コメントに
「歳かストレスか肌荒れがひどい。余計に沈む」
というようなものが寄せられました。

その返信に「断食いいらしいっすよ〜」
と完全なる他人事で返し
返信を「胃腸炎で食べれず、全部出し切った時は肌ツヤもいい」
などと書いているうちに

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（そんなにいいなら、ちょっと断食やってみてー。）
と他人事だったのに、完全に自分ごとになるという。笑

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そんな日から数日経って
今日断食しようと突然思い立ち、おもむろに始めてみました。


気になってたんですよね。
1日断食。

私がやっているライブドアブログでもやられている方の対談とか出ていて
気にはなっていたんです！！

しかも断食は

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6000年前に建てられたピラミッドの碑文に
「われわれは食べる量の4分の1で生き、4分の3は医者のために食べる。」
と刻まれてたそうです。

ドイツのことわざで
「断食で治らない病気は、医者でも治せない」

フランスのことわざで
「断食はメスを使わない手術である」

アメリカのことわざで
「すべての薬で一番良いのは、休息と断食である」

ソクラテスの言葉で「断食は哲学の門である」

キリストの言葉で「病気は祈りと断食で治しなさい」

日本のことわざで「腹八分目に医者いらず」

（↑ネット徘徊してたら行き当たりました）

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などとも言われ、どんだけ万能か！神か！

そんなこんなで始めました。



朝の6時、すでにお腹が空いている。笑


お昼過ぎ、食べ物のことを無意識に考える。

夕方、この後はアレをしよう。何を食べながらしよう。と、食べ物を食べる事を無意識に手順に入れている。
そしてハッとする。笑


20190302_1_3


夜、子供達は保育園の夕飯だったのでご飯の準備の拷問はなかったけども
帰ってきた子供達にご褒美の芋けんぴをあげる。（遅くまで頑張ったから）

パリパリカリカリ、たまらない…


友人に

「白米想像しただけでヨダレ出る。」
「ボリューム中華食べたい。」
「納豆ご飯だけで丼三杯いける。」
「今ならパクチーも丼でいける。」（パクチー苦手）


などと呟き、

誰からも強いられていないこの戦いに
もはや
「なんでやっているんだっけ」と疑問すら湧いてきます。



1日24時間といえど、
前日19時から何も食べてないから、次の朝まで、ざっと36時間。

寝てる時間が長い。
明日、起きたらどんな世界が待っているのだろう。（9時間後くらい）


そして目覚めました。
朝の5時。

いつもスムーズに目覚ましを止める朝の5時。
起きれました。


お腹空いて。笑
というか、何か食べれる！という喜びのあまりに。


でも、体が震えるんです。
意識のスッキリ具合と比べ、明らかに体が悲鳴を上げている。

起き上がれない…

20190302_1_4
これは…この感じは
激務時代の完徹明け朝の7時
眠くて眠くて
手足が震え動機がしてくるあの感じ…
体が先から徐々に冷たくなっていく。（死に近づいている…）

食と睡眠は生きることだと改めて感じました。


動かない体でも「食べたい！」
（というより、ランチガッツリ食べるためにも胃をならしておかないとだめだ！という義務感。笑）
私はこの時を待ち焦がれて生きてきたんだ！
と暗闇の中、シャンと動かない体を引きずりお粥をコトコト煮ました。

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そんなお粥は美味しかったー！
甘かったー！
味噌汁の上澄みも飲みましたが、更にお湯で割ったにもかかわらず、味濃かったー！（いつもどんどけ濃いの飲んでんだー！）

味噌汁なんて火にかける前の冷えっ冷えの状態でもいい匂いした。


1日でこんなだから
３日断食したら相当な世界が広がっているに違いない。
嗅覚も味覚もやばいらしい。
最終的に出るウ○コもすごいらしい。


私には無理だな。
やってみたかったけど…
1日でこれじゃあ、まじで生命の危険を感じる…

というか反動の食への欲求が半端ない
今日は何食べよう！とウキウキが止まらない。


やってみたい気持ちはあるけどな。３日断食。。
どんな世界が待っているのか…。


何はともあれ今回得たものもあります。
この1日断食で得たことは
何と言っても



『私は生きていて、好きなものが選べて食べられるという、この上ない幸せがある』



ということ。

顔はスッキリしました。
肌ツヤもいい気がします。


ただ、お粥を食べた時にしーちゃん（3歳）に呼ばれ、そのまま二度寝してしまい…

食べてすぐ寝るのは胃や腸への負担で良くないのに、完全にやってしまい、
再度起きた時はむくんでました。（台無し！）

それでもいつもより肌ツヤがいい気がします。特に何故か手先。スベスベします。




日頃、外食やスイーツやで暴食している自分を見つめ直すキッカケにもなりました。

外食もスイーツも辞められないけど
たまには胃腸にいい日を作ってあげることも大事だなと。


三食たくさん食べて、なんならオヤツも食べて
常に腸が働いている状態。
それって体に負担を与えているそうです。

食べ過ぎた後って頭がぼーっとするもんな。
腹八分目はダイエットとかでなく、健康に大事なことなのですね。



私は食への欲求が強すぎて
もうしないけど（あんな思いは二度とゴメンだ！）
自分の幸せな状況を見失ってる人は
やってみたらいいと思います。

食べられることの、この上ない幸せに気づきますよ。
自分の生への執着に気づきますよ。

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私は幸せです。
ランチに何食べようかと考えるだけで涙が出るほど幸せ。


そして勢い余ってキャベツ、ご飯、味噌汁おかわり無料のとんかつを食べに行くという。
帰りにケーキまで買う始末。（反動半端ねー！体に悪いー！）


にしても激務時代、
師匠だったまーくんと朝の7時まで完徹で作業して、
その足で中華料理たらふく食べに行ったな…
色々バカじゃないのか…寝なよ…
若かったのかなー。

そんな生活してたら死ぬわ！
だから死んだんだよ。まーくん…

↓まぁ、やりたいことやり尽くして死んだら、それはそれで幸せか…
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