2024年1月〜6月に死別された方へ

大切な人と死別された方同士が気軽にやりとりしたり吐き出せたりする場所を開いています。LINEを利用したチャットルームで普段使用しているLINEの名前とは違う匿名で参加することができます。『死別オープンチャット』とは↓死別オープンチャットの説明はこちら下記ルームを ...

大切な人と死別された方同士が
気軽にやりとりしたり吐き出せたりする場所を開いています。

LINEを利用したチャットルームで
普段使用しているLINEの名前とは違う
匿名で参加することができます。

『死別オープンチャット』とは
↓死別オープンチャットの説明はこちら

下記ルームを開設しました。

●死別期：2024年1月〜6月

https://line.me/ti/g2/gHjnIG-DhlDd38k0oa_NS4e7Nmh2AXW28BgERA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
↑チャット参加はここをクリックしてください。
LINEの登録画面にいけます。

死別期が近い人の方が
心情や状況や手続きなど
分かち合えるものも多いと思います。

苦しい想いや
故人への気持ちや
もうやだ！！！！という愚痴や
なんでもいいので
吐き出すことが出来ますよ。

イベントが多く、気持ちがざわつく年の瀬
何がめでたいんだかわからない正月。
そういう気持ちも共有することができます。

私は吐き出すことで救われました。
誰かに聞いてもらえること
「頑張ってる」って言ってもらってきたことで
今生きていると思っています。

あなたは一人じゃない。
一人じゃないよ。

●死別期：2023年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/QcSUWDpdwPCf44h04X0lb4UFhuE2upaNujjZSA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

●死別期：2023年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/M90VcTpPv66P2UP1-5mxycmNdshoKnNT9YNXIg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

●死別期：2022年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/PzubAqVIq4KTP77uG0N9etFgFVsAEvRrNHkuKA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

●死別期：2022年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/1Htpx1IKpyuNvJL4svtIoGvdwPMTNw2djSmoqw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

その他にも色々な状況別で
チャットルームを開いています。
死別期関係なく利用していただいています。
それこそ、最近死別された方も、数年前に死別された方も。

あなたに合う部屋が見つかりますように。
お気軽にご利用ください。

オープンチャットまとめは ↓こちら

↓『せせらぎhouse』
オープンチャットじゃ物足りなかった、合わなかった方
もう一つ先の会員制のグリーフケアの場所です。

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みなさんの死別経験を漫画にしています。　

↓↓完結しています。↓↓

長年連れ添った旦那を喪って知った本当の孤独
『ヒロミ編』

子供を３人残して突然死した夫
『美由紀編』

死別１０年にして、新しい出会いと宿った命
『エミ編』

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こういう場所が欲しかった！前へ進むきっかけになれるようにー

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月額822円

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ゆるく活動報告してます

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『旦那が突然死にました。』

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（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

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2023-12-25

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Kindle出版に至るまで③

死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです最初から読む『Kindle出版に至るまで①』前回『Kindle出版に至るまで②』声に出してたらまた誰かが拾ってくれるもんだ。いや、本当なんのために ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです

最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』

前回
『Kindle出版に至るまで②』

声に出してたらまた
誰かが拾ってくれるもんだ。

いや、本当
なんのために描いていたかと問われたら
自分を癒すため
だったんですよね。

電子書籍版
ペーパーバック版あります。

幸せな生き方を
教えてくれたのは
死んだ旦那でした
〜死別の絶望を抜け出せた
レジリエンスを育てた方法〜

せせらぎ

2023-12-25

続きます

↓Pick up

↓死別３ヶ月、絶望と癒し

↓発達障害児育児のオープンチャット

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☆その他のエッセイ漫画

↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない

↓優しさ風の傲慢さ

↓生きる基礎となる

↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない

↓私の向き合ってきた人生です

↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから

↓いつまでもネタにする想い

↓突然シングルマザーになった

↓まさかの私が講演会…

↓お金使いすぎた…

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Kindle出版に至るまで②

死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです最初から読む『Kindle出版に至るまで①』前回『Kindle出版に至るまで①』あれ？もう大丈夫じゃない？って思ってから見事に絶望しなくなりました ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです

最初から読む
『Kindle出版に至るまで①』

前回
『Kindle出版に至るまで①』

あれ？もう大丈夫じゃない？

って思ってから
見事に絶望しなくなりました。

そうなる方法を
身につけたことに気づき
気づいてから
割と何が起こってもへっちゃらです。

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幸せな生き方を
教えてくれたのは
死んだ旦那でした
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続き
Kindle出版に至るまで③

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↓絶望を抜けたことに気づくきっかけとなった
最高に幸せだったクリスマス

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必ずしもそうとは限らない

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くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

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Kindle出版に至るまで①

死別して一瞬で絶望に落ちた人生そこからどうやって今ハッピーだと言えるとこまでやってこれたのかその方法を残したかったのです商業出版じゃなくて良くない！？と思い自分でKindle出版の道を選びました〜！そしてこの度ご要望が多かったペーパーバック版も完成したのでよろ ...

