士気が上がるわけでもない。

叩くことで、負荷をかけることで
潰れてしまうかもしれない。




人によって死別経過年月、心境、環境も違う。
意欲的にやりたい人もいれば
そっと見守っていたい人もいる。
考え方も性格も
能力だって融通の効く時間だって違う。

意欲的にやりたい人も感情に潰される時もあれば
そっと見守っていたい人が意外と仕事人だったりする。




一緒くたには出来ないし
共通で動かす何かがあるわけではない。

各々のタイミングで
各々に負担のない形で
各々の意向を汲んで
各々の能力を活かす


彼女たちをストレスで削ることなく
でも、このプロジェクトの経験が何かの糧になれば嬉しいし
一人では到底実現できないプロジェクトであることは確か。




かと言って私が全部を把握して
全てをベストなタイミングで
ベストな仕事を与えられるわけじゃない。

私1人が40人近くを全てを把握し
ケアすることは無理…。




このプロジェクトのメンバーを一つの組織として考え
組織を円滑にするためのチームを組みました。
もちろんチームのメンバーも死別者。


信頼して仕事を任せていた一人が突然にメンタル不調になり
「休みます」と、もしかしたら辞める可能性も秘めて離れたこともある。

そういうこともある。
そういう可能性を秘めているメンバーしかいない。

かくいう私だってそう。


いつ苦しさの大波が来て、飲み込まれ、
立っていられなくなるかもわからない。



うまくプロジェクトが遂行出来るかわからない。
メンタルの不安定さを抱えたメンバーで作るなんて無謀じゃないか。

どういうサイトを作るかより前に
考えることがめちゃんこある。





『死別者のためのサイトを死別者で作る』

言っちゃうのは簡単だし
そうで然るべきだと客観的に見ても思う。
自分達が欲しいものは自分達が1番よく分かってる。


でも、これって相当難しくて
私しかできないと思う。


そう




私しかできない。
(言っちゃうよね〜)



私なら出来る。
本気で、出来るの私だけだと思う。




なぜなら
私は…

考えている様で、深く考えてなくて
考えてない様で、深く考えてる(どっちだ!)




死別して丸7年。
発信をし続けて、多くの死別者に出会った。
人の悪意にも触れたし、沢山の経験をした。

踏み込んではいけない部分と、踏み込める部分。
何に線引きをして、何を大事にしないといけないかがわかる。

それは相手に対してもだし
自分を守るということに対しても。



死別者だから作れる場所。
このプロジェクトだから作れるもの。


ものすごく良いコンテンツになると思うのだけど
誰かにアイデア盗まれたら…とも思ったけど
盗んでもできないと思う。

アイデア盗んでどっかの企業なりがバーンと
大金使ってやってくれても良いと思う。
それはそれで助かる。やれるならやってくれ。
お金を集める苦労も、責任や負荷がかかることもない。




でも無理だと思う。


私の、今まで培ってきた経験と
元来の性質がガッチャンこして
成り立つプロジェクトだと思う。



私だから
これまでの経験があったから
今だから
できると思う。



↓続きます
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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  自分がひとり親だってことにたまに気づいてびっくりする。予想外だった人生を歩むことになった自分の人生を捉え直してみる。NEW!続きをnoteで読む↓ ※マガジン ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  




自分がひとり親だってことに
たまに気づいてびっくりする。

note_2024_10_マ_こんなはずじゃ1



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自分の人生を捉え直してみる。



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初めてオフ会なるものを
やりました


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ①


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑫


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最初に募集かけて
そこかれはもう『減る』こと前提で
どんな心境でも
急に行きたくなくなっても対応できるように
『これ以上は増えない』というところで
全部を考えました。

参加できなくなった人ももちろんいるけど
このシステムのおかげで
おたおたすることもなく
参加してくれた人(運営も)が気持ちよく楽しめるました。


にしても

いや…すごくない?

