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note

人生

ちょっと嬉しいメッセージが届いたので
お返事というか
エールというか
自分自身にも鼓舞というか
誰かの種になればいいなと思って
ご紹介させていただきます。


ポテトさんから来たメッセージ
ーーーーーーーーーーーーー


せせらぎさん。

あれから、帯状疱疹になり、胃潰瘍になり
生理がなくなりと意味がわからないほど
体がおかしくなってしまいましたが

せせらぎさんのメッセージを胸に
しっかり前を向いてとにかくがむしゃらに勉強し
来年から医療系の専門学校への受験を合格しました。

勉強するのが久しぶりでしたが
せせらぎさんの
苦しくて会いたくて仕方がないからいろいろやる
ということを胸に、頑張ってみました。

今は、身体の組織の勉強を始めていて
覚えることが一杯でうれしいです。
ちゃんと報告できるように頑張ろうと思えて
ようやく御礼を出来ることが嬉しいです。

お忙しいのでなかなかメッセージが見れないかもしれませんが
みれるといいな。と思っております。
本当に有難うございました。

ずっと同じ場所にとどまっていたら気付けない景色でした。
有難うという言葉では足りないのですが
本当にありがとうございました。

今月一周忌です。
こんなにちゃんと前を向いて迎えられる未来は
想像できておりませんでした。感謝御礼申し上げます。

いつかせせらぎさんの身体を癒せるようになったら嬉しいな。
という夢をこっそりもちつつがんばります。


ーーーーーーーーーーーーー


ポテトさんという方から
「もう会えない人とどうしても話したい時は
どうしたらいいのか」
とコメントをもらって
届くものがあって
思うことがあって
頑張られたのだと思います。