死別して一瞬で絶望に落ちた人生
そこからどうやって
今ハッピーだと言えるとこまで
やってこれたのか
その方法を残したかったのです

商業出版じゃなくて良くない！？
と思い自分でKindle出版の道を選びました〜！

そしてこの度
ご要望が多かった
ペーパーバック版も完成したので
よろしかったら〜。

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教えてくれたのは
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↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない

↓優しさ風の傲慢さ

↓生きる基礎となる

↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない

↓私の向き合ってきた人生です

↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから

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発達障害児を一人で
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過去に戻りたいですか？

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓ 次男のしーちゃん（小二）に聞かれました。「過去に戻りたい？」昔の私ならすぐに二つ返事で戻っていたでしょう。だけど今は…NEW！続きをnoteで読む↓ ーー ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
↓↓ note更新しました↓↓

次男のしーちゃん（小二）に
聞かれました。

「過去に戻りたい？」

昔の私ならすぐに二つ返事で
戻っていたでしょう。

だけど今は…

NEW！続きをnoteで読む↓

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑳・終

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』続き扉は開けないと次の世界には繋がら ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲』

続き

扉は開けないと
次の世界には繋がらない。

でも
扉を開けるのは
その先に何があるか分からないし
不安で
エネルギーも使うことだから
開けずにいる方が楽。

でも
開けないと何も変わらない。
現状が何も変わらない。

不満がある現状なら尚更
少しエネルギーを使ってでも
新しい扉を開けたらいいと思うんだ。

だって
人生一度きり。

沢山のものに
出会って生きたいじゃない。

ということで
春からアラフォー大学生でっす！

終わり

次のお話

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↓扉を開けて生きていくことの重要性

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<PR>人生を変える習慣・料金が高い？

運動はマジで人生を変える物事には価値というものがあって多ければ価値が高いものもあるし（詰め放題とか。）少なければ価値が高いものがある（軽量とかコンパクトとか。）運動において沢山やれた方が価値があると思っていましたがふと同じ効果をもたらすならコンパクトな方 ...

運動はマジで人生を変える

物事には
価値というものがあって

多ければ価値が高いものもあるし
（詰め放題とか。）
少なければ価値が高いものがある
（軽量とかコンパクトとか。）

運動において
沢山やれた方が価値があると思っていましたが

ふと
同じ効果をもたらすなら
コンパクトな方が良いのではと気づく。

そりゃあ
運動は
やればやるほど効果はあるかもしれないけど

ジムに通っていた時は
自分の匙加減で休み休みだったし
すぐに時間経っちゃうし
着替えや結局往復の時間もかかって
雨の日とかなんて行きたくないし
続かなかった…

サーティフィットさんの
トレーニングは
サッと終わるのに効果はあるし
手放せません〜！

そんな
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

『30-f.tokyo』

どんなものか
お伝えしようと思います〜。

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仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない！！でも効果はある！！！

②グループレッス＋個別レッスン＋食事指導＆管理！！
こんなについていての安価（プランによって食事指導はつかないものも）

③脂肪燃焼を重視したプログラム構成

やるたびに汗だくだく

④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成

運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。

⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

出かけないでいいの気軽＆手軽さったらないわ。マジ。

んー、何て言うの？
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて

オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない！

グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる！という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。

そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ！

はまっちょります！
割と毎日やってます。

運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
（私は朝方に割とやっているので）

朝の顔のむくみもスッキリします。

そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります！

体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき

申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さんからのご紹介」と記入していただき
お申し込み決済時に、私のクーポンコードをご入力頂ければ
特典をご利用いただけます！

なんと

①5000円の入会金

②初月利用料

（どのコースでもOK。ただ３ヶ月利用条件です。）

が無料になるよ✨

一番高いコースも１ヶ月無料なのよ！！！！

申し込むものによっては25,000円もお得に！！！

ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。

嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし

まずは体験していては！？

無料体験もやっておるようですよ〜。

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入会もこちらから

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ご興味ある方は、一緒に頑張りましょ〜👍

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『せせらぎ運動部』今日から始まります〜

『せせらぎ運動部』2期生今日から開始です！第一期、大変好評いただいた『せせらぎ運動部』第二期が今日から始まります〜！前回参加いただいた方や初めて参加しますの方もいらっしゃいます。『せせらぎ運動部』は無料のLINEのオープンチャットを使った気軽に一緒に運動しよう ...

『せせらぎ運動部』2期生
今日から開始です！

第一期、大変好評いただいた
『せせらぎ運動部』
第二期が今日から始まります〜！

前回参加いただいた方や
初めて参加しますの方も
いらっしゃいます。

『せせらぎ運動部』は
無料のLINEのオープンチャットを使った
気軽に一緒に運動しようよ！の会です。

期間：3月25日〜4月7日
※期間中いつでも入れます

対象：死別者
※身近な大切な方を亡くされた方

↓『せせらぎ運動部』の説明とか

『せせらぎ運動部』（無料）参加はこちら
https://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

苦しい思いを吐き出せる場所（無料です）

↓死別のオープンチャット（気軽さはピカイチです！）

↓発達障害児育児のオープンチャット（まじで宝のような情報が集まる場所）

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せせらぎ運動部＜2期生＞募集！

こんにちは！突然ですが…『せせらぎ運動部』2期生の募集開始です！期間：3月25日〜4月7日対象：死別者※身近な大切な方を亡くされた方『せせらぎ運動部』ってなんぞやと思われた方！ご説明します。『せせらぎ運動部』は毎日19時ごろに私が選んだYoutubeの運動系動画（10分ほ ...