これ以上の天気なかったわ…



↓続き
<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑭







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初めてオフ会なるものを
やりました


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え?みんな初対面?
というくらい気兼ねなく話せて緊張しなくて

やっぱりデイキャンプという
作業を共にするというところが
大きかったと思います。



ドッタドタだったけど

楽しく温かく優しい
そんな素敵な時間が流れました。



↓続き
<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑬







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『死別者が作る死別者のためのサイト』制作進歩状況をポロポロ載せようと思います最初から読む『死別ポータルサイト』進歩具合①「死別者のためのサイトを作ろう」プロジェクト力を貸し一緒に作ってくれる仲間は38名(現在)集めたはいいけど何をどうやっていつまでにが何 ...

『死別者が作る
死別者のためのサイト』
制作進歩状況をポロポロ載せようと思います

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『死別ポータルサイト』進歩具合①



スクリーンショット 2024-05-12 15.32.28



「死別者のためのサイトを作ろう」プロジェクト


力を貸し一緒に作ってくれる仲間は38名(現在)


集めたはいいけど
何をどうやっていつまでにが何も決まってない中で
目標だけ決めました。



サイトオープンは

来年の
2025年8月22日



そう
まーくんの命日。

ボラメンバーには関係のない数字だしょうけども
勝手に決めました。


私はこの日にち、数字を大事にしているし
数字に絡むものはことごとく822をつけています。
(せせらぎhouseも月会費822円です)


私を守ってくれる数字。
良い方向へ導いてくれる数字。


8(ハッピー)22(ピースピース)だもん。




なので仲間を集めてから
約1年後という〆切を設けて
そこにガシガシ向かっていくことにしました。

おしりがないと
ダラダラダラダラ結局進まないですからね〜。


もっと時間があればも
もう少し早くオープンできるねも
あるでしょうし

その時にズラす判断はあるかもしれませんが
基本的に来年の夏です。


今からすると10ヶ月後。
(間に合うんか…?)



正直やっと
立ち上げから4ヶ月経った今
プロジェクトが進みつつあります。

4ヶ月、ほぼ進まなかった。





なぜなら
誰が、どう、何が出来るのか
全くわからなかったから。


集めたのは運営や企業やビジネスから離れた素人ばかり
それも精神的不安定な死別者ばかり


右も左も
一緒に参加している人がどんな人がわからない中で
関係や信頼なんて構築できないし
どこまでやれるのか、任せられるのかもわからない。


この4ヶ月

一人一人個人面談をしたり
ZOOM会を重ねて
状況や各々の意向を把握して
任せられるもの
こちらがすべきこと
お互いの存在を認識してきて

やっと
地ならしが終わった感じです!



ここから作物を収穫するための
本格的活動が始まります。

どんな種を植えるのか
誰が水をあげるのか
肥料をどっから持ってくるのか。


いや〜地ならし長かった!!





次回は
死別者を束ねることの苦悩を
赤裸々にお伝えします。



↓続きます
comingsoon


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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
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苦しくて
辛くて
痛くて

だから動かない

でいたら…


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『死別者が作る死別者のためのサイト』制作進歩状況をポロポロ載せようと思います私せせらぎはある日突然「そうだ!死別者のためのサイトを作ろう」と思い立ち、仲間を集め稼働し始めました。(せせらぎ超巨大企画 <報告>)インスタでもプロジェクトの動いていく過程を載 ...

『死別者が作る
死別者のためのサイト』
制作進歩状況をポロポロ載せようと思います


スクリーンショット 2024-05-12 15.32.28



私せせらぎは
ある日突然
「そうだ!死別者のためのサイトを作ろう」と
思い立ち、仲間を集め稼働し始めました。
せせらぎ超巨大企画 <報告>



インスタでもプロジェクトの動いていく過程を
載せていますが




…いかんせん制作に時間がかかるのと
深くは伝えられないので

今の状況とか
思っていることとかを
こちらでポロポロ書いていこうと思います。

応援してくれる方もいるし
募集を切った後も
ボランティアメンバーになりたいと言ってくださる方もいるのですが
どこにも情報を出さないと
良いプロジェクトなのに完全水面下の動きになってしまいますからね。


そして
今だったら、こういう進歩状況も書けるかなと。





死別者のメンバーを募って
死別者のためのサイトを作る。

そう立ち上げましたが
集まる方はネットで出会う方だし
信頼もクソもあったもんじゃねぇ。(ひどい)


どんな人がいるかわからない
どんな関わり方をするかわからない
うまくいくかも
破綻するかもわからない
出せる情報が何かも
どう組み立てていけばいいかもわからない中


5月の立ち上げから
4ヶ月経ち
どうにかこうにか土壌と信頼関係が耕されてきた気がします。


現在のボランティアメンバーは38人。
40人で締め切り
何人か辞めていかれた方もいましたし
(応援はすごくしているけど、稼働が難しいとのことで)
これからもいらっしゃるかと思いますが
このメンバーでオープンまで共に走ろうと思います!