落ちている今

とても元気をもらえる

新しい世界を
見に行こうとしているポテトさんに
そのポテトさんを
後押しした自分に

自分の言葉と考えに

そう生きてきた自分に


そう生きてきた自分が
誰かの力になれたことに。




一周忌で
新しい道に踏み出そうとするポテトさんは
多分めっちゃ頑張り屋さん

できない人もいるでしょう
動きたくない人もいるでしょう




そういう私も
今は停滞期
やる気も起きないし希望もない


でも
ポテトさんがそうしたように
自分がそうして来たように






『動かなきゃ
世界は変わらない』




どんなに小さな一歩でも
今動けないとしても


動かなければ世界は変わらないし
変わらない世界から
景色が変わることもない


辛いから苦しいから
前を見るんだ
希望を描くんだ
足を踏み出すんだ


素敵な未来に繋がっているのも『今』で
素敵じゃない未来に繋がっているのも『今』

選ぶならどちらの今か





今が未来に繋がっていて
その道が人生になっていく

選ぶなら
頑張る『今』か
頑張らない『今』か



頑張れないよ
頑張れないよ
頑張りたくないよ

そう思うし
実際今動けないけど
望んでいる未来は素敵なものなんだ

それを望むのであれば
『今』の自分に託すしかないんだ




頑張れば未来が変わる
立つ場所が変わる
見える景色が変わる



ポテトさんが教えてくれた
ポテトさんに教えた自分が教えてくれた



それが
この苦しい世界から脱する
唯一の方法だと思う

現状は変わらないし
死んだ人は生きかえらない
自分が自分の力で引き上げるしかない



『今』
サボったとしても
動けなくても
頑張れなくても

そんな自分を許して
いつか頑張るための休息なんだと思って
頑張れる時に頑張ったらいい


辛さはずっと抱えながら
休みながらサボりながら
落ち込みながら

それでも諦めず
一歩一歩やっていこう



今は一歩でも
気が付いたら100歩になっていて
いつか一万歩になっていて

一万歩歩いたら
きっと遠くに行ける




もういいや
ここでいいや
どうでもいいや

そう思って全てを諦めた時に
全部の可能性の道が閉じるのだと思う




這いつくばって行った先を
見てやろうじゃないか



今はちょっぴり休みながら

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お父さんというものを
全く知らずに育つ
子供達の話。

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初めて
「父ちゃん」を呼んで泣きました。



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子育て

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父親

シングルマザー

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子供達の話。

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あっけらかんと


親戚であろうと、私の友人であろうと
友人の旦那であろうと

自分と関わる男の大人の人を
全員「とうちゃん」と呼んでいました。

呼ばれた方も
少しの戸惑いをしつつも
彼らの状況と思いを汲んでくれてか

訂正することも
必要以上に深入りすることもなく

その呼び名を
受け入れてくれていました。


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子育て

育児

思い出

父親

シングルマザー

色々なことが折り重なって

ダメになったり
無くなったり
上手くいかなかったり



今が沈む時で
この気分が一生続くわけではないことも
この5年で下降上昇を繰り返し
分かっているけれど



こうも重なってくると

ただ辛い


ただただ辛い




まーくんが死んだ時の
ストレスで脳が萎縮して
頭がギューっとして
先を考えられなくて
頭が重い、始終眠い
そんな状態になってます
 

鬱と死は
いつでもすぐに隣に来る



いつか
報われる日が来るのだと
信じていても

やる気も
心の持ち上げも
なかなかに難しい





そんな中に
夢を見て


どうやら私は異次元に来てしまって
まーくんは元の世界にいて
唯一の連絡手段である携帯も
私のいる世界では充電が出来ないから

充電が切れて
二度と連絡が取れなくなる前に
自分で電源を切って
いつか、いつか連絡が取れる可能性を残した。

どうか
どうか幸せでいてと
願いながら。


心引きちぎられる思いで
お別れをした。




そうして目が覚めて

あぁ良かった。
元の世界だ。お別れじゃない。


そう思って



…あぁ、いないんだった…
こっちの世界では存在すらもうなかったんだ…




激しい喪失感に襲われる

しかも首を寝違えた

足を運んだ銀行が閉まってた

まーくんと好きだった番組が終わるらしい





面白いほど重なっていく


わかってる