こんにちは！
突然ですが…

『せせらぎ運動部』2期生の
募集開始です！

期間：3月25日〜4月7日

対象：死別者
※身近な大切な方を亡くされた方

『せせらぎ運動部』ってなんぞやと
思われた方！ご説明します。

『せせらぎ運動部』は
毎日19時ごろに私が選んだYoutubeの
運動系動画（10分ほど）をLINEでお送りするので
一緒にやる。
というだけの部活です。

『せせらぎ運動部』一回目の旗揚げをした時は
一人じゃ続かないから
誰か一緒にやってくれないかなぁ。
そんな人いるかなぁ。
という気持ちで声をかけたのですが
多くの方に集まっていただけて

最終的に
2ヶ月間毎日運動をする結果になりました。

続けられるかなぁ…言い出しっぺなのに…と
不安もあったけども
誰かと一緒にやると出来るという不思議。
人と繋がっているという不思議な感覚と安心感。

コミュニティの良さ、可能性を感じ
『せせらぎhouse』を発足の後押しにもなりました。

なんなら『せせらぎhouse』でも健康部を作りました。

この運動部では
送った動画をやったら
「やったよ」報告をするのですが
その際に、自分を褒める言葉もくっつけます。

「やったよ！頑張った私えらい！」とか。

死別して心苦しさは皆持ちつつも
運動はポジティブな行動であり
褒めるという行為もポジティブなものです。

その効果は
参加していただいた人には
感じていただけたかと思いますが

死別の時期や心境によっては
「ポジティブなものを見るのも辛い」
ということで
参加されたけど退出された方もいらっしゃいました。

そこは自由です！

参加したいと思ったらする。
無理だと思ったらやめる。

何も誰も咎めるものはありません。

ただ
自分への褒め言葉は引き続きやりますので
ご自身の心と相談の上、ご参加ください。

参加は
LINEのオープンチャットを利用するので
無料です〜。

どなたでも。
ただし、死別者だけ。

『せせらぎ運動部』以降
運動の良さを認識いただけて
引き続き運動が定着したという方もいます。

自分を褒めるということの意味を
実感された方もいます。

繋がっているものがある
運動がもたらす効果
自分を褒める意味

そんなものを実感したいただける
時間になれたらと思っています。

大切な人との死別は苦しいです。
悲しいです。辛いです。

でも、その後の人生を
私たちは生きていかないといけない。
「何かをやってみる」は
その最初の行動は小さいかもしれないけど
大きなものに繋がっています。

まずはポチッと
下記のURLからLINE登録するだけ！

期間は3月25日〜4月7日の二週間ほどなので
そんなに負担にもならないかと！

この春
寒暖差激しい今の時期
心も鬱屈して
体にも不調をきたす時期
ちょっと食べすぎちゃって（私が。笑）

一緒に少し体を動かしませんか？

『せせらぎ運動部』一期生だった方も
その時は出来なかった方も
『せせらぎhouse』メンバーの方も
このブログの読者の方も
通りすがりの死別者も

一緒に仲良くやりましょ〜！

大丈夫！！
手前味噌で申し訳ないのですが
私の何かに参加してくれる人は
皆優しいです。
お互いを思い合って
温かくて居心地がいい。

でも
決して
固執した仲間意識とかはなく
仲良しこよしが固まっているとか
入りにくいわけじゃない。

（死別オープンチャットは
割と場所だけ作っている感じなので
何か思うところあったらスミマセン…）

春、何かやってみる。に
超、丁度良い場所かもしれません！！

運動強度？

それは私のその時にやりたいもの。

ヨガだったり
筋トレだったり
ダンスだったり

（最近、体調が良くなかったので
リラックス系が多いかも〜）

同じのやってもいいし
違うのやってもいい

ゆるゆるです〜。

前回は参加締切を設けましたが
今回は開催中はずっといつでも
入れる様になっています。

開催は25日からですが

23日24日（今日明日）は
プレ的にやろうと思っています。

それを見て
あぁ無理だなーと思ったら
退出されても
もちろん構いません！

プレ中はご挨拶したり説明したり
わちゃわちゃとするかもしれないので
通知がうざいという方は
25日から参加が良いかもです。

ご興味ある方は
お待ちしております〜。

『せせらぎ運動部』（無料）参加はこちら
https://line.me/ti/g2/9dyupv8QaryPXhjbXcWVp_RHAryvx8LYyJ5IqA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

苦しい思いを吐き出せる場所（無料です）

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（MdN）

2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

せせらぎ

Kindle
2023-12-25

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱』続きこうして晴れて春から女子大生にな ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱』

続き

こうして晴れて
春から女子大生になります。

調べに調べて
色々な学割使っていきます！

ゴンチャが学割あるみたい〜。
沢山飲みにいこっと。

続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑳・終

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↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない

↓優しさ風の傲慢さ

↓生きる基礎となる

↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない

↓私の向き合ってきた人生です

↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから

↓いつまでもネタにする想い

↓突然シングルマザーになった

↓まさかの私が講演会…

↓お金使いすぎた…

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未亡人、マッチングアプリをしてみた結果

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓ 死別7年目子供達の『ある言葉』により私はマッチングアプリをスマホにダウンロードすることとなるのです。そして『その言葉』に私は後日泣くこととなるのです。NEW！noteで読む↓ ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
↓↓ note更新しました↓↓

死別7年目

子供達の『ある言葉』により
私はマッチングアプリをスマホにダウンロード
することとなるのです。

そして

『その言葉』に私は後日
泣くこととなるのです。

NEW！noteで読む↓

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死別の苦しさを笑い合う（せせらぎhouse）

私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと↓死別者のためのオープンチャット会員制の死別者のためのコミュニティサイト『せせらぎhouse』を開いています。↓死別者のためのコミュニティサイト『せせらぎhouse』で面白そうな企画が始まりますのでお知らせです。あるで ...

