突然ですが…
『せせらぎ運動部』2期生の
募集開始です！
期間：3月25日〜4月7日
対象：死別者
※身近な大切な方を亡くされた方
『せせらぎ運動部』ってなんぞやと
思われた方！ご説明します。
『せせらぎ運動部』は
毎日19時ごろに私が選んだYoutubeの
運動系動画（10分ほど）をLINEでお送りするので
一緒にやる。
というだけの部活です。
『せせらぎ運動部』一回目の旗揚げをした時は
一人じゃ続かないから
誰か一緒にやってくれないかなぁ。
そんな人いるかなぁ。
という気持ちで声をかけたのですが
多くの方に集まっていただけて
最終的に
2ヶ月間毎日運動をする結果になりました。
続けられるかなぁ…言い出しっぺなのに…と
不安もあったけども
誰かと一緒にやると出来るという不思議。
人と繋がっているという不思議な感覚と安心感。
コミュニティの良さ、可能性を感じ
『せせらぎhouse』を発足の後押しにもなりました。
なんなら『せせらぎhouse』でも健康部を作りました。
この運動部では
送った動画をやったら
「やったよ」報告をするのですが
その際に、自分を褒める言葉もくっつけます。
「やったよ！頑張った私えらい！」とか。
死別して心苦しさは皆持ちつつも
運動はポジティブな行動であり
褒めるという行為もポジティブなものです。
その効果は
参加していただいた人には
感じていただけたかと思いますが
死別の時期や心境によっては
「ポジティブなものを見るのも辛い」
ということで
参加されたけど退出された方もいらっしゃいました。
そこは自由です！
参加したいと思ったらする。
無理だと思ったらやめる。
何も誰も咎めるものはありません。
ただ
自分への褒め言葉は引き続きやりますので
ご自身の心と相談の上、ご参加ください。
参加は
LINEのオープンチャットを利用するので
無料です〜。
どなたでも。
ただし、死別者だけ。
『せせらぎ運動部』以降
運動の良さを認識いただけて
引き続き運動が定着したという方もいます。
自分を褒めるということの意味を
実感された方もいます。
繋がっているものがある
運動がもたらす効果
自分を褒める意味
そんなものを実感したいただける
時間になれたらと思っています。
大切な人との死別は苦しいです。
悲しいです。辛いです。
でも、その後の人生を
私たちは生きていかないといけない。
「何かをやってみる」は
その最初の行動は小さいかもしれないけど
大きなものに繋がっています。
まずはポチッと
下記のURLからLINE登録するだけ！
期間は3月25日〜4月7日の二週間ほどなので
そんなに負担にもならないかと！
この春
寒暖差激しい今の時期
心も鬱屈して
体にも不調をきたす時期
ちょっと食べすぎちゃって（私が。笑）
一緒に少し体を動かしませんか？
『せせらぎ運動部』一期生だった方も
その時は出来なかった方も
『せせらぎhouse』メンバーの方も
このブログの読者の方も
通りすがりの死別者も
一緒に仲良くやりましょ〜！
大丈夫！！
手前味噌で申し訳ないのですが
私の何かに参加してくれる人は
皆優しいです。
お互いを思い合って
温かくて居心地がいい。
でも
決して
固執した仲間意識とかはなく
仲良しこよしが固まっているとか
入りにくいわけじゃない。
（死別オープンチャットは
割と場所だけ作っている感じなので
何か思うところあったらスミマセン…）
春、何かやってみる。に
超、丁度良い場所かもしれません！！
運動強度？
それは私のその時にやりたいもの。
ヨガだったり
筋トレだったり
ダンスだったり
（最近、体調が良くなかったので
リラックス系が多いかも〜）
同じのやってもいいし
違うのやってもいい
ゆるゆるです〜。
前回は参加締切を設けましたが
今回は開催中はずっといつでも
入れる様になっています。
開催は25日からですが
23日24日（今日明日）は
プレ的にやろうと思っています。
それを見て
あぁ無理だなーと思ったら
退出されても
もちろん構いません！
プレ中はご挨拶したり説明したり
わちゃわちゃとするかもしれないので
通知がうざいという方は
25日から参加が良いかもです。
ご興味ある方は
お待ちしております〜。
『せせらぎ運動部』（無料） 参加はこちらhttps://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
苦しい思いを吐き出せる場所（無料です）↓死別のオープンチャット （気軽さはピカイチです！）
↓発達障害児育児のオープンチャット （まじで宝のような情報が集まる場所）
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コメント
コメント一覧 (4)
せせらぎ
が
しました
嬉しいです〜ありがとうございます♡
体調不良もあってすっかり運動をサボっていて
なんとかせねばと思っていたところです。
２５日から参加させてもらいますね（╹◡╹）
せせらぎ
が
しました