この気持ちは一生は続かない


やる気も
笑顔も
下手したら明日には戻っているかもしれない。




それでも

何度

何度この絶望を味わうんだろう。





大切な人が死んだ衝撃と絶望は
私の記憶に深く刻み込まれてる。

それを経験したことのない人には
持ち得ない感覚でしょう。


あの一回で終わるわけじゃない。
何回も追体験をする。



夢を見ては
何度も絶望し

過ごす日々の中で
何度も喪失を繰り返す

あの時と同じように。




心が引きちぎられそうな感覚を
何度も何度も繰り返す。



何度前を向いたとしても


この先
何百回と味わうんだろう



何千回
心引きちぎられればいいんだろう

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喪失

お父さんというものを
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子供達の話。

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続き


















最初からないものを
必要以上に欲することはないと思う。


でも
あたり見まわす限り
それは皆んな持っているもので


自分だけ持っていないことを
子供達はどう思っているのだろう



続き

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子育て

育児

思い出

父親

シングルマザー

自分の人生の跳躍を感じる



…今じゃないよ？

将来的に。



だって今は苦しいし…




どうなるのか
何になるのか分からないし
収入の話かもしれないし
気持ちの話かもしれない


けど
大きくジャンプする時を感じる







それは

今
第二段階に進んだ気がするから　


気持ちの面でも
周りの状況も

良くも悪くも
彼が死んだという日から時間が経った
経ってしまった



どんなに苦しくても
暗闇に戻っても
やっぱりあの頃からは全てが違う
違う段階にいると思う




まーくんが死んでからの５年間
必死に頑張って
泣きながら頑張って
ガムシャラになんでもやって
繋がった縁や
成したことがあったりして

この５年間で
礎を築いた気がするんです





揺るがない
どっしりとした

崩れることもあるけども
その修復方法も得た

自分の芯となる土台



必死に頑張って来た自分が築いたもの






希望を見失ったって
築いた礎は事実そこにあります。



沢山考えて
沢山助けてもらって
自分にとって大切なものを固めた。



これが『ホップ』




いわば
料理の材料を手当たり次第に集めた。

何があるのか
どんな味なのか
使う使わない置いておいて
必死に集めた。





次はこの材料を土台にして
何を作るか、どうするのか考える
次の段階のステップ
今、助走をつける時

大きく大きく飛ぶための
力を蓄える時

基礎はできた
材料は集めた
これからは力をつける
どんなものを作るか
どんな作り方をするか
試行錯誤する時


『ステップ』

ざっとこのステップ期間2、3年だとみてる。





2、3年したら
私は40歳そこらになっている。
41歳…
まーくんが死んだ歳

まーくんが生きた41年と
私が生きた41年と
41歳で死ぬつもりで生きてみようと決めた

そんな年
９歳差だった私たち
彼が死んでからの９年間




そして
その9年間を経て
私はジャンプする


それも
大きな大きな『ジャンプ』



集めた材料で（ホップ）
美味しいものを作って（ステップ）
素晴らしく盛り付け
美味しくいただく！（ジャンプ）

気持ちよく
美しく
作った！！と誇れるような

そんなもの（人生）を作る。






まーくんが死んだ当初
立てたスケジュールは
『１０年したら忘れる』でした。

なんだか
着々と進んでいる気がします。




死んでからの基礎固め
めっちゃキツかったけど

あれだけ泣いて
あれだけ苦しんで
必死に自分と戦った時間は
決して無駄じゃない


その実績があるから
また崩れても
自分なら絶対に大丈夫だと思える


今泣いて苦しんだって
どれだけ崩れかけてても
大丈夫だって思える



崩れれば崩れただけ
砕けたら砕けただけ
押し流されたら押し流されただけ

自分で立て直して来た
毎日毎日毎日毎日そうやって生きてきた
その分強い土台になった

この最高の土台の上で
今力を蓄えるんだ

いつか飛ぶために
それも大きく飛ぶために








物事には順番があります。


棒立ちでいきなりジャンプなんて出来ない。

膝を曲げることが必要だし
踏み込んだらもっと大きく飛べる
助走をしたら力一杯踏み込める。




すぐに世界を変えることは難しいけど
今やっていることが
何かの準備になっている。

苦しい今の自分が
未来の自分の糧になっている。



「未来の自分へ贈る力をいっぱい蓄える」
そんな期間

作った土台の上で
自分に力をつける時間



今飛べない人は
きっと準備の時
いつか大きく大きく飛ぶための
力を蓄える時




さあ