私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと

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会員制の死別者のための
コミュニティサイト『せせらぎhouse』を開いています。

↓死別者のためのコミュニティサイト

『せせらぎhouse』で
面白そうな企画が始まりますのでお知らせです。

あるでしょ？

やれてないこと
したくないこと
出来ない事

それもたーーーくさん。

一体皆さん
何がやれていないのか
出来ていないのか
楽しみであります。

死別は辛いからこそ
あえてカジュアルに話したり笑ったりすることが
大事だったりします。

どれだけできてないか！廃人か！
本来ならネガティブにとらえちゃうことも
ここぞとばかりに
ドヤって自慢していきましょう！

そんな企画です。

『せせらぎhouse』での開催になりますので
ご興味あればご参加ください。

あなたの出来てない自慢
お待ちしております〜。

せせらぎhouseにご興味あればこちらから。
『やれない、できてない選手権』は
参加も超簡単だけど見るだけでも大丈夫ですよ。

こちらから登録できます

リンク先のサイトは私の想いが凝縮しているので
見ていただけるだけでも嬉しいです〜。

ピックアップ
↓もっと『せせらぎhouse』について知る
（せせらぎhouseに関して書いたものをまとめています）

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死別子育てほど悲しいものはない

『悲しい子育て』どんなに楽しく幸せに過ごしていてもこれ以上ない悲しい子育ての形だと思う。↓シリーズでまとめました　　 ↓Pick up ↓悲しくても必ず意味はあるはず ↓発達障害児育児のオープンチャット ↓死別のオープンチャット　　　　＊＊＊＊ ...

『悲しい子育て』

どんなに
楽しく幸せに過ごしていても

これ以上ない
悲しい子育ての形だと思う。

↓シリーズでまとめました

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↓悲しくても必ず意味はあるはず

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑱

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰』続きとはいえ落ちることはないとおもっ ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰』

続き

とはいえ
落ちることはないとおもっていたけど…

↓続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑲

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯』続きテンパってる時ってどんどん悪い方 ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯』

続き

テンパってる時って
どんどん悪い方向に行く…

続きます

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<PR>人生を変える習慣・効果が大事

運動はマジで人生を変える※キャプションないので、下部記事を読んでください〜手放せないサーティフィットさんのオンライントレーニング。『30-f.tokyo』運動をするとその場でスッキリするからそういう観点から楽しく運動していたのですよ！何キロ痩せたいとかここの肉を落 ...

運動はマジで人生を変える

※キャプションないので、下部記事を読んでください〜

手放せない
サーティフィットさんのオンライントレーニング。

『30-f.tokyo』

運動をすると
その場でスッキリするから
そういう観点から
楽しく運動していたのですよ！

何キロ痩せたいとか
ここの肉を落としたいとか
特別にこだわってはいなかったの。

そしてふと訪れた
超久しぶりのホットヨガ

ヨガパンツがするりと入って
履いている間も
ゆとりを感じました！！！！

本当びっくり！！

見事に30.fしかしていなかったので
効果をまざまざと感じ
面倒臭いを凌駕して
日々勤しんでおります！

30-f（サーティフィット）
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①一回30分というコンパクトな時間！！
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない！！でも効果はある！！！

②グループレッス＋個別レッスン＋食事指導＆管理！！
こんなについていての安価（プランによって食事指導はつかないものも）

③脂肪燃焼を重視したプログラム構成

やるたびに汗だくだく

④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成

運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。

⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

出かけないでいいの気軽＆手軽さったらないわ。マジ。

んー、何て言うの？
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて

オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない！

グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる！という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。

そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ！

はまっちょります！
割と毎日やってます。

運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
（私は朝方に割とやっているので）

朝の顔のむくみもスッキリします。

そしてなんと
この記事を読んでいただいた方に
お得なクーポンがあります！

体験時、自由記入欄に『せせらぎの紹介』と記載いただき

申込み時にクーポンコード『30F22SS69』を入力すると

※自由記入欄での記載漏れがあっても
公式LINEで「○○さんからのご紹介」と記入していただき
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①5000円の入会金

②初月利用料

（どのコースでもOK。ただ３ヶ月利用条件です。）

が無料になるよ✨

一番高いコースも１ヶ月無料なのよ！！！！

申し込むものによっては25,000円もお得に！！！

ニマンゴセンエンって、けっこうよ。。

嫌だったら
合わなかったら
やらなきゃいいだけだし

まずは体験していては！？

無料体験もやっておるようですよ〜。

月中までは
体験のご予約が入れやすいそうなので
ご予約はお早めに〜✨

私もうっかりレッスンの予約を入れ忘れると
さーっと枠が埋まっちゃうので
早めに予約しております！！

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旦那が死んで開いた大きな穴を埋める

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓ 親友、恋人、旦那、子の父親、仕事仲間…全てだった彼を喪って心に開いた穴その開いた穴はそりゃ大きかったしその穴を埋める同じ大きさのものがないと生きていけないと思ってました。NEW！note ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
↓↓ note更新しました↓↓

