好きになった神崎恵さんの本を読み漁ってます。
正直、メイクもファッションもヘアも
苦手項目。
いかに早く、手を抜いてもいい状態でいられるか。
そして、そうしたにも関わらず結局面倒臭くてボッサボサ。
そんな私の背筋をシャンとさせてくれます。
無理をしない。
でも怠けない。
健康でいる為にも
美しくなる為にも
何かをしないといけないかもしれない。
それでも決めたのは
やることは心地の良さをもたらすもの。
やらなきゃいけない事ではなくて
やりたい事であること。
どうしたら自分が心地よい状態でいられるのか。
それは、すぐには見つからないけど
試行錯誤して悩んで失敗して
ちょっとずつ積み重ねていく。
環境でも自分自身でも
心地の良い状態を作って
気持ちよく暮らす。
『自分を愛す
自分の人生を愛す』
その為には絶対に心地よさが必要だから。
色々探してはいるところだけど
今のところの心地よくするためにやってること。やっていて心地いいこと！
『朝一番は
鉄瓶で沸かした白湯を一杯飲む。』
身体に染み渡る感覚が気持ちいい！
身体が起きてくる感じがする。
鉄瓶だから鉄分も取れてる感覚でなおよし。
↓丁度マグカップ一杯で手軽に沸かして飲んでます。
ミニサイズでかわいい。すぐ沸く。
すぐ沸きすぎて気づいたら半分蒸発していることも。（くらいすぐ沸く！）
南部鉄器 鉄瓶 急須 直火用
『顔を洗う前に蒸しタオル』
水で濡らしたタオルをレンジでチン。
顔を覆って耳までギュッと温める。
めっちゃ気持ちいい。
『ランチ、おやつは好きなもの』
その日食べたいものをカロリー値段気にせず食べる！
『夕飯は少量、19時半以降何も食べない』
プチ断食して、食べないことの心地よさを知りました。
いっぱい食べた次の日は身体が重い。
食べない日もあります。
もちろんバカバカ食べる日も！
『21時以降スマホは見ない』
気になるけど、めっちゃ色々気になるけど…
でも見ないと決めたら
次の朝スッキリ起きられるようになりました。
アラームなしの6時起床。最近は5時台に起きるように。
『マスカラ、アイシャドウはしない』
夕方になると目の疲れからか
目が落ち窪んできます。
目の周りがくすんで、明らかに疲れてる。
ドライアイが酷くて
アイメイクちゃんとした日にはシパシパします。
だから止めました。
『爪の手入れ』
いつだか「ネイルは気持ちを上げる」という話を聞きました。
確かに手先が綺麗な時は心がウキウキします。
だからよくジェルネイルしてたけども
アラフォーも見えてきて
華美な爪ってどうかなと思い始め
爪自体も痛めるし、止めました。
とはいえ生爪だと弱くてすぐ割れるので
ひとつだけ塗ってます。
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めちゃいい。
爪の縦ジワやデコボコの溝がツルンと綺麗になる。
爪の色ムラや黄ばみをカバーして、自爪を美しく見せてくれます。
そして速乾性！
そこまで手をかけてないけど、爪がツルッとしてるだけで気持ちが上がります。
爪の縦ジワやデコボコの溝がツルンと綺麗になる。
爪の色ムラや黄ばみをカバーして、自爪を美しく見せてくれます。
そして速乾性！
そこまで手をかけてないけど、爪がツルッとしてるだけで気持ちが上がります。
姉の手を見て
「ガッサガサだな」と思ったことがあって（ひどい。笑）
疲れとか生活苦とか如実に出るから
出来るだけ潤った手でいたいです。
あとは運動系を心地よくやれるといいんだけどなー。
義務じゃなくて自ら進んで。
その都度、心地の良いことは変わってくるだろうけど
その都度見つけて
最終的に心地の良い人生にしたいです。
人生は一回！
出来るだけ気持ちのいい状態でいたい。
まーくんが死んだから尚更そう思います。
どれもこれも
居心地悪くて気持ち悪くて
そんな状態でずっといたくない。
そんな人生で終えたくない。
好きなことをして
好きな人と話して
身体が好調で
見るもの聞くもの触れるもの
「気持ちいいな。楽しいな。」
そんな時間がいっぱいある方がいいじゃない。
↓暗闇の沼にいても良いことなんて一つもないさ！
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どんどん増えていくでしょう。
コメント
コメント一覧 (10)
「せせらぎさんオシャレ講座」始まりましたね、待っていました！
「出来るだけ気持ちのいい状態でいたい」、同感です。
お洒落をしようと思うだけで背筋がピッと伸び、綺麗に近付く気持ちがしますよね。
気を付けているのは洋服選びです。
体型、好み、流行が毎シーズン微妙に異なっていくので、自分の気持ちに合った物を取り入れるようにしています。
今はネットがあるので手軽で良いですね。
85歳の母とも一番盛り上がるのは洋服の話です。
今も母がこの夏着るアンサンブルを3着注文してあるので、到着待ちの状態です。
いくつになってもオシャレが大好きな自分でいたいと思っています。
せせらぎ
が
しました
心地よく！大切ですよね。
生きてるんだから！大切にしなきゃ、自分自身も。
といいながら、ジェットコースター並みに
上がり下がりしてます(^◇^;)
せせらぎ
が
しました
本当にそうですね！
同じ生きていくなら、心地良く、気持ち良く過ごしたいですね！
主人がいた時は、本当に何にも考えず〜ダラダラと頼って過ごしていたなぁと思います。
深く反省しています。。
自分を整えると、気持ちも上向きになりますね♪
小さな事の積み重ねが、きっと未来を明るくしてくれると信じて…頑張りたいです(^-^)
せせらぎ
が
しました
欲しいなと思ったまま何年も過ぎています。
物を減らしたいけど、心地良い生き方もしたいな。
…贅沢品？を欲しいと考えてる自分が嬉しい。
手に入れてしまおうかしら。
せせらぎ
が
しました
風水の気の流れは体の末端が要。爪、髪だけは綺麗にしています。爪や髪は切って清潔に心掛けいます。ネイルケア私も愛用しています♪指先がキラキラするだけで気分上がるよね🎶
心地良い大賛成です！
せせらぎ
が
しました