＜PR＞人生を変える習慣・結局筋肉 : きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜 Powered by ライブドアブログ

運動はマジで人生を変える

手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

『30-f.tokyo』

筋肉ってね…

マジ大事

健康・美容・メンタルヘルス
どの面からみても
必要不可欠なものです。

痩せたいなー
体の痛さ取りたいなー
綺麗になりたいなー

って色々調べて深ぼっていくと
結局『筋肉』になるわけですよ。

逆に言えば
筋肉がある程度のことを
解決してくれるわけですよ！

ということで
日々、手軽に筋肉を作っております。
（この手軽さがサーティフィットの素晴らしさの一つ！）

30-f（サーティフィット）ーーーーーーーーーーーーーー

①一回30分というコンパクトな時間！！
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない！！でも効果はある！！！

②グループレッス＋個別レッスン＋食事指導＆管理！！
こんなについていての安価（プランによって食事指導はつかないものも）

③脂肪燃焼を重視したプログラム構成

やるたびに汗だくだく

④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成

運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。

⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

出かけないでいいの気軽＆手軽さったらないわ。マジ。

んー、何て言うの？
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて

オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない！

グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる！という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。

そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ！

はまっちょります！
割と毎日やってます。

運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
（私は朝方に割とやっているので）

朝の顔のむくみもスッキリします。

そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります！

体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき

申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さんからのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます！

なんと

①5000円の入会金

②初月利用料

（どのコースでもOK。ただ３ヶ月利用条件です。）

が無料になるよ✨

一番高いコースも１ヶ月無料なのよ！！！！

申し込むものによっては25,000円もお得に！！！

ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。

嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし

まずは体験していては！？

無料体験もやっておるようですよ〜。

紹介サイトです↓

『30-f.tokyo』

ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍

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↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

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↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。

↓発達障害児育児のオープンチャット

↓死別のオープンチャット

↓死別者のためのコミュニティサイト

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＜書籍発売中＞『旦那が突然死にました。』

著者：せせらぎ

エムディエヌコーポレーション

2020-08-24

サンプル→こちら
（一章分、配信しています）

『旦那が突然死んだので
発達障害児を
一人で育てることになりました』
(バンブーコミックスすくパラセレクション)

著者：せせらぎ

竹書房

2022-04-21

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●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

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