親友、恋人、旦那、子の父親、仕事仲間…
全てだった彼を喪って
心に開いた穴

その開いた穴は
そりゃ大きかったし

その穴を埋める
同じ大きさのものがないと生きていけないと思ってました。

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療育が終わる日＜44＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

最初から読む
『療育が終わる日＜1＞』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜43＞』

続き

もっと優しく対応できたらいい

そう思っても

これが私の精一杯

心がどんどん削られていく…

続きます
少々お待ちください。

今こちら描いています。

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死別の苦しみに負けないためにー利用者の声（せせらぎhouse）

私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと↓死別者のためのオープンチャット会員制の死別者のためのコミュニティサイト『せせらぎhouse』を開いています。↓死別者のためのコミュニティサイト『せせらぎhouse』の利用者の声をやっと載せられたのでご報告です！インス ...

私は死別者の吐き出しが出来るオープンチャットと

↓死別者のためのオープンチャット

会員制の死別者のための
コミュニティサイト『せせらぎhouse』を開いています。

↓死別者のためのコミュニティサイト

『せせらぎhouse』の利用者の声を
やっと載せられたのでご報告です！

インスタ様に描いたページなので
サイトはこちらをどうぞ〜『せせらぎhouse』

開設半年ほど経ち
どういう場所になっていくか
なっていっているかわかり始めました！

他には決してない
グリーフケアの形だと思います。
そして私が死別の苦しさに向き合うために
必要だと思っているものです。

何をやっているか
どういうコンテンツがあるかは
またポロポロと書いていこうと思いますが

今回はやっと
時間が経ったことで利用者の声を集めることができましたので
良かったら見てみてください〜。

せせらぎhouseにご興味あればこちらから。
利用者の声もこちらのサイトで読めます。

こちらから登録できます

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療育が終わる日＜43＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

最初から読む
『療育が終わる日＜1＞』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜42＞』

続き

お父さん

お父さん

お父さん
お父さん
お父さん
お父さん
お父さん

もうやだ

それでも
必死に堪える

続き
療育が終わる日＜44＞

今こちら描いています。

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↓発達障害児を育てるしんどさは並大抵じゃない

↓優しさ風の傲慢さ

↓生きる基礎となる

↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない

↓私の向き合ってきた人生です

↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから

↓いつまでもネタにする想い

↓突然シングルマザーになった

↓まさかの私が講演会…

↓お金使いすぎた…

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『旦那が突然死にました。』

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2020-08-24

『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
すくパラセレクション）

せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

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2023-12-25

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死んだ旦那のダウンを着る

『とても寒くて悲しい日』全然寒くないのにものすごく寒いんだ。↓シリーズでまとめました　　 ↓Pick up ↓すごく寒くて雪降って30分の距離を車で６時間… ↓発達障害児育児のオープンチャット ↓死別のオープンチャット　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ...

『とても寒くて悲しい日』

全然寒くないのに
ものすごく寒いんだ。

↓シリーズでまとめました

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↓すごく寒くて雪降って
30分の距離を車で６時間…

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発達障害児を一人で
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くれたのは死んだ旦那でした

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮』続きあー、大学出ていて良かったー。と ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮』

続き

あー、大学出ていて良かったー。
と心底思いました。

２年間の学費で済む。
ありがたい。

それでも
通学制の大学に比べると
４年間通っても
通信は費用が全然違うし

でも
ちゃんと大学卒業の学歴は残るし

お金がないからとか
通えないからとか

全部諦めることもないなと
改めて思いました。

情報って大事。

続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑰

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭』続きストレスは出来るだけ持たずに生き ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭』

続き

ストレスは出来るだけ持たずに
生きていきたい。

続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑯

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療育が終わる日＜42＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

最初から読む
『療育が終わる日＜1＞』

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『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜41＞』

続き

子供達の口から
「お父さん」と出るだけで

一瞬で心が凍りつく

続き
療育が終わる日＜42＞

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くれたのは死んだ旦那でした

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療育が終わる日＜41＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

最初から読む
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『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜40＞』

続き

世界で二番目に辛い
（息子を亡くした）
義両親といることで

同じ気持ちを共有し
優しくしてもらって
癒されることができた。

でも

癒されても

生活を何事なく続けている様でも

この日々が
地獄であることに違いはない。

続き
療育が終わる日＜42＞

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『旦那が突然死んだので
発達障害児を一人で
育てることになりました』

（バンブーコミックス
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2022-04-21

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くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

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子供がいじめに遭ったら＜後編＞

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓ けーくんが「学校に行きたくない」と言うことが多くなって…子供がいじめに遭ったら…解決編です。NEW！noteで読む↓ ↓始まり編はこちら子供がいじめに遭ったら ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
↓↓ note更新しました↓↓

けーくんが
「学校に行きたくない」と
言うことが多くなって…

子供がいじめに遭ったら…

解決編です。

NEW！noteで読む↓

↓始まり編はこちら
子供がいじめに遭ったら＜前編＞

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療育が終わる日＜40＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

