きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

2025年01月

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私のこれからの一年の話


最初から読む
この一年で人生の灯が消えるなら①


前回
この一年で人生の灯が消えるなら⑦

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まーくんの歳に追いつく…。



続き
この一年で人生の灯が消えるなら⑨



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私のこれからの一年の話


最初から読む
この一年で人生の灯が消えるなら①


前回
この一年で人生の灯が消えるなら⑥

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大変な日々だったけど
思い返しても
色々大変だったとは思うけど

あの時間が確実に私を
デザイナーに育ててくれました。



続き
この一年で人生の灯が消えるなら⑧



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私のこれからの一年の話


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この一年で人生の灯が消えるなら①


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この一年で人生の灯が消えるなら⑤

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続き
この一年で人生の灯が消えるなら⑦



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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
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我が家の
一年を左右する正月の行事…



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正月太りの影響か
一月から始める人多いです〜✨

良くなきゃみんな
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さぁ!今年は運動の一年!




クーポンと併用できる
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🏃ダイエットの管理に🏃
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④C COFFEE



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・12月中のご入会
・3ヶ月以上の継続
(3ヶ月経過時に順次発送致します。国内発送のみ。)
・プロコース以上の申し込み。


絶対キャンペーン中の入会がお得〜





そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。


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『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。




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①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード
『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
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特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし



まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



紹介サイトです
入会もこちらから
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ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



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『せせらぎと30-f』

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この一年で人生の灯が消えるなら③


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死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


プロローグ




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『療育が終わる日 <1>』

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『療育が終わる日 <53>』


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一生懸命
一生懸命
生きている私には


それを定期的に
肯定し、認めてくれる場所が
必要だったんです。




続きます
少々お待ちください。
(ごめんなさい!だいぶ開くかと〜)


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私のこれからの一年の話最初から読むこの一年で人生の灯が消えるなら①前回この一年で人生の灯が消えるなら①続きこの一年で人生の灯が消えるなら③Kindleで一気読み(無料&途中広告なし)『この一年で人生の灯が消えるなら』一気読み↓Pick up ↓お父さんを知らない子供た ...


私のこれからの一年の話


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私のこれからの一年の話


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私が療育に通う意味は
先生の言葉の中にある。


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療育が終わる日 <54>


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