きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

時間の変化と心の変化

大切な人と死別された方同士が気軽にやりとりしたり吐き出せたりする場所を開いています。LINEを利用したチャットルームで普段使用しているLINEの名前とは違う匿名で参加することができます。『死別オープンチャット』とは↓死別オープンチャットの説明はこちら 下記ルームを ...

大切な人と死別された方同士が
気軽にやりとりしたり吐き出せたりする場所を開いています。


LINEを利用したチャットルームで
普段使用しているLINEの名前とは違う
匿名で参加することができます。



『死別オープンチャット』とは
↓死別オープンチャットの説明はこちら



下記ルームを開設しました。


●死別期:2024年1月〜6月

20220411_yoko

https://line.me/ti/g2/gHjnIG-DhlDd38k0oa_NS4e7Nmh2AXW28BgERA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
↑チャット参加はここをクリックしてください。
LINEの登録画面にいけます。





死別期が近い人の方が
心情や状況や手続きなど
分かち合えるものも多いと思います。

苦しい想いや
故人への気持ちや
もうやだ!!!!という愚痴や
なんでもいいので
吐き出すことが出来ますよ。

イベントが多く、気持ちがざわつく年の瀬
何がめでたいんだかわからない正月。
そういう気持ちも共有することができます。




私は吐き出すことで救われました。
誰かに聞いてもらえること
「頑張ってる」って言ってもらってきたことで
今生きていると思っています。


あなたは一人じゃない。
一人じゃないよ。



●死別期:2023年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/QcSUWDpdwPCf44h04X0lb4UFhuE2upaNujjZSA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2023年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/M90VcTpPv66P2UP1-5mxycmNdshoKnNT9YNXIg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2022年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/PzubAqVIq4KTP77uG0N9etFgFVsAEvRrNHkuKA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


●死別期:2022年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/1Htpx1IKpyuNvJL4svtIoGvdwPMTNw2djSmoqw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default






その他にも色々な状況別で
チャットルームを開いています。
死別期関係なく利用していただいています。
それこそ、最近死別された方も、数年前に死別された方も。

あなたに合う部屋が見つかりますように。
お気軽にご利用ください。

オープンチャット まとめは ↓こちら
スクリーンショット 2022-04-12 10.26.54


↓『せせらぎhouse』
オープンチャット じゃ物足りなかった、合わなかった方
もう一つ先の会員制のグリーフケアの場所です。



        
みなさんの死別経験を漫画にしています。 

完結しています。

長年連れ添った旦那を喪って知った本当の孤独
『ヒロミ編』



子供を3人残して突然死した夫
『美由紀編』
 


死別10年にして、新しい出会いと宿った命
『エミ編』



        




こういう場所が欲しかった!前へ進むきっかけになれるようにー
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旦那が突然死にました。

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旦那が突然死んだので発達障害児を一人で育てることになりました (バンブーコミックス すくパラセレクション)
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死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです商業出版じゃなくて良くない!?と思い自分でKindle出版の道を選びました〜!そしてこの度ご要望が多かったペーパーバック版も完成したのでよろ ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです




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商業出版じゃなくて良くない!?
と思い自分でKindle出版の道を選びました〜!


そしてこの度
ご要望が多かった
ペーパーバック版も完成したので
よろしかったら〜。













続きます






↓Pick up 
↓なんでもやってみる






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  次男のしーちゃん(小二)に聞かれました。「過去に戻りたい?」昔の私ならすぐに二つ返事で戻っていたでしょう。だけど今は…NEW!続きをnoteで読む↓ ーー ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  



次男のしーちゃん(小二)に
聞かれました。

「過去に戻りたい?」



note_2023_3_マ_過去2



昔の私ならすぐに二つ返事で
戻っていたでしょう。


だけど今は…




NEW!続きをnoteで読む↓





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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』続き扉は開けないと次の世界には繋がら ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』

続き
2004_大学へ行く20_出力_001




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扉は開けないと
次の世界には繋がらない。


でも
扉を開けるのは
その先に何があるか分からないし
不安で
エネルギーも使うことだから
開けずにいる方が楽。



でも
開けないと何も変わらない。
現状が何も変わらない。



不満がある現状なら尚更
少しエネルギーを使ってでも
新しい扉を開けたらいいと思うんだ。



だって
人生一度きり。

沢山のものに
出会って生きたいじゃない。



ということで
春からアラフォー大学生でっす!




終わり


次のお話





↓Pick up 
↓扉を開けて生きていくことの重要性






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


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運動はマジで人生を変える物事には価値というものがあって多ければ価値が高いものもあるし(詰め放題とか。)少なければ価値が高いものがある(軽量とかコンパクトとか。)運動において沢山やれた方が価値があると思っていましたがふと同じ効果をもたらすならコンパクトな方 ...

