私は今の自分が好きです。
きっと人生の中で一番好きになったかも。
それは多分、自分に自信があるから。
誰かよりも優れているということじゃないですよ。
『自分を信じている』それだけです。
書籍化にあたりの記事にも書きました。
やったことないことでも
できる気しかしない。
元々自信はなかったと思います。
私なんかが出来ない。
やれる気がしない。
誰々より上手じゃない。
根本的に人のことは気にならない性格だったので
我が道を進んで不安に怯えることはありませんでしたが
それでも、だからといって自分自身に胸を張っていたわけじゃない。
自分から告白はできないし
好きな人には好かれようとしていた（あれ？普通。笑）
自分の好きなものを「これが好きですー！」と公言もしてなかった（特になかったし）
私の話はつまらない。
幸せになりたいと漠然と思って
とはいえ何もせずに
幸せは誰かにしてもらうものだと思ってた。
それが、まーくんが突然死んで
全部が自分だけの肩に乗っかって
絶望の底の底に落とされた。
誰も自分を引っ張ってはくれない。
自分で這い上がるしかない。
それも這い上がったとて
元の生活があるわけじゃない。
それでも幸せを諦められなかった。
何にもない状態
希望も救いも何にもない。
そんな中で
「私なら大丈夫。絶対大丈夫。絶対幸せになる」と
呪文のようにを唱えていました。
自信って自己肯定の積み重ねで生まれる。
今やれた
今日頑張れた
ここまでなんとかやって来た
毎日毎日
頑張ってる、やれてる、大丈夫
ずっと自分に言ってきた。
３年間毎日ずっと。
唇噛みしめて言ってきた。
最初は本当に小さなこと
息を吸う
ご飯を食べる
ご飯を作る
夜眠る
そんな些細なことに全部自分を褒めてきた。
やろうと思った事がやれた
頑張ろうと思った事ができた
その結果、また次が生まれた。
小さな自己肯定感が
次への足を踏み出す力になる。
そして肯定感が少しづつ大きくなっていく。
踏み出せる足もどんどん歩幅が広がっていく。
とんでもなく苦しい時にこそ
自分を褒めてあげてほしい。
めっちゃ頑張ってるじゃん！
え？出かけたの？すごいすごい。
ご飯炊いたの？まじエライ。
出来てないことじゃなくて
出来ていることに目を向けて
精一杯、蝶よ花よと持ち上げてください。
言葉は魔法
口に出すだけで魔法がかかる。
同じかけるなら呪いの言葉ではなく
幸せをつれてくる素敵な言葉。
頑張ってきた自分が好き
頑張ってる自分が好き
自分が自分を愛さずして誰が愛してくれるのでしょう。
愛してくれた人が死んだ今、なおさら自分しかいない！（悲！）
目指すは世界一のモンスター！
↓だって、私は神に選ばれたのだから〜。（究極のポジティブ。笑）
●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら
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きっと人生の中で一番好きになったかも。
それは多分、自分に自信があるから。
誰かよりも優れているということじゃないですよ。
『自分を信じている』それだけです。
書籍化にあたりの記事にも書きました。
やったことないことでも
できる気しかしない。
元々自信はなかったと思います。
私なんかが出来ない。
やれる気がしない。
誰々より上手じゃない。
根本的に人のことは気にならない性格だったので
我が道を進んで不安に怯えることはありませんでしたが
それでも、だからといって自分自身に胸を張っていたわけじゃない。
自分から告白はできないし
好きな人には好かれようとしていた（あれ？普通。笑）
自分の好きなものを「これが好きですー！」と公言もしてなかった（特になかったし）
私の話はつまらない。
幸せになりたいと漠然と思って
とはいえ何もせずに
幸せは誰かにしてもらうものだと思ってた。
それが、まーくんが突然死んで
全部が自分だけの肩に乗っかって
絶望の底の底に落とされた。
誰も自分を引っ張ってはくれない。
自分で這い上がるしかない。
それも這い上がったとて
元の生活があるわけじゃない。
それでも幸せを諦められなかった。
何にもない状態
希望も救いも何にもない。
そんな中で
「私なら大丈夫。絶対大丈夫。絶対幸せになる」と
呪文のようにを唱えていました。
自信って自己肯定の積み重ねで生まれる。
今やれた
今日頑張れた
ここまでなんとかやって来た
毎日毎日
頑張ってる、やれてる、大丈夫
ずっと自分に言ってきた。
３年間毎日ずっと。
唇噛みしめて言ってきた。
最初は本当に小さなこと
息を吸う
ご飯を食べる
ご飯を作る
夜眠る
そんな些細なことに全部自分を褒めてきた。
やろうと思った事がやれた
頑張ろうと思った事ができた
その結果、また次が生まれた。
小さな自己肯定感が
次への足を踏み出す力になる。
そして肯定感が少しづつ大きくなっていく。