大きく飛ぶために
どんな力をつけようかしら

だって
もう割と強い心が出来て来てる。

なんだって出来る
どんな力だってつけられる




そうやってきた自分を
信じるしかないんだ。




いつか
飛躍して
ここから抜け出す時が来ることを

信じるしかないんだ。



↓続き
苦しくても自分を鼓舞して
鼓舞しても何度も落ちる



↓まーくんが死んで半年経たずして立てた
立ち直りの未来予想図

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人生

可能性

まーくんからの着信があって

久しぶりに
まーくんを感じたのですが





しばらくずっと
まーくんを感じませんでした




まーくんが死んだ時
その存在は
見えないし聞こえないし

別れたばかりの頃は
『いない』としか感じなかった





時間が経っていくと
見えないし聞こえないけども
近くにいてくれるのだと思うようになった


それはもはや
自分の感覚でしかないのだけど
近くにいてくれるのだと
感じるようになりました





それが
感じなくなった



しばらくして頻繁に起こった
オモチャが鳴ったり
まーくんの仕業としか思えない奇跡が続いたり
メッセージだと思える言葉に出会ったり


そういうものが無くなりました





あぁ、離れたのだろうなと





でも
この離れたと感じる感覚は
悪いものではなかった



私はまーくんが死んで
本当に多くのものを感じるようになり

感度は高まり
自分の感覚を信じるようになりました





自分で立つ準備を始めた

まーくんのためじゃなく
自分のために幸せになろうと





離れたんだと感じる感覚
今は自分で立つべきだと感じる感覚

私が今
そう感じるのだから

それは間違ってはいなく
そういうことなのだろうなと






いつだかいただいた（スピリチュアルな人からの）
まーくんの言葉


「受け入れたらいけるのにな
それは
いなくなるということではなく
いつも見てる
いつも見守ってるということに変わりはない」



少し前は
危なっかしくて
離れたくても離れられなかった
不安で心配で
そばにいたのでしょう


今
離れたと感じるのは
私が『離れても大丈夫』な状態に行き始めたから

まだ苦しいけど
あの頃に比べたら大丈夫なのだと思う





でも
見守ってる



本当にそう思います




いなくなったわけじゃない

離れたところで
ちゃんと見ててくれる



そう感じるんです




だからきっと
電話をしてきたの



すごく苦しい時は
ちゃんとサインをくれる



見守ってる

ずっと側にいる


だから
大丈夫だって




↓続き
大丈夫になるんだって
信じるしかない

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note

人生

気持ちが低迷して



子供の誕生日が祝えなくて



けど
コメントありがとうございます。
本当に嬉しいです。
とても心が温かくなります。
一人じゃないって思える。

どれにも１つづつ返したいのですが
まとめてのお礼にさせてください。
気持ちは１つ１つ返してます！噛み締めてます！！

寄り添ってくださった言葉は
私の力になって

お祝いの言葉は
けーくんもとても喜んでいました。




昨日の
けーくんの誕生日は
結局ケーキは食べず

今、我が家の冷蔵庫に入っています。
今日食べます。




昨夜は作る気も買ってくる気も
なんなら食べる気も起きずだったけど
食べさせないわけにもいかないので

お寿司食べて来ました。






ここ最近ずっと
うまく行かないことが折り重なっていて


寿司屋に行こうと思っていたけど
一悶着あったので出るのが遅くなり

寿司屋の前にケーキを取りに行こうと
しばらく走った後に
けーくんがメガネ忘れた！と取りに帰り

時間がかかったので寿司屋についた頃には
１時間待ち

その間にけっこう辛い連絡が来たり…


こうも畳み掛けるかね！！涙！




と凹みに凹みに凹み

待ち時間に足が痛いと騒ぐけーくんの
足を揉みながら




なんだろう
こうまで色々続くと
このまま、ずっと悪い知らせや出来事を受け続け
人生終わりになるんじゃないだろうかとすら思った



もう全てのことがどうでもいいんじゃないかって


まーくんが守ってくれている気がしていたけど
本当にそうなのかなって


だったら何なんだろうって
力が及ばない？
必要な試練？


守ってくれる彼ならば
どうしていなくなったのだろう

それが一番辛いのに…






食欲はなかったけど

心身ともに疲れ切って
席に着く頃には
お腹が空いたので
美味しくいただきました。






遅くに帰って来た夜
子供たちをパーっと寝かしつけ


久しぶりに
何も出来ない夜を味わいました。




眠れない

起きていたくもない

何も見たくないし

聞きたくない

動きたくない

止まってもいたくない


涙すら出ない





子供達が寝ている脇に転がって

ぼーっと美顔器してました。笑




Le ment（ルメント）
アイケアプロ


いいんすよ
コレ
