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 <相談 5>

私、今、本当に壊れていて、鬱を発症してしまいました。
今回いろいろなことが一度に重なり、心がパンクしてしまったようです。

毎日毎日朝起きると、心がざわざわして落ち着かず、じっとしていることができません。
何も手につかず、食べれないし、もう死ぬことばかり待ってしまって、本当に辛いです。
病院で薬を処方していただきましたが、全く効かず、苦しみは増すばかりです。
他にも鬱病に陥ってしまった方はおられるでしょうか?


また、そういう方は、どのようにそこから這い上がってこられたのでしょうか?
まだ小学生の娘がいるので、踏みとどまらなければいけないのですが、もう何もかも真っ暗闇で何の光も見えない状況で、耐えられません。

暗くて後ろ向きな発言で、きっと皆さまの気持ちまで暗くさせてしまうと思いますが、どうしても吐き出したくて、すがりたくてお便りしました。

経験者の方、置かれている状況は千差万別かもしれませんが、どうしたら負のループから抜け出せたかヒントをいただければありがたいです。
甘えているのは承知していますが、もう限界なんです。ごめんなさい。



 by えぬびー

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辛い。辛いですね。
本当にもがいていて苦しまれているのだと思います。

私ももちろん辛いですが、元来の忘れっぽさと鈍感さで
そこまで思い悩まずに深入りせずにいれます。いようとできています。

鬱になってしまわれた方は
前向きになりたくてもなれない負のループにはまってしまったのでは…。

だから「元気に前向こうぜ!」は届かないし言ってはいけない言葉かも。


同じ経験をされた方はいらっしゃるでしょうか?
そういう方が今どうなさっているのか、どうやって切り抜けられたのか。
何が自分を救ってくれたのか。
もしくは今現在私もそうよ!という方のお話が聞ければ
えぬびーさんの何らかの助けになるかもしれません。

他の悩んでおられる方の助けになるかもしれません。
お話聞かせてください。

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