踏み出せる足もどんどん歩幅が広がっていく。
そんな大事な自己肯定感を削ぐ二つのもの。
『失敗』と『他人の言葉』
『失敗』は今や自分のための栄養にしかならないと思ってます。
失敗も苦しいことも今の自分に必要なものだった。
より良くなるため。もっと幸せになるためのもの。
だから別にそれにおいて自分の評価が下がりはしない。
傷つく様な『他人の言葉』にはそりゃ単純に落ち込みます。
でも落ち込むだけ。自分を損なうものではなくなりました。
『失敗』と『他人の言葉』
『失敗』は今や自分のための栄養にしかならないと思ってます。
失敗も苦しいことも今の自分に必要なものだった。
より良くなるため。もっと幸せになるためのもの。
だから別にそれにおいて自分の評価が下がりはしない。
傷つく様な『他人の言葉』にはそりゃ単純に落ち込みます。
でも落ち込むだけ。自分を損なうものではなくなりました。
今までは『言われてしまう自分』に傷ついていた。
今はもう
言われた人の背景、気持ち、努力を考えずに
ただ傷つけるだけの『言ってしまう人』の方が恥ずかしくて仕方ない。
死別して、ブログして、たくさんの言葉に触れて、そう思う様になりました。
人は多くのものを抱えている。
それこそ外からはわからない。
そんなことも わからない人に自分は決して削がれない。
自己肯定感を削ぐものからは離れて
小さな肯定で自分を固めていく。
（生きてるだけで褒めるって。笑）
その内読者さん達から
「大丈夫」「頑張ってる」「えらい」たくさん応援してもらえて
小さな肯定感が積み重なって
今やモンスター。笑
だって
絶対に私なら大丈夫だから。
そう思って、そう思えなくても、そう思い込ませて来たから。
泣きながら
上を向いて
自分をずっと褒めてきた。
『褒めて育てる』ってマジ大切だと思います。
それが出来たんだから、これも出来ちゃうんじゃない？
自分に魔法をかけて
魔法がかかってるんだから
失敗だって失敗じゃない。
出来たらほら、私には魔法がかかってるから〜。
どんどん大きくなっていく自信。
だから言われた人の背景、気持ち、努力を考えずに
ただ傷つけるだけの『言ってしまう人』の方が恥ずかしくて仕方ない。
死別して、ブログして、たくさんの言葉に触れて、そう思う様になりました。
人は多くのものを抱えている。
それこそ外からはわからない。
そんなことも わからない人に自分は決して削がれない。
自己肯定感を削ぐものからは離れて
小さな肯定で自分を固めていく。
（生きてるだけで褒めるって。笑）
その内読者さん達から
「大丈夫」「頑張ってる」「えらい」たくさん応援してもらえて
小さな肯定感が積み重なって
今やモンスター。笑
だって
絶対に私なら大丈夫だから。
そう思って、そう思えなくても、そう思い込ませて来たから。
泣きながら
上を向いて
自分をずっと褒めてきた。
『褒めて育てる』ってマジ大切だと思います。
それが出来たんだから、これも出来ちゃうんじゃない？
自分に魔法をかけて
魔法がかかってるんだから
失敗だって失敗じゃない。
出来たらほら、私には魔法がかかってるから〜。
どんどん大きくなっていく自信。
とんでもなく苦しい時にこそ
自分を褒めてあげてほしい。
めっちゃ頑張ってるじゃん！
え？出かけたの？すごいすごい。
ご飯炊いたの？まじエライ。
出来てないことじゃなくて
出来ていることに目を向けて
精一杯、蝶よ花よと持ち上げてください。
言葉は魔法
口に出すだけで魔法がかかる。
同じかけるなら呪いの言葉ではなく
幸せをつれてくる素敵な言葉。
頑張ってきた自分が好き
頑張ってる自分が好き
自分が自分を愛さずして誰が愛してくれるのでしょう。
愛してくれた人が死んだ今、なおさら自分しかいない！（悲！）
目指すは世界一のモンスター！
↓だって、私は神に選ばれたのだから〜。（究極のポジティブ。笑）
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コメント
コメント一覧 (33)
読んでてこっちまで元気になりました！
この３年間、頑張ってこられたご自身が今のせせらぎさんを作っているんですよね。
ホントです、何もわからない周りの言うことにいちいち傷つくなんてもったいない。
３年間って思い返すとあっという間かもしれませんが、１歩１歩積み重ねた3年は決して短くなかったですよね。
自信を持って、自分が納得して進むことが何より大事だと思います。
私自身もそうありたいです！
せせらぎ
が
しました
せせらぎさんの本 読み終えました(涙)
私の主人も家でひとりで亡くなっていました。検視も入り、ドラマの撮影を見ているかの様でした。
ヒーラー的な力のある方からのまーくんの言葉を見て、きっと主人も同じこと言ってくれただろうなぁって思いました。
8月22日の命日に8分22秒の動画の奇跡！