運動はマジで人生を変える


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物事には
価値というものがあって


多ければ価値が高いものもあるし
(詰め放題とか。)
少なければ価値が高いものがある
(軽量とかコンパクトとか。)


運動において
沢山やれた方が価値があると思っていましたが


ふと
同じ効果をもたらすなら
コンパクトな方が良いのではと気づく。



そりゃあ
運動は
やればやるほど効果はあるかもしれないけど


ジムに通っていた時は
自分の匙加減で休み休みだったし
すぐに時間経っちゃうし
着替えや結局往復の時間もかかって
雨の日とかなんて行きたくないし
続かなかった…


サーティフィットさんの
トレーニングは
サッと終わるのに効果はあるし
手放せません〜!



そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

スクリーンショット 2023-09-26 15.52.09
『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。




30-f(サーティフィット)
&クーポン説明
ーーーーーーーーーーーーー


①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし



まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



紹介サイトです
入会もこちらから
IMG_5404






ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

30f_1_出力_001 30f_2_出力_001 30f_3_出力_001

30f_5_出力_001 30f_6_出力_001 30f_7_出力_001
                   ...etc.




↓Pick up 
↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。






↓発達障害児育児のオープンチャット 


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『せせらぎ運動部』2期生今日から開始です!第一期、大変好評いただいた『せせらぎ運動部』第二期が今日から始まります〜!前回参加いただいた方や初めて参加しますの方もいらっしゃいます。『せせらぎ運動部』は無料のLINEのオープンチャットを使った気軽に一緒に運動しよう ...


『せせらぎ運動部』2期生
今日から開始です!


第一期、大変好評いただいた
『せせらぎ運動部』
第二期が今日から始まります〜!


前回参加いただいた方や
初めて参加しますの方も
いらっしゃいます。





『せせらぎ運動部』は
無料のLINEのオープンチャットを使った
気軽に一緒に運動しようよ!の会です。


せせらぎhouse_20240325_運動部2期_出力_001


期間:3月25日〜4月7日
※期間中いつでも入れます

対象:死別者

※身近な大切な方を亡くされた方



↓『せせらぎ運動部』の説明とか




『せせらぎ運動部』(無料) 参加はこちら
https://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default








苦しい思いを吐き出せる場所(無料です)

↓死別のオープンチャット (気軽さはピカイチです!)


↓発達障害児育児のオープンチャット (まじで宝のような情報が集まる場所)





    
    
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こんにちは!突然ですが…『せせらぎ運動部』2期生の募集開始です!期間:3月25日〜4月7日対象:死別者※身近な大切な方を亡くされた方『せせらぎ運動部』ってなんぞやと思われた方!ご説明します。『せせらぎ運動部』は毎日19時ごろに私が選んだYoutubeの運動系動画(10分ほ ...

こんにちは!
突然ですが…




『せせらぎ運動部』2期生
募集開始です!


期間:3月25日〜4月7日

対象:死別者

※身近な大切な方を亡くされた方





『せせらぎ運動部』ってなんぞやと
思われた方!ご説明します。



『せせらぎ運動部』は
毎日19時ごろに私が選んだYoutubeの
運動系動画(10分ほど)をLINEでお送りするので
一緒にやる。
というだけの部活です。



『せせらぎ運動部』一回目の旗揚げをした時は
一人じゃ続かないから
誰か一緒にやってくれないかなぁ。
そんな人いるかなぁ。
という気持ちで声をかけたのですが
多くの方に集まっていただけて

最終的に
2ヶ月間毎日運動をする結果になりました。




続けられるかなぁ…言い出しっぺなのに…と
不安もあったけども
誰かと一緒にやると出来るという不思議。
人と繋がっているという不思議な感覚と安心感。


コミュニティの良さ、可能性を感じ
『せせらぎhouse』を発足の後押しにもなりました。

なんなら『せせらぎhouse』でも健康部を作りました。





この運動部では
送った動画をやったら
「やったよ」報告をするのですが
その際に、自分を褒める言葉もくっつけます。

「やったよ!頑張った私えらい!」とか。



死別して心苦しさは皆持ちつつも
運動はポジティブな行動であり
褒めるという行為もポジティブなものです。

その効果は
参加していただいた人には
感じていただけたかと思いますが

死別の時期や心境によっては
「ポジティブなものを見るのも辛い」
ということで
参加されたけど退出された方もいらっしゃいました。




そこは自由です!