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『療育が終わる日＜1＞』

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『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜39＞』

続き

幼児期の一年の成長は大きい

一年どころか
二年分の

成長の凸凹があるけーくん。

話したいよ。

まーくんだったら何て言うかな。

続き
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療育が終わる日＜39＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

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前回
『療育が終わる日＜38＞』

続き

どんな結果でも
どんな子でも

私がもう

一人で育てていくしかない

どれだけ嫌でも

一人で

育てていくしかない

続き
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『療育が終わる日＜37＞』

続き

ブログってすごいですね。

ほとんどなーーんにも覚えてないけど
タイムリーで全部
書き記していたから
記録として残ってる。

休みたい。
こんな人生嫌だ。

そう思っても
誰も何も待ってくれはしない…。

続き
療育が終わる日＜39＞

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くれたのは死んだ旦那でした

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子供がいじめに遭ったら＜前編＞

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓ けーくんが「学校に行きたくない」と言うことが多くなって…子供がいじめに遭った時親は何をしてあげられるだろう私は何をしてあげられるだろうNEW！noteで読む↓ ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
↓↓ note更新しました↓↓

けーくんが
「学校に行きたくない」と
言うことが多くなって…

子供がいじめに遭った時

親は何をしてあげられるだろう
私は何をしてあげられるだろう

NEW！noteで読む↓

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療育が終わる日＜37＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

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突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

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前回
『療育が終わる日＜36＞』

続き

ましてや
発達障害児育児だなんて…

どこを見ても辛い…

続き
療育が終わる日＜38＞

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↓一般的に子育て上、良い方法とされることが
必ずしもそうとは限らない

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↓だってそれは『やってもらえたこと』じゃないから

↓いつまでもネタにする想い

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬』続きいやー寂しかった！笑暇だったらス ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬』

続き

いやー寂しかった！笑

暇だったらスマホでもいじろうと
特に何も持っていかなかったら

まさかの電波なしの学食。笑
wi-fiのパスワードも知らねえぜ！

安くて量が多い学食ならではの料理を
黙々と食べることに…

量が多くて時間もかかり
うっかり沢山食べちゃうほどの美味でも…

ぼっち大学生活は
無理だと改めてきちんと
感じました。

続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑮

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↓孤独…

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運動はマジで人生を変える

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気軽に考えて
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死別してどん底を味わった私が言う
『やるが吉』

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運動はどこに行っても
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やるたびに汗だくだく

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オンラインという性質上
すっぴんでも
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トレーナーに至近距離で見られない！

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一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる！という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。

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ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ！

はまっちょります！
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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫』続き通信だけど通学したい！↓続き40歳 ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫』

続き

通信だけど
通学したい！

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑭

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療育が終わる日＜36＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

最初から読む
『療育が終わる日＜1＞』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜35＞』

続き

それぞれに
それぞれの症状があると思うけど

とんでもねぇ量の辛さが
いっぺんにやってくる。

心が辛い…
体も辛い…

何もかも辛い…

続き
療育が終わる日＜37＞

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療育が終わる日＜35＞

死別シングルマザーの私の話突然旦那のまーくんが死んでから始まる発達障害児との超大変だった日々しばらく日にちが空いてしまいましたが続き描いていきます〜。プロローグ最初から読む『療育が終わる日＜1＞』まとめて読む『療育が終わる日』まとめページ前回『療育が終わ ...

死別シングルマザーの私の話

突然旦那のまーくんが死んでから始まる
発達障害児との超大変だった日々

しばらく日にちが空いてしまいましたが
続き描いていきます〜。

プロローグ

最初から読む
『療育が終わる日＜1＞』

まとめて読む
『療育が終わる日』まとめページ

前回
『療育が終わる日＜34＞』

続き

大変な時期（乳幼児）と
大変な時期（死別）の
願ってもいない最悪な掛け合わせ…

続き
療育が終わる日＜36＞

今こちら描いています。

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旦那が死んだ人生に苦しみがない理由

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています ↓↓ note更新しました↓↓ まーくんが死んで苦しくて苦しくて苦しさしかなかったけど今、全然苦しくなく生きている理由NEW！noteで読む↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマガジ ...

残しておきたい大切な想いや言葉を綴っています
↓↓ note更新しました↓↓

まーくんが死んで
苦しくて苦しくて
苦しさしかなかったけど

今、全然苦しくなく生きている理由

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苦しさしかなかった時

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書籍に関してのお知らせ

昨年のクリスマスに死別の苦しさを抜け出すための方法をKindleで出版をしました！そこに多く届いた意見…ペーパーバック版はそもそも、そのシステムがあるからKindleを選んだのですがあまりの納得いかなさ具合に電子書籍版だけでいっか！と一旦は決めたものの「いくらでもい ...

