きみといっしょに。〜死別。旦那が突然死にました〜

突然天国に行ってしまった旦那のまーくん、そして残された子供達と私の物語。

2024年02月

運動はマジで人生を変える※キャプションないので、下部記事を読んでください〜手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』運動をするとその場でスッキリするからそういう観点から楽しく運動していたのですよ!何キロ痩せたいとかここの肉を落 ...

運動はマジで人生を変える




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※キャプションないので、下部記事を読んでください〜




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手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

スクリーンショット 2023-09-26 15.52.09
『30-f.tokyo』



運動をすると
その場でスッキリするから
そういう観点から
楽しく運動していたのですよ!


何キロ痩せたいとか
ここの肉を落としたいとか
特別にこだわってはいなかったの。


そしてふと訪れた
超久しぶりのホットヨガ


ヨガパンツがするりと入って
履いている間も
ゆとりを感じました!!!!

本当びっくり!!

見事に30.fしかしていなかったので
効果をまざまざと感じ
面倒臭いを凌駕して
日々勤しんでおります!




30-f(サーティフィット)
&クーポン説明
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①一回30分というコンパクトな時間!!
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない!!でも効果はある!!!


②グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理!!
こんなについていての安価(プランによって食事指導はつかないものも)


③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
やるたびに汗だくだく


④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。


⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能
出かけないでいいの気軽&手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの?
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない!


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる!という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ!




はまっちょります!
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
(私は朝方に割とやっているので)

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります!



体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき
申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さん からのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます!



なんと

①5000円の入会金
②初月利用料
(どのコースでもOK。ただ3ヶ月利用条件です。)

無料になるよ✨




一番高いコースも1ヶ月無料なのよ!!!!

申し込むものによっては25,000円もお得に!!!
ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。




嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし




まずは体験していては!?

無料体験もやっておるようですよ〜。



月中までは
体験のご予約が入れやすいそうなので
ご予約はお早めに〜



私もうっかりレッスンの予約を入れ忘れると
さーっと枠が埋まっちゃうので
早めに予約しております!!



紹介サイトです
入会もこちらから
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ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍



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↓他の30.fの投稿を見る
『せせらぎと30-f』

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↓これはおすすめ。まじ肌がプリッとなる。運動も血流促進で肌質が良くなるよ。






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旦那が突然死んだので発達障害児を一人で育てることになりました (バンブーコミックス すくパラセレクション)
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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓  親友、恋人、旦那、子の父親、仕事仲間…全てだった彼を喪って心に開いた穴その開いた穴はそりゃ大きかったしその穴を埋める同じ大きさのものがないと生きていけないと思ってました。NEW!note ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
↓ note更新しました↓  



親友、恋人、旦那、子の父親、仕事仲間…
全てだった彼を喪って
心に開いた穴

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その開いた穴は
そりゃ大きかったし

その穴を埋める
同じ大きさのものがないと生きていけないと思ってました。



NEW!noteで読む↓





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死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ 最初から読む『療育が終わる日 <1>』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...



死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <43>』


続き
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もっと優しく対応できたらいい



そう思っても



これが私の精一杯

心がどんどん削られていく…




続きます
少々お待ちください。




今こちら描いています。





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↓優しさ風の傲慢さ


↓生きる基礎となる


↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


↓私の向き合ってきた人生です


↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


↓突然シングルマザーになった


↓まさかの私が講演会…


↓お金使いすぎた…




    
    
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私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと

↓死別者のためのオープンチャット





会員制の死別者のための
コミュニティサイト『せせらぎhouse』を開いています。

↓死別者のためのコミュニティサイト



『せせらぎhouse』の利用者の声を
やっと載せられたのでご報告です!


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インスタ様に描いたページなので
サイトはこちらをどうぞ〜『せせらぎhouse』




せせらぎhouse_20240225_利用者の声_出力_008




開設半年ほど経ち
どういう場所になっていくか
なっていっているかわかり始めました!



他には決してない
グリーフケアの形だと思います。
そして私が死別の苦しさに向き合うために
必要だと思っているものです。



何をやっているか
どういうコンテンツがあるかは
またポロポロと書いていこうと思いますが

今回はやっと
時間が経ったことで利用者の声を集めることができましたので
良かったら見てみてください〜。





せせらぎhouseにご興味あればこちらから。
利用者の声もこちらのサイトで読めます。


こちらから登録できます
せせらぎhouse_ロゴ_ok
リンク先のサイトは私の想いが凝縮しているので
見ていただけるだけでも嬉しいです〜。






ピックアップ
もっと『せせらぎhouse』について知る
(せせらぎhouseに関して書いたものをまとめています)





苦しい思いを吐き出せる場所(無料です)

↓死別のオープンチャット (気軽さはピカイチです!)


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死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

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『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <42>』


続き
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お父さん


お父さん

お父さん
お父さん
お父さん
お父さん
お父さん







もうやだ





それでも
必死に堪える




続き
療育が終わる日 <44>




今こちら描いています。





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『とても寒くて悲しい日』全然寒くないのにものすごく寒いんだ。↓シリーズでまとめました    ↓Pick up ↓すごく寒くて雪降って30分の距離を車で6時間… ↓発達障害児育児のオープンチャット  ↓死別のオープンチャット      *********** ...

『とても寒くて悲しい日』


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全然寒くないのに
ものすごく寒いんだ。




↓シリーズでまとめました 

伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_003 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_002 伝えたいこと_カテゴリーページ_出力_001




↓Pick up 
↓すごく寒くて雪降って
30分の距離を車で6時間…






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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮』続きあー、大学出ていて良かったー。と ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮』

続き
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あー、大学出ていて良かったー。
と心底思いました。


2年間の学費で済む。
ありがたい。


それでも
通学制の大学に比べると
4年間通っても
通信は費用が全然違うし

でも
ちゃんと大学卒業の学歴は残るし



お金がないからとか
通えないからとか


全部諦めることもないなと
改めて思いました。

情報って大事。





続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰




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↓いつか進路を考える様になるんだろうなぁ






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死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です



最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』



前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭』

続き
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ストレスは出来るだけ持たずに
生きていきたい。



続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯



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死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




最初から読む
『療育が終わる日 <1>』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ



前回
『療育が終わる日 <41>』


続き
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子供達の口から
「お父さん」と出るだけで

一瞬で心が凍りつく





続き
療育が終わる日 <42>




今こちら描いています。





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死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




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『療育が終わる日 <1>』

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『療育が終わる日 <40>』


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世界で二番目に辛い
(息子を亡くした)
義両親といることで

同じ気持ちを共有し
優しくしてもらって
癒されることができた。



でも

癒されても

生活を何事なく続けている様でも


この日々が
地獄であることに違いはない。





続き
療育が終わる日 <42>




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↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない


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↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから


↓いつまでもネタにする想い


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残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
 
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けーくんが
「学校に行きたくない」と

言うことが多くなって…

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子供がいじめに遭ったら…


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死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々


しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。



プロローグ




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『療育が終わる日 <1>』

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『療育が終わる日 <39>』


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幼児期の一年の成長は大きい

一年どころか
二年分の

成長の凸凹があるけーくん。




話したいよ。


まーくんだったら何て言うかな。





続き
療育が終わる日 <41>




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『療育が終わる日 <38>』


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どんな結果でも
どんな子でも

私がもう



一人で育てていくしかない




どれだけ嫌でも





一人で


育てていくしかない







続き
療育が終わる日 <40>




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