参加したいと思ったらする。
無理だと思ったらやめる。


何も誰も咎めるものはありません。




ただ
自分への褒め言葉は引き続きやりますので
ご自身の心と相談の上、ご参加ください。




参加は
LINEのオープンチャットを利用するので
無料です〜。

どなたでも。
ただし、死別者だけ。




『せせらぎ運動部』以降
運動の良さを認識いただけて
引き続き運動が定着したという方もいます。

自分を褒めるということの意味を
実感された方もいます。




繋がっているものがある
運動がもたらす効果
自分を褒める意味

そんなものを実感したいただける
時間になれたらと思っています。






大切な人との死別は苦しいです。
悲しいです。辛いです。

でも、その後の人生を
私たちは生きていかないといけない。
「何かをやってみる」は
その最初の行動は小さいかもしれないけど
大きなものに繋がっています。


まずはポチッと
下記のURLからLINE登録するだけ!



期間は
3月25日〜4月7日の二週間ほどなので
そんなに負担にもならないかと!



この春
寒暖差激しい今の時期
心も鬱屈して
体にも不調をきたす時期
ちょっと食べすぎちゃって(私が。笑)

一緒に少し体を動かしませんか?




『せせらぎ運動部』一期生だった方も
その時は出来なかった方も
『せせらぎhouse』メンバーの方も
このブログの読者の方も
通りすがりの死別者も

一緒に仲良くやりましょ〜!





大丈夫!!
手前味噌で申し訳ないのですが
私の何かに参加してくれる人は
皆優しいです。
お互いを思い合って
温かくて居心地がいい。

でも
決して
固執した仲間意識とかはなく
仲良しこよしが固まっているとか
入りにくいわけじゃない。

(死別オープンチャットは
割と場所だけ作っている感じなので
何か思うところあったらスミマセン…)





春、何かやってみる。に
超、丁度良い場所かもしれません!!




運動強度?

それは私のその時にやりたいもの。

ヨガだったり
筋トレだったり
ダンスだったり

(最近、体調が良くなかったので
リラックス系が多いかも〜)

同じのやってもいいし
違うのやってもいい

ゆるゆるです〜。





前回は参加締切を設けましたが
今回は開催中はずっといつでも
入れる様になっています。

開催は25日からですが

23日24日(今日明日)は
プレ的にやろうと思っています。

それを見て
あぁ無理だなーと思ったら
退出されても
もちろん構いません!


プレ中はご挨拶したり説明したり
わちゃわちゃとするかもしれないので
通知がうざいという方は
25日から参加が良いかもです。




ご興味ある方は
お待ちしております〜。


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『せせらぎ運動部』(無料) 参加はこちら
https://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default








苦しい思いを吐き出せる場所(無料です)

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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱』続きこうして晴れて春から女子大生にな ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱』

続き
2004_大学へ行く19_出力_001




2004_大学へ行く19_出力_002




2004_大学へ行く19_出力_003




2004_大学へ行く19_出力_004




2004_大学へ行く19_出力_005




2004_大学へ行く19_出力_006




2004_大学へ行く19_出力_007


こうして晴れて
春から女子大生になります。


調べに調べて
色々な学割使っていきます!


ゴンチャが学割あるみたい〜。
沢山飲みにいこっと。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑳・終



↓Pick up 
↓お得に買い物したいじゃない






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  



死別7年目

子供達の『ある言葉』により

私はマッチングアプリをスマホにダウンロード
することとなるのです。


note_2024_3_マ__マッチングアプリ1


そして

『その言葉』に私は後日
泣くこととなるのです。




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私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと

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『せせらぎhouse』で
面白そうな企画が始まりますのでお知らせです。


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あるでしょ?

やれてないこと
したくないこと
出来ない事


それもたーーーくさん。

一体皆さん
何がやれていないのか
出来ていないのか
楽しみであります。




死別は辛いからこそ
あえてカジュアルに話したり笑ったりすることが
大事だったりします。


どれだけできてないか!廃人か!
本来ならネガティブにとらえちゃうことも
ここぞとばかりに
ドヤって自慢していきましょう!


そんな企画です。





『せせらぎhouse』での開催になりますので
ご興味あればご参加ください。

あなたの出来てない自慢
お待ちしております〜。




せせらぎhouseにご興味あればこちらから。
『やれない、できてない選手権』は
参加も超簡単だけど見るだけでも大丈夫ですよ。


こちらから登録できます
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見ていただけるだけでも嬉しいです〜。






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『悲しい子育て』どんなに楽しく幸せに過ごしていてもこれ以上ない悲しい子育ての形だと思う。↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓悲しくても必ず意味はあるはず ↓発達障害児育児のオープンチャット  ↓死別のオープンチャット      **** ...

