死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』

続き












































扉は開けないと
次の世界には繋がらない。


でも
扉を開けるのは
その先に何があるか分からないし
不安で
エネルギーも使うことだから
開けずにいる方が楽。



でも
開けないと何も変わらない。
現状が何も変わらない。



不満がある現状なら尚更
少しエネルギーを使ってでも
新しい扉を開けたらいいと思うんだ。



だって
人生一度きり。

沢山のものに
出会って生きたいじゃない。



ということで
春からアラフォー大学生でっす！




終わり


次のお話





↓Pick up 
↓扉を開けて生きていくことの重要性






↓発達障害児育児のオープンチャット 


↓死別のオープンチャット 



☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない


↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…

こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

会員制死別者コミュニティサイト

🏡 せせらぎhouse 🏡

月額822円

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ゆるく活動報告してます

　書籍紹介　

『旦那が突然死にました。』

せせらぎ

エムディエヌコーポレーション
（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

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#意見

#悟り

#社会人大学生

#生涯学習

運動はマジで人生を変える



















































物事には
価値というものがあって


多ければ価値が高いものもあるし
（詰め放題とか。）
少なければ価値が高いものがある
（軽量とかコンパクトとか。）


運動において
沢山やれた方が価値があると思っていましたが


ふと
同じ効果をもたらすなら
コンパクトな方が良いのではと気づく。



そりゃあ
運動は
やればやるほど効果はあるかもしれないけど


ジムに通っていた時は
自分の匙加減で休み休みだったし
すぐに時間経っちゃうし
着替えや結局往復の時間もかかって
雨の日とかなんて行きたくないし
続かなかった…


サーティフィットさんの
トレーニングは
サッと終わるのに効果はあるし
手放せません〜！



そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。


『30-f.tokyo』



どんなものか
お伝えしようと思います〜。















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

  

  
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↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。






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#30-f

『せせらぎ運動部』2期生
今日から開始です！


第一期、大変好評いただいた
『せせらぎ運動部』
第二期が今日から始まります〜！


前回参加いただいた方や
初めて参加しますの方も
いらっしゃいます。

『せせらぎ運動部』は
無料のLINEのオープンチャットを使った
気軽に一緒に運動しようよ！の会です。





期間：3月25日〜4月7日
※期間中いつでも入れます

対象：死別者
※身近な大切な方を亡くされた方



↓『せせらぎ運動部』の説明とか

『せせらぎ運動部』（無料） 参加はこちら
https://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default








苦しい思いを吐き出せる場所（無料です）

↓死別のオープンチャット （気軽さはピカイチです！）


↓発達障害児育児のオープンチャット （まじで宝のような情報が集まる場所）







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#意見

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#シングルマザー

#グリーフケア

こんにちは！
突然ですが…




『せせらぎ運動部』2期生の
募集開始です！


期間：3月25日〜4月7日

対象：死別者
※身近な大切な方を亡くされた方

『せせらぎ運動部』ってなんぞやと
思われた方！ご説明します。



『せせらぎ運動部』は
毎日19時ごろに私が選んだYoutubeの
運動系動画（10分ほど）をLINEでお送りするので
一緒にやる。
というだけの部活です。



『せせらぎ運動部』一回目の旗揚げをした時は
一人じゃ続かないから
誰か一緒にやってくれないかなぁ。
そんな人いるかなぁ。
という気持ちで声をかけたのですが
多くの方に集まっていただけて