昨年のクリスマスに
死別の苦しさを抜け出すための方法を
Kindleで出版をしました！

そこに多く届いた意見…

ペーパーバック版は
そもそも、そのシステムがあるから
Kindleを選んだのですが

あまりの納得いかなさ具合に
電子書籍版だけでいっか！と
一旦は決めたものの

「いくらでもいい！高くても構わない！」
「納得いかないかもしれないけど出して欲しい！」
「電子書籍も買ったけど、本でも欲しい！」

という声が多く届きまして…

そんなに言ってくださるなら（ありがてい）
ペーパーバック版も出版しようかと
思った次第です。

ただ、もうちょっと時間をください〜。
ちょっとサイズ見直したり等、調整を加えます！

目処が立ちましたら
再度、ご報告させていただきますね。

本当、嬉しい限りです。
ありがとうございます！！！

Kindle出版
『幸せな生き方を教えてくれたのは死んだ旦那でした』
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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑪』続き全然コツコツタイプじゃないと思っ ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑪』

続き

全然コツコツタイプじゃないと
思っていたのですけどね…

でも周りに言わせると
みんなコツコツしてるという…

人に合わせないといけない
足並み揃えないといけない
は明らかに無理だけど

自分で考えて
自分の匙加減で決めてコツコツしてく方が
好きなのだと気づきました。

↓続き
40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑬

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑪

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに踏み出そうとしているそんな私の話です最初から読む『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』前回『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑩』続き学費が全然違う…でも学費だけで決 ...

死別してアラフォーで小学生二人の子供を育てている
新しい一歩を踏み出している場合じゃないのに
踏み出そうとしている
そんな私の話です

最初から読む
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした①』

前回
『40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑩』

続き

学費が全然違う…

でも学費だけで決めたくなかったから
金額で諦めたということにしたくなかったから

そのほかの納得できる理由もちゃんと考えました。

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40歳未亡人、大学で学ぶことにした⑫

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死別７年目の新年の抱負

さあ！2024年になりました！え？もう11日？早くない？早すぎない？そんな早く駆け抜けていきそうな今年はどんな年にしていきたいかなと。つい、色々詰め込んで自分を追い込んでしまいがちな私。今年は4月から大学生になることもあり少し、いつもとは違う時間の使い方をしよう ...

さあ！2024年になりました！

え？もう11日？
早くない？早すぎない？

そんな早く駆け抜けていきそうな今年は
どんな年にしていきたいかなと。

つい、色々詰め込んで
自分を追い込んでしまいがちな私。

今年は4月から大学生になることもあり
少し、いつもとは違う時間の使い方をしようと思っています。

イラストや漫画、SNSは
描けば描くほど、更新すればするほど
自分に返って来るものがあります。

でも
そこは、超スローリーペースでいこうかなと。

時間の使い方をゆっくり使おうと思います。
今まで１０やってきたことを４程度にして（半分以下！）
それぞれの質を上げる。
時間に追われない！
間に合わないものは諦める！
収入のことは考えない！

その分、ゆっくり勉強したり
子供たちとの時間に向けようと思います。

昨年始めた『せせらぎhouse』も
すごく良き場所になってきていて
そういうものの周知も含め
メンバーのために力を注いでいく年にしたい。
大学で学ぶことも活かしていける場にしようと思います。

利用者の声を募集したら
沢山集まって
そういうものも出していけたらと思っていますが
今、会員が爆増したら困るので
しばしは気が向いた人だけが来れる様に
（色々な情報を隠して）

ゆるく募集していこうと思います。

一つ一つのやることを丁寧に
穏やかに時間を使い
自分のやることの満足度を上げていく。

そんな穏やかな一年を過ごそうと思います！

今苦しい人も
これから苦しい思いをする人も
苦しさからちょっと脱した人も
色々な人がいると思いますが

それぞれに少し進むことができる
そんな年になれるように
一生懸命、頑張りながら
大いに休みながらやっていきましょう。

今年もよろしくお願いします！

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あたし、大学生になる！

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2023年7月〜12月に死別された方へ

死別のオープンチャットの新開設報告を今までまとめてしていましたがこれからは、こまめにルーム別で報告していこうかなと。その方が必要な人の目に届くかなと思いましたもので。『死別オープンチャット』とは↓死別オープンチャットの説明はこちら開設しました。●死別期： ...

死別のオープンチャットの新開設報告を
今までまとめてしていましたが
これからは、こまめにルーム別で報告していこうかなと。
その方が必要な人の目に届くかなと思いましたもので。

『死別オープンチャット』とは
↓死別オープンチャットの説明はこちら

開設しました。

●死別期：2023年7月〜12月

https://line.me/ti/g2/QcSUWDpdwPCf44h04X0lb4UFhuE2upaNujjZSA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
↑チャット参加はここをクリックしてください。
LINE登録画面にいけます。

死別期が近い人の方が
心情や状況や手続きなど
分かち合えるものも多いと思います。

苦しい想いや
故人への気持ちや
もうやだ！！！！という愚痴や
なんでもいいので
吐き出すことが出来ますよ。

イベントが多く、気持ちがざわつく年の瀬
何がめでたいんだかわからない正月。
そういう気持ちも共有することができます。

私は吐き出すことで救われました。
誰かに聞いてもらえること
「頑張ってる」って言ってもらってきたことで
今生きていると思っています。

あなたは一人じゃない。
一人じゃないよ。

●死別期：2023年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/M90VcTpPv66P2UP1-5mxycmNdshoKnNT9YNXIg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

●死別期：2022年7月〜12月
https://line.me/ti/g2/PzubAqVIq4KTP77uG0N9etFgFVsAEvRrNHkuKA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

●死別期：2022年1月〜6月
https://line.me/ti/g2/1Htpx1IKpyuNvJL4svtIoGvdwPMTNw2djSmoqw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