『悲しい子育て』


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どんなに
楽しく幸せに過ごしていても

これ以上ない
悲しい子育ての形だと思う。




↓シリーズでまとめました 

伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_003 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_002 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_001




↓Pick up 
↓悲しくても必ず意味はあるはず





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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰』続きとはいえ落ちることはないとおもっ ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰』

続き
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とはいえ
落ちることはないとおもっていたけど…



↓続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲



↓Pick up 
↓全ては運命でしかない






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↓優しさ風の傲慢さ


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↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯』

続き
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テンパってる時って
どんどん悪い方向に行く…



続きます




↓Pick up 
↓全てがうまくいく予感があることもある






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運動はマジで人生を変える※キャプションないので、下部記事を読んでください〜手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』運動をするとその場でスッキリするからそういう観点から楽しく運動していたのですよ!何キロ痩せたいとかここの肉を落 ...

運動はマジで人生を変える




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※キャプションないので、下部記事を読んでください〜




30f_5_出力_010



手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

スクリーンショット 2023-09-26 15.52.09
『30-f.tokyo』



運動をすると
その場でスッキリするから
そういう観点から
楽しく運動していたのですよ!


何キロ痩せたいとか
ここの肉を落としたいとか
特別にこだわってはいなかったの。


そしてふと訪れた
超久しぶりのホットヨガ


ヨガパンツがするりと入って
履いている間も
ゆとりを感じました!!!!

本当びっくり!!

見事に30.fしかしていなかったので
効果をまざまざと感じ
面倒臭いを凌駕して
日々勤しんでおります!




30-f(サーティフィット)
&クーポン説明
ーーーーーーーーーーーーー


①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし




まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



月中までは
体験のご予約が入れやすいそうなので
ご予約はお早めに〜



私もうっかりレッスンの予約を入れ忘れると
さーっと枠が埋まっちゃうので
早めに予約しております!!



紹介サイトです
入会もこちらから
IMG_5404






ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



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↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

30f_1_出力_001 30f_2_出力_001 30f_3_出力_001

30f_5_出力_001 30f_6_出力_001







↓Pick up 
↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。






↓発達障害児育児のオープンチャット 


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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  



親友、恋人、旦那、子の父親、仕事仲間…
全てだった彼を喪って
心に開いた穴

note_2024_2_マ__好き1



その開いた穴は
そりゃ大きかったし

その穴を埋める
同じ大きさのものがないと生きていけないと思ってました。



NEW!noteで読む↓





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死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ 最初から読む『療育が終わる日 <1>』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...



死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <43>』


続き
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もっと優しく対応できたらいい



そう思っても



これが私の精一杯

心がどんどん削られていく…




続きます
少々お待ちください。




今こちら描いています。





↓Pick up 
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『せせらぎhouse』の利用者の声を
やっと載せられたのでご報告です!


せせらぎhouse_20240225_利用者の声_出力_001




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せせらぎhouse_20240225_利用者の声_出力_007
インスタ様に描いたページなので
サイトはこちらをどうぞ〜『せせらぎhouse』




せせらぎhouse_20240225_利用者の声_出力_008




開設半年ほど経ち
どういう場所になっていくか
なっていっているかわかり始めました!



他には決してない
グリーフケアの形だと思います。
そして私が死別の苦しさに向き合うために
必要だと思っているものです。



何をやっているか
どういうコンテンツがあるかは
またポロポロと書いていこうと思いますが

今回はやっと
時間が経ったことで利用者の声を集めることができましたので
良かったら見てみてください〜。





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利用者の声もこちらのサイトで読めます。


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死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ 最初から読む『療育が終わる日 <1>』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...



死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <42>』


続き
Live20240206_療育が終わる日43_出力_001




Live20240206_療育が終わる日43_出力_002




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お父さん


お父さん

お父さん
お父さん
お父さん
お父さん
お父さん







もうやだ





それでも
必死に堪える




続き
療育が終わる日 <44>




今こちら描いています。





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『とても寒くて悲しい日』


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全然寒くないのに
ものすごく寒いんだ。




↓シリーズでまとめました 

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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮』

続き
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あー、大学出ていて良かったー。
と心底思いました。


2年間の学費で済む。
ありがたい。


それでも
通学制の大学に比べると
4年間通っても
通信は費用が全然違うし

でも
ちゃんと大学卒業の学歴は残るし



お金がないからとか
通えないからとか


全部諦めることもないなと
改めて思いました。

情報って大事。





続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰




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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭』