最終的に
2ヶ月間毎日運動をする結果になりました。




続けられるかなぁ…言い出しっぺなのに…と
不安もあったけども
誰かと一緒にやると出来るという不思議。
人と繋がっているという不思議な感覚と安心感。


コミュニティの良さ、可能性を感じ
『せせらぎhouse』を発足の後押しにもなりました。

なんなら『せせらぎhouse』でも健康部を作りました。





この運動部では
送った動画をやったら
「やったよ」報告をするのですが
その際に、自分を褒める言葉もくっつけます。

「やったよ！頑張った私えらい！」とか。



死別して心苦しさは皆持ちつつも
運動はポジティブな行動であり
褒めるという行為もポジティブなものです。

その効果は
参加していただいた人には
感じていただけたかと思いますが

死別の時期や心境によっては
「ポジティブなものを見るのも辛い」
ということで
参加されたけど退出された方もいらっしゃいました。




そこは自由です！


参加したいと思ったらする。
無理だと思ったらやめる。


何も誰も咎めるものはありません。




ただ
自分への褒め言葉は引き続きやりますので
ご自身の心と相談の上、ご参加ください。




参加は
LINEのオープンチャットを利用するので
無料です〜。

どなたでも。
ただし、死別者だけ。




『せせらぎ運動部』以降
運動の良さを認識いただけて
引き続き運動が定着したという方もいます。

自分を褒めるということの意味を
実感された方もいます。




繋がっているものがある
運動がもたらす効果
自分を褒める意味

そんなものを実感したいただける
時間になれたらと思っています。






大切な人との死別は苦しいです。
悲しいです。辛いです。

でも、その後の人生を
私たちは生きていかないといけない。
「何かをやってみる」は
その最初の行動は小さいかもしれないけど
大きなものに繋がっています。


まずはポチッと
下記のURLからLINE登録するだけ！



期間は3月25日〜4月7日の二週間ほどなので
そんなに負担にもならないかと！



この春
寒暖差激しい今の時期
心も鬱屈して
体にも不調をきたす時期
ちょっと食べすぎちゃって（私が。笑）

一緒に少し体を動かしませんか？




『せせらぎ運動部』一期生だった方も
その時は出来なかった方も
『せせらぎhouse』メンバーの方も
このブログの読者の方も
通りすがりの死別者も

一緒に仲良くやりましょ〜！





大丈夫！！
手前味噌で申し訳ないのですが
私の何かに参加してくれる人は
皆優しいです。
お互いを思い合って
温かくて居心地がいい。

でも
決して
固執した仲間意識とかはなく
仲良しこよしが固まっているとか
入りにくいわけじゃない。

（死別オープンチャットは
割と場所だけ作っている感じなので
何か思うところあったらスミマセン…）




春、何かやってみる。に
超、丁度良い場所かもしれません！！




運動強度？

それは私のその時にやりたいもの。

ヨガだったり
筋トレだったり
ダンスだったり

（最近、体調が良くなかったので
リラックス系が多いかも〜）

同じのやってもいいし
違うのやってもいい

ゆるゆるです〜。





前回は参加締切を設けましたが
今回は開催中はずっといつでも
入れる様になっています。

開催は25日からですが

23日24日（今日明日）は
プレ的にやろうと思っています。

それを見て
あぁ無理だなーと思ったら
退出されても
もちろん構いません！


プレ中はご挨拶したり説明したり
わちゃわちゃとするかもしれないので
通知がうざいという方は
25日から参加が良いかもです。




ご興味ある方は
お待ちしております〜。

『せせらぎ運動部』（無料） 参加はこちら
https://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default








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続き

































こうして晴れて
春から女子大生になります。


調べに調べて
色々な学割使っていきます！


ゴンチャが学割あるみたい〜。
沢山飲みにいこっと。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑳・終



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私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと

↓死別者のためのオープンチャット




会員制の死別者のための
コミュニティサイト『せせらぎhouse』を開いています。

↓死別者のためのコミュニティサイト



『せせらぎhouse』で
面白そうな企画が始まりますのでお知らせです。

あるでしょ？

やれてないこと
したくないこと
出来ない事


それもたーーーくさん。

一体皆さん
何がやれていないのか
出来ていないのか
楽しみであります。




死別は辛いからこそ
あえてカジュアルに話したり笑ったりすることが
大事だったりします。


どれだけできてないか！廃人か！
本来ならネガティブにとらえちゃうことも
ここぞとばかりに
ドヤって自慢していきましょう！


そんな企画です。





『せせらぎhouse』での開催になりますので
ご興味あればご参加ください。

あなたの出来てない自慢
お待ちしております〜。




せせらぎhouseにご興味あればこちらから。
『やれない、できてない選手権』は
参加も超簡単だけど見るだけでも大丈夫ですよ。

こちらから登録できます

リンク先のサイトは私の想いが凝縮しているので
見ていただけるだけでも嬉しいです〜。





ピックアップ
↓もっと『せせらぎhouse』について知る
（せせらぎhouseに関して書いたものをまとめています）





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『悲しい子育て』













































どんなに
楽しく幸せに過ごしていても

これ以上ない
悲しい子育ての形だと思う。




↓シリーズでまとめました 

　　




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↓悲しくても必ず意味はあるはず





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『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰』

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とはいえ
落ちることはないとおもっていたけど…



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↓全ては運命でしかない






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