その他にも色々な状況別で
チャットルームを開いています。
死別期関係なく利用していただいています。
それこそ、最近死別された方も、数年前に死別された方も。

あなたに合う部屋が見つかりますように。
お気軽にご利用ください。

オープンチャットまとめは ↓こちら

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オープンチャットじゃ物足りなかった、合わなかった方
もう一つ先の会員制のグリーフケアの場所です。

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発達障害児を一人で
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2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

レジリエンスを育てた方法〜』

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死別7年目の年明けを目前に

さあ年末です！毎年その年の漢字を一文字で考えています。今年はもういいかなと思いつつ10年、10年という区切りでやめようと思います。今年は7年目！！！最初の年（2017年、死別年）は『激』激情と激動に揺さぶられ該当記事→（http://www.kimitoissyoni.com/archives/450724 ...

さあ年末です！

毎年その年の漢字を一文字で考えています。
今年はもういいかなと思いつつ
10年、10年という区切りでやめようと思います。
今年は7年目！！！

最初の年（2017年、死別年）は
『激』
激情と激動に揺さぶられ
該当記事→（http://www.kimitoissyoni.com/archives/4507241.html）

2018年は
『流』
時の流れに身を任せるしかなく
（http://www.kimitoissyoni.com/archives/14313119.html）

2019年は
漢字考えなかったみたいです…
でもま、『動』かな
（http://www.kimitoissyoni.com/archives/22781676.html）

2020年は
『迷』
ガムシャラに生きて来た時から考えると、選択肢を迷えるようになった
（http://www.kimitoissyoni.com/archives/27138398.html）

2021年は
『柔』
硬く、冷たく生きて来たのが柔らかくなることが出来た
（http://www.kimitoissyoni.com/archives/31625810.html）

2022年は

『整』
やりたいこと、すべきこと、手放すことを考え
振り回せれず、自分で整えることに重きを置く
（http://www.kimitoissyoni.com/archives/35336837.html）

そして2023年、今年
去年の予想だと『会』でした。

『せせらぎhouse』を作り
沢山の人とZOOMをして
ある意味『会』だったのですが

振り返って
しっくりくる漢字は

『放』

です。

放つ、放れる、放たれる。
解放されて、自由になる。そんな年でした。

うまくいかないことも
心苦しいことも
それなりにありましたが

それでも心は解放されていて
何に囚われることもなく
縛られることもなく

羽が生えたように心は軽く
どこまでも自由でした。

死別当初からは到底考えられない
心の平穏です。

きっと来年は
この解放された心で
穏やかに生きる年になる気がしています。

やりたいことがいっぱいあって
それはとても幸せでありがたいことだと思っています。

何かにせき立てられて走り続けてきた日々とは違い
歩みを緩めることも、止めることも出来るようになった。
そんな風に、無理せず穏やかにいられる気がします。

今年の大掃除に
まーくんが使っていたコーヒーメーカーを捨てました。
私はコーヒーを飲まないので
ディスプレイだったのですけど

そのままディスプレイにしておいても良かったんだけど

今の私に

『そこにあること』はさほど重要ではないので

捨てる時に
やっぱり涙は流しましたが

過去に埋もれることなく
未来に期待することもなく
今、この時を
気持ちよく生きていくために
手放しました。

新しい見え方をするキッチンで
また新しい時間を紡いでいく

まーくんは、どこにもいなくならないから大丈夫
今の私を作ってくれたのはまーくんだから。

また新たな夜明けが近いです。

多くの喜びと
多くの悲しみをつれて
年が変わっていくことでしょう。

自分のペースでゆっくりやっていきましょう。
温かくして、鍋でも食べながら。

そんなこんなで
今年の投稿はこれで最後です。

例年、休みといえど
結局描いていたり、
なんかしていたりしていましたが

今年はちゃんと休みます。
休んで、子供達とゲームします。

『せせらぎhouse』では生息しているので
参加されている皆さん、よろしくお願いします。

正月をぼやいたり
過ごし方とか色々報告したりしていきましょ〜。

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去年も大きな変革のあった遺品整理

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『旦那が突然死んだので
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せせらぎ

竹書房

2022-04-21

『幸せな生き方を教えて
くれたのは死んだ旦那でした

〜死別の絶望を抜け出せた

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せせらぎ

Kindle
2023-12-25

●まーくんが死んだ時の『始まり』から読む→こちら

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タグ：: #死別; #ブログ; #遺品; #年末; #冬休み

幸せな生き方を教えてくれたのは、死んだ旦那でした。ーまとめー

『幸せな生き方を教えてくれたのは死んだ旦那でした』ーまとめページー『プロローグ』『イントロダクション』『大切な人と死別した苦しみを無くす方法』※方法を読む前に読んでもらいたいもの方法１『ダメでも、弱くてもいい』方法２『素直でいる』方法３『どんな自分も ...

『幸せな生き方を教えてくれたのは死んだ旦那でした』

ーまとめページー

『プロローグ』

『イントロダクション』

『大切な人と死別した苦しみを無くす方法』
※方法を読む前に読んでもらいたいもの

方法１『ダメでも、弱くてもいい』

方法２『素直でいる』

方法３『どんな自分も褒める』

方法４『ユーモアを忘れない』

掲載中!

方法５『運動する』

今後UP!

方法６『？？？』

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