まずはメンバーを知ることからと
メンバーとの個人面談を遂行し

サロン経営経験があり、予約システムの知識がある
ボランティアメンバーのちえちゃんに予約管理をお願いして
連日のZOOM面談を目が爆発しながら乗り切りました。




面談を終えて感じたことは
自分のこの経験(死別)を何かに活かしたい
苦しい思いをしている死別者の役に立ちたい
そういう想いが皆んな強いこと。

死別しているだけあって
気持ちがぐらつくことはあっても
根がどっしりしていること(達観なのか諦めなのか🤣)




そして


割と皆んな





働いていること





これは想定以上でした。
辛い辛いと言いながら、辛い状況ながら
雇用形態はそれぞれ違うものの
ほとんどの方が何かしら働いている!

完全無職はほとんどいなかった!!

無職である私…はは…頭が上がらないぜ。




もう少し無職でいられる状況に感謝し
無職だからこそ
このプロジェクトを立ち上げることができた。

私のやるべきことだったのだと思います。



次回は
死別ポータルサイトのオープン日を
お伝えします〜。



↓続きます
『死別ポータルサイト』進歩具合②



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初めてオフ会なるものを
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本当にけーくんは…
屈託なく生きています…いいところです…はい。
警戒心ゼロ


「ちょっと誘拐されるんじゃないかって
心配になるよ」



と知り合いのママさんに言われるくらい。。
尊敬します。



↓続き
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ほ〜らやったぁ!!!
だから言ったじゃん
けーくーーーーーん!!!!
みたいな事態。


たまらずSOSを出して
ぐだぐだな対面。

初対面なのに!!!!!


こであらねばならない。
こうしないといけない。

頑張らないと
自分を隠さないと

そんなこと思わず居られる
せせらぎhouseの優しい人たちに感謝✨



↓続き
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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  時がどれだけ経とうとも変わることのない悲しみわからない未経験者どれだけ笑って生きようと幸せだと感じようと一生抱えていくものだなんて経験しなければ知ることはなかった。NEW!続きをnote ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  




時がどれだけ経とうとも
変わることのない悲しみ
わからない未経験者

どれだけ笑って生きようと
幸せだと感じようと

一生抱えていくものだなんて
経験しなければ知ることはなかった。


note_2024_9_マ_重み2




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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  彼が死んだ日にまさかの自分の命を繋ぐ手術をするだなんて思ってもいなかった…いつもとは違う感慨深い命日。NEW!続きをnoteで読む↓ ーーーーーーーーーーーーー ...

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彼が死んだ日に
まさかの自分の命を繋ぐ手術をするだなんて
思ってもいなかった…


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いつもとは違う感慨深い命日。



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『せせらぎhouse』一周年を記念して
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運動はマジで人生を変える太る太るって言うけどもそりゃ運動しなけりゃ太るわな…と改めて思った次第です。日々の活動量も代謝も若者とは違うしその上で食べて寝てるだけじゃあポニョにもなるわ…色々あって運動できない状態が続いたのでまたボチボチと運動始めねば!ボチボ ...

運動はマジで人生を変える


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太る太るって言うけども
そりゃ運動しなけりゃ太るわな…と
改めて思った次第です。

日々の活動量も代謝も若者とは違うし
その上で食べて寝てるだけじゃあ
ポニョにもなるわ…

色々あって
運動できない状態が続いたので
またボチボチと運動始めねば!


ボチボチとが大事ですね。
コン詰めたりがっつりやると続かないからね。


ボチボチだけど
続けるが一番大事。




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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ①


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑧


続き
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朝のぐずぐずなんだったの!!?

本当にけーくんは読めない…
でも、ひとまず判断は合っておりました。


ただし
かなりの時間をロス〜!!!!