続き
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ストレスは出来るだけ持たずに
生きていきたい。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯



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突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <41>』


続き
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子供達の口から
「お父さん」と出るだけで

一瞬で心が凍りつく





続き
療育が終わる日 <42>




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突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <40>』


続き
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Live20240204_療育が終わる日41_出力_002




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世界で二番目に辛い
(息子を亡くした)
義両親といることで

同じ気持ちを共有し
優しくしてもらって
癒されることができた。



でも

癒されても

生活を何事なく続けている様でも


この日々が
地獄であることに違いはない。





続き
療育が終わる日 <42>




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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  



けーくんが
「学校に行きたくない」と

言うことが多くなって…

note_2023_1_マ_いじめ2


子供がいじめに遭ったら…


解決編です。





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子供がいじめに遭ったら<前編>

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しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




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『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <39>』


続き
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幼児期の一年の成長は大きい

一年どころか
二年分の

成長の凸凹があるけーくん。




話したいよ。


まーくんだったら何て言うかな。





続き
療育が終わる日 <41>




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続き描いていきます〜。



プロローグ




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『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <38>』


続き
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どんな結果でも
どんな子でも

私がもう



一人で育てていくしかない




どれだけ嫌でも





一人で


育てていくしかない







続き
療育が終わる日 <40>




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死別シングルマザーの私の話

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発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




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『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <37>』


続き
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ブログってすごいですね。

ほとんどなーーんにも覚えてないけど
タイムリーで全部
書き記していたから
記録として残ってる。


休みたい。
こんな人生嫌だ。

そう思っても
誰も何も待ってくれはしない…。




続き
療育が終わる日 <39>




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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  けーくんが「学校に行きたくない」と言うことが多くなって…子供がいじめに遭った時親は何をしてあげられるだろう私は何をしてあげられるだろうNEW!noteで読む↓ ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  



けーくんが
「学校に行きたくない」と

言うことが多くなって…

note_2023_1_マ_いじめ2



子供がいじめに遭った時

親は何をしてあげられるだろう
私は何をしてあげられるだろう





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死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ 最初から読む『療育が終わる日 <1>』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...



死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <36>』


続き
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ましてや
発達障害児育児だなんて…

どこを見ても辛い…




続き
療育が終わる日 <38>




今こちら描いています。





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必ずしもそうとは限らない


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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬』続きいやー寂しかった!笑暇だったらス ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬』

続き
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いやー寂しかった!笑

暇だったらスマホでもいじろうと
特に何も持っていかなかったら

まさかの電波なしの学食。笑
wi-fiのパスワードも知らねえぜ!


安くて量が多い学食ならではの料理を
黙々と食べることに…


量が多くて時間もかかり
うっかり沢山食べちゃうほどの美味でも…


ぼっち大学生活は
無理だと改めてきちんと
感じました。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮



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運動はマジで人生を変える※キャプションないので、下部記事を読んでください〜手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』『ジムとラーメンが当たるキャンペーン』<応募方法>●方法1サーティフィットの公式インスタグラムアカウント@30.f_t ...

運動はマジで人生を変える


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※キャプションないので、下部記事を読んでください〜




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手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

スクリーンショット 2023-09-26 15.52.09
『30-f.tokyo』


『ジムとラーメンが当たるキャンペーン』


<応募方法>

●方法1
サーティフィットの公式インスタグラムアカウント
@30.f_tokyoをフォロー後
本キャンペーンに関する投稿にコメント


●方法2
公式X(旧Twitter)
@30f_fitnessをフォロー後
本キャンペーンに関する投稿にリツイート


どちらか好きな方で応募してください〜。

当選された方には
ダイレクトメッセージにて
30.fのスタッフより
当選情報をご連絡させていただきます。


せっかくなら
ゆるーく始めて
もしかしたら良いこともあるかもしれない。


せせらぎの記事を読んでくれた方限定の
お得なクーポンもあります!
この記事の下の方にあります〜。




何事もこんつめず
思いつめず
気軽に考えて
やってみるが人生の吉です。

死別してどん底を味わった私が言う
『やるが吉』

やることで開いてくれる扉が沢山あります。


運動はどこに行っても
やるべしと言われる。

暖かい部屋で
気軽に運動できる。
それも効果大なやつ!!!!


次回は30.fを半年続けた効果を
お伝えしようと思います〜。




30-f(サーティフィット)
&クーポン説明
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①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし



まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



紹介サイトです
入会もこちらから
IMG_5404






ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



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↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

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↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。






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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
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踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫』

続き
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通信だけど
通学したい!




↓続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭



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