私も経験しました。怖くなる位、ドッキリ仕掛けられたかと思う位の(決して偶然ではない)奇跡！やはり、傍にいてくれてるんですね。
ハートをいっぱい持っていてそれを４つ繋げて『四葉のクローバー』愛は幸せになる！
まーくんに惚れてしまいそうでした。
そんな発想なかなか出来ないーっ。
これからもきっと、背中押してくれたり明るい光のある方へ導いてくれると思います。
私も泣いて下ばかり向いていると、せっかく大きな虹がでても、見逃しちゃうから前を向いて歩きます。
大変な思いをした分、自信に満ち溢れているせせらぎさんにパワーを頂きました。
ありがとうございます☺️
せせらぎ
が
しました
私の人生はまだ続いてる❗子供達幸せにしなきゃいけないし(^-^)
モンスター目指します(^-^)
私もせせらぎさんが書いたモンスターのキーホルダー欲しいです(^o^)
せせらぎ
が
しました
メンタル最強の女性だと思いました。ふつうなら心折れちゃう様な出来事を全てバネにして。本当に格好いい。
私はついつい自分の足り無い部分にフォーカスしちゃう性格。
せせらぎさん見習って変えたいな♥
せせらぎ
が
しました
「私なんか」だし、
「言われてしまう自分」に傷つくし。
でも、せせらぎさんも、最初は「私なんか」からスタートだったんですね。
よし。
もう私の口からは、「自己肯定」の言葉しか発しないぞ！
自分が発する言葉なら、自分で選べますもんね。
やってみます！
せせらぎ
が
しました
今日ハローワークへ行こうと思ってたのですが、なんだか仕事をする自信がなくなって、私ってダメだなあと落ち込んでいたところです。
また少し頑張れそうです。
せせらぎ
が
しました
そう唱えて
言ったことは現実になっていくと信じて
自分を愛して
自分が自分を幸せにしていきます。
せせらぎさんの考え方が大好きです❤️
気持ち落ちそうになったときに
軌道修正してもらってます😃
せせらぎ
が
しました
素敵だなぁ。褒めて育てる。
ついつい、つらいことばかり思ってしまう毎日だけど、
褒めるっていいですね。
心がけ一つで、気持ちも身体も生活も変わる！
せせらぎさんは、カウンセラーみたい。
いつも、はっと気づかせてくれます。
今日から、気持ち切り替えて生きます❣️
とりあえず、娘に、なんで？どうして？と言わないようにしてみます。褒めて褒めて、楽しく生きたいです。
せせらぎ
が
しました
考えるだけで元気がでてきます
そしてあっちに行った人もきっと褒めていてくれると
思うと勇気100倍になります
せせらぎ
が
しました
素敵
素敵
素敵
感動。。。(T＿T)
私もバインバインに!
せせらぎ
が
しました
一時期、営業やら、経営やら、色んなセミナーに行っていましたが、
行き着く所、自分が欲しかったのは、自己肯定感でした。
最近は、仕事と育児で気持ちに余裕がなかったのか、子どもにキツくなっていました。
怒っては、後悔し…の繰り返しで、自己肯定感下がりまくり(笑)
改めて、小さな出来た事から、自分を褒めていこうと思います^_^
ありがとうございます！
せせらぎ
が
しました
自己肯定大事ですよね。
自己肯定がしっかりしてる時は他人にも寛容になれるけど、それが低いと防御が低くなるだけでなく攻撃的にもなってしまいますもんね( ノД`)
私も（自己肯定）上げていかないとなぁ。
私は自分にリアルご褒美（甘いもの）あげすぎて、リアルでっぷりになりがちです…👍
せせらぎ
が
しました
凄く素敵せせらぎさん！
だけど本当に沢山のことを乗り越えて
きたからこそ解ったことや得たことが
あるんですね。
自己肯定感、自己愛が元々ある人は別として
なかなか習得できることじゃないです。
これからの未来が、より更に素敵になっていく
と思います。
もちろん苦労が全くないとかではなくて
そんな中でも、せせらぎさんの生きていく力が
前を向いていける、とても凄いことだと思います。
見習わなければ！
せせらぎ
が
しました
私は自分自身が自己肯定低く
だから息子も そうなって(させ
て？) しまった…
昨年、高校に進学するも
第一希望でなかった上、部活で
うまくいかず不登校に。
行ったり休んだりしたものの
年末、「来年違う高校受け直す」
と決め今年違う高校に入りました。
ですが 自分から入っていけない
のでなかなか友達を作ることか
できず休みがちで今日も家に
います。
そんな息子に私がしてあげられ
るのは“自信を持たせること”
今日の記事を読んで痛感しました。
出来たことを認め褒める…
心掛けていきたい！と思います！
せせらぎ
が
しました
せせらぎさんの、
超ポジティブシンキング！！！
気持ちいいくらい清々しくって
こちらまでパワーもらいます。
もちろん、ここまで到達するには今までの3年間の積み重ねだと承知してますが。
応援せずにはいられません。
せせらぎ
が
しました
せせらぎさんのモンスターキーホルダーシリーズ欲しいな(笑)
せせらぎ
が
しました