『せせらぎ運動部 第3期生〜小顔部〜』部員募集！
まだお休み期間（大学勉強期間）なのですが 『せせらぎピアサポートクラブ』も色々待たせている状態ですがなのですが！なんで始めちゃうかなぁ〜と思いつつも始めます！せせらぎ運動部 第三弾それも小顔部！思い立った時に急遽初めてしまう『せせらぎ運動部』今回はそれも『 ...
まだお休み期間（大学勉強期間）なのですが
『せせらぎピアサポートクラブ』も
色々待たせている状態ですが
なのですが！
なんで始めちゃうかなぁ〜と思いつつも
始めます！
せせらぎ運動部 第三弾
それも
小顔部！
思い立った時に
急遽初めてしまう『せせらぎ運動部』
今回はそれも
『小顔』に特化します！
顔のもたつき、たるみ…
気になりません〜〜？
いやー、ほっぺたっぷり族としては
年々たるんたるんに…
インスタに流れてくる
小顔トレーニング動画を見ては
フォローを重ね
トレーニングせず
フォロー数だけ増えていく一方。笑
わかっているんです！
良いとされることをすると
「お！すっきりした！」ってなることも。
でもね。
やっぱりね。
大事なのってね。
継続なのよ！
それが一番大事で難しい。
そして分かっちゃったの。
せせらぎ運動部を一回二回とやったことで
なぜだかわからないけど
仲間がいると頑張れる
なぜだかわからないけど
続くのよ〜
ということで
完全私の趣味嗜好の『小顔部』！
一緒にやりませんか？
それも１ヶ月間！！！
6月1日から開催します！
期間は丸１ヶ月！
楽しみじゃない？
１ヶ月後の自分の顔。
継続したらどれだけ変わるものなのか。
（変わらないものなのか。笑）
そして
「せせらぎ運動部ってなんじゃら？」
と思っている方。
『せせらぎ運動部』は
死別者を対象にした運動部です。
参加者はオープンチャットに登録し
（以下にリンク載せます）
私が毎日19時くらいに10分程度の
YouTube動画のリンクをチャットに投稿するので
各々が各々のタイミングで取り組む。
だけの部活です！（超ゆるい）
私が送った動画をしてもいいし
ご自身で選んだ動画をしても良い（超ゆるゆる）
運動をしたら「やったよ〜」と
そのやった自分自身を『褒める』報告で1セット。
なぜ褒めねばならんのかというと
それが大事だからです。
自尊心を削がれに削がれる死別者
自分を責めに責める死別者
思考はトレーニングで
脳の状態もトレーニングで変わると実感しています。
プラスなものを見続けたらプラスに
マイナスなものを見続けたらマイナスに
なっていくものなのです！
これはもう本当、科学的に立証済み！
だからこそ
無理矢理にでも褒める。
褒める癖をつける。
自分は頑張っているんだって。
よくやってるって。
毎日言い続ける。
運動に組み込まれた
せせらぎ運動部のメンタルトレーニングなのです。
今回は小顔に特化してるから
全身運動はしないけども
したい方は、各々お好きにやってください〜。
（やった方がそりゃ何万倍も良い！）
『せせらぎ運動部』第1期と第2期
どちらも参加している方は
是非、皆勤賞を目指しません？
（一体、何期まで続くのか！？）
もちろん初参加の方も大歓迎です！！
心を鍛える（褒めるトレーニング）
体を動かす（今回は顔特化ですが）
そして
その暁には
キレイな自分が待っているなんて最高じゃないですか〜。
トレーニング開始は6月からなので
チャットには入れますが
運動部の稼働はまだしません。
入ってのんびり待っていてください〜。
途中からの参加も
今回はOKです！
一緒にやる方
１ヶ月後の自分に期待大！
頑張りましょ〜。
オープンチャットは匿名で参加できる場所です！
特に登録とかも要りません〜。
やりたい方はこちら
↓発達障害児育児のオープンチャット
↓死別のオープンチャット
☆その他のエッセイ漫画
↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない
↓優しさ風の傲慢さ
↓生きる基礎となる
↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない
↓私の向き合ってきた人生です
↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから
↓いつまでもネタにする想い
↓突然シングルマザーになった
↓まさかの私が講演会…
↓お金使いすぎた…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
書籍紹介
↓応援ポチッといただけると嬉しいです。
『せせらぎピアサポートクラブ』も
色々待たせている状態ですが
なのですが！
なんで始めちゃうかなぁ〜と思いつつも
始めます！
せせらぎ運動部 第三弾
それも
小顔部！
思い立った時に
急遽初めてしまう『せせらぎ運動部』
今回はそれも
『小顔』に特化します！
顔のもたつき、たるみ…
気になりません〜〜？
いやー、ほっぺたっぷり族としては
年々たるんたるんに…
インスタに流れてくる
小顔トレーニング動画を見ては
フォローを重ね
トレーニングせず
フォロー数だけ増えていく一方。笑
わかっているんです！
良いとされることをすると
「お！すっきりした！」ってなることも。
でもね。
やっぱりね。
大事なのってね。
継続なのよ！
それが一番大事で難しい。
そして分かっちゃったの。
せせらぎ運動部を一回二回とやったことで
なぜだかわからないけど
仲間がいると頑張れる
なぜだかわからないけど
続くのよ〜
ということで
完全私の趣味嗜好の『小顔部』！
一緒にやりませんか？
それも１ヶ月間！！！
6月1日から開催します！
期間は丸１ヶ月！
楽しみじゃない？
１ヶ月後の自分の顔。
継続したらどれだけ変わるものなのか。
（変わらないものなのか。笑）
そして
「せせらぎ運動部ってなんじゃら？」
と思っている方。
『せせらぎ運動部』は
死別者を対象にした運動部です。
参加者はオープンチャットに登録し
（以下にリンク載せます）
私が毎日19時くらいに10分程度の
YouTube動画のリンクをチャットに投稿するので
各々が各々のタイミングで取り組む。
だけの部活です！（超ゆるい）
私が送った動画をしてもいいし
ご自身で選んだ動画をしても良い（超ゆるゆる）
運動をしたら「やったよ〜」と
そのやった自分自身を『褒める』報告で1セット。
なぜ褒めねばならんのかというと
それが大事だからです。
自尊心を削がれに削がれる死別者
自分を責めに責める死別者
思考はトレーニングで
脳の状態もトレーニングで変わると実感しています。
プラスなものを見続けたらプラスに
マイナスなものを見続けたらマイナスに
なっていくものなのです！
これはもう本当、科学的に立証済み！
だからこそ
無理矢理にでも褒める。
褒める癖をつける。
自分は頑張っているんだって。
よくやってるって。
毎日言い続ける。
運動に組み込まれた
せせらぎ運動部のメンタルトレーニングなのです。
今回は小顔に特化してるから
全身運動はしないけども
したい方は、各々お好きにやってください〜。
（やった方がそりゃ何万倍も良い！）
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どちらも参加している方は
是非、皆勤賞を目指しません？
（一体、何期まで続くのか！？）
もちろん初参加の方も大歓迎です！！
心を鍛える（褒めるトレーニング）
体を動かす（今回は顔特化ですが）
そして
その暁には
キレイな自分が待っているなんて最高じゃないですか〜。
トレーニング開始は6月からなので
チャットには入れますが
運動部の稼働はまだしません。
入ってのんびり待っていてください〜。
途中からの参加も
今回はOKです！
一緒にやる方
１ヶ月後の自分に期待大！
頑張りましょ〜。
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特に登録とかも要りません〜。
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