↓続き
<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑩



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初めてオフ会なるものを
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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ①


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<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑦


続き
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良いお年だし
そろそろ、知らない人とか母親に付き合うのとか
嫌かなってお伺いを立てたら

まだまだ
超乗り気でワクワクで準備をしていました。


なのに…

え…
あんなに楽しみにしてたのに!?


まさかの行かない宣言…


↓続きます
comingsoon



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死別者の大きな苦しみの一つに

わかってくれる人がいない孤独感

があると思います。


周りに死別している人はいなく
寄り添ってくれているのがわかっても
その寄り添いや励ましに傷つけられ

同じ温度感で同じように気持ちを共有することができない。



世界に開かれているSNSは
発信は楽で同じ境遇の人の目にも届くけど
寄り添いの無い人や思いやりのない人の目にも届く。
余計に傷つくこともあります。


せせらぎhouseには
死別者しかいないし
傷つくことはまずありません。

心苦しい胸の内を話しても
houseの中の人に負担になることもないです。
(話の流れを切ったり、楽しいことをしたい人の邪魔にはならないシステムだから)



ここで話そう。

そう思えること。


自分の心の内を文章に起こすこと。


キューッとなった心を少し抜くことが出来る。
ここでなら誰の負担にもならず話せる。

そういう場所を持てたことが
本当に良かったと
泣きながら帰りました。






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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  生きる理由。生きていく理由。子供の頃から『生きる理由』を探してきた。NEW!続きをnoteで読む↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマガジン『せせらぎの ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
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生きる理由。
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子供の頃から『生きる理由』を探してきた。




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初めてオフ会なるものをやりました最初から読む<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ①最初から読む<初オフ会>未亡人だらけのデイキャンプ⑥続きえ…だって、守られている我らの会が成功しないわけなくない?↓続きます未亡人だらけのデイキャンプ⑧そんなオフ会を開催 ...

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え…
だって、守られている我らの会が
成功しないわけなくない?



↓続きます
未亡人だらけのデイキャンプ⑧



そんなオフ会を開催した
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初めてオフ会なるものを
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ゴールデンウィークであることが
誰かの助けになることも
あるかもしれない。



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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  旦那が突然死んでもうすぐ丸七年。もしいてくれたら…幾度となく思ってきた。NEW!続きをnoteで読む↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマガジン『せせら ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  




旦那が突然死んで
もうすぐ丸七年。


もしいてくれたら…


note_2024__7_マ_ひとり親4


幾度となく思ってきた。




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運動はマジで人生を変える※7月終わりそう…8月キャンペーンもあるので、下記ではそちらを伝えます!Lineを使っての予約やキャンセルだから本当に楽〜!『トレーニング』はそりゃあトレーニングだからキツイ部分もあるけどもキツさが多少あるからこそ効果を感じます!そして ...

運動はマジで人生を変える


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※7月終わりそう…
8月キャンペーンもあるので、下記ではそちらを伝えます!


30f_10_出力_010




Lineを使っての予約やキャンセルだから
本当に楽〜!

『トレーニング』はそりゃあ
トレーニングだからキツイ部分もあるけども
キツさが多少あるからこそ効果を感じます!

そして
それ以外の部分が本当に楽で続いています〜!




8月の入会キャンペーンが始まります


こちらの商品の中から1つお好きな物を選んで頂けます。


①スマホ連動体組成計
②スマートウォッチ
③ワイヤレスイヤホン
④POLAスパークリングブーケ




〜条件〜
・8月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に発送致します。国内発送のみ。
ご入会後、希望商品と住所をお送りください。)

・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜




そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。


スクリーンショット 2023-09-26 15.52.09
『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。




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&クーポン説明
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①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし



まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



紹介サイトです
入会もこちらから
IMG_5404






ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



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『せせらぎと30-f』

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                   ...etc.




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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  




私は旦那が突然死んでそこから
幼い子供たちを一人で育てて
もうすぐ丸7年になります。

note_2024__7_マ_一生物_1


自分の人生の苦しさに
一人で向き合っていくことの大きさに
幾度となく倒れて泣いてを繰り返し
今、思いうこと。




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