小さくて手軽で
準備の手間もないし
充電式のコードレスだから
どこででもボーッとできる。

じんわり温めてくれるから
疲れた目とか
最近だと肌の質も良くなって来ました。



Le ment（ルメント）
ヘッドスパ 

これも持ってる。
これもいいんですよ。
充電式のコードレスで
本当に頭がほぐされる
イライラした時、頭がグーっとなった時の
避難アイテムです。




いや、そんなことはいいんですけど

ボーッと美顔器当てながら
いつの間にか寝落ちしてました。



夜中に起きて
その後ちゃんと寝ました。

部屋ぐっちゃぐちゃのままで寝ました。




いやー！辛い時の美顔器いいですね！
何にもやりたくない気力の時に
ただただボーッと顔に当ててたら
あらやだ、ちょっといい肌になってる。

生産性のない時間の有効活用。





結局事態はなにも変わらないし
変わる兆しもないけども


ましじゃないか


あの時
まーくんが死んだ時

あの時間に比べたら




あの
底も底も底の
漆黒の闇にいた時に比べたら
ごっそりと沢山のものを失った
あの時に比べたら


あそこからやって来たんだから


あの時に比べたら
今なんて
何があったって
あそこまでの底にはいけない





割と沈んだから
逆に振り切ったかもしれない



うまくいかなくたって
何を無くしたとしても

何もないところから
始めたらいい

そうやって来たように



↓続き



※藤南さん
メッセージありがとうございます。
そうです。せせらぎ通信はそのうち閉じます！
（ドメインの機嫌が切れたらかな？）
掲載もしてくださって問題ありません。

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苦しい

悲しい

今日はけーくんの誕生日です。


気持ちが低迷して



帰って来た家は散らかっていて

洗濯物はぐちゃぐちゃで
シンクはごちゃごちゃで

それでも
今日はけーくんの誕生日だから


楽しく過ごそうと
ケーキを予約して
外食でもしようと

なんとか
心を奮い立たせているのに



アレルギーが爆発して
グジグジしているしーちゃんに
イライラして

それでも堪えて
優しく声をかけている最中に

けーくんが泣きながら帰って来て



友達間で悲しい出来事があったらしく
一生懸命心を立たせて
寄り添おうと話を聞くも

「しーちゃんのいるところでは話したくない」と
しーちゃんを邪魔にしたら
しーちゃんが泣いて


しーちゃんを慰め
けーくんの話を聞いて

でも、けーくんの話は
説明と汲み取りのコミュニケーションに不得手さがあるから
一概に相手が悪いとも言えず


というのも
最近の低迷には
やっぱりけーくんとの関係もあって

発達障害児との関わりに
手を焼いていて

傷ついているけーくんに
全面的に優しい言葉をかけることも出来ず
なんて言ったらいいかわからず



ただでさえ心が弱っている時に
わーわーぎゃーぎゃーと
お互いがお互いの
行き場のないストレスで泣き




自分の不甲斐なさと環境に反吐が出る


もうケロっとしているけーくんにも嫌気が差す




もう全部が嫌だ
全部が嫌だ


ケーキを予約したって
どうせ食べないくせに


ぜんぶ都合がいいように解釈するくせに

散々振り回して
何事もなかったようにするくせに





受け止めきれない自分に反吐が出る

しーちゃんに気を使わせてる自分に
嫌気が差す




それでも優しい気持ちに戻れない





手が足りない
心が足りない

一人じゃ嫌だよ






ケーキを取りに行かなくちゃ


美味しいご飯を食べに行かなくっちゃ


おめでとうって歌わなくっちゃ






頑張れ
頑張れ



笑え
笑え


今日はけーくんの
9歳の誕生日なんだから



↓結局ケーキ食べれず

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苦しい

悲しい

暗い気持ちに飲まれ


沈んだまま
夕飯の支度に取り掛かろうとした時


着信が鳴りました。





一瞬息が止まった。









そこには
まーくんの名前






一瞬驚いたけど

理由はわかってる…





まーくんが使っていた電話番号を
私は引き継ぎ
2代目のスマホで使っています。

そのスマホを子供達が持って行っていて
出先からかけてきただけ。



元々あった私の携帯の連絡先には
まーくんの名前のまま
その電話番号が登録されています。


だから
2台目のスマホで
私に電話をかけてくると
まーくんの名前が表示されるようになってる。



何回か経験したこともあるし
もう、彼からかかってこないことなんて
嫌でもわかってるけど

不意打ちの
その表示に
涙が溢れ出す。






いつも
こうやってかかって来てた電話


もう５年以上
かかってくることはなかったし

もう声を聞くこともないけども





あの頃の

電話がかかって来た時の
いつまで経っても
ちょっと「キャッ♡」ってなって
電話に出ていたあの頃







ねぇ



なんて言うかな


「もしもし…」って

「どうした？」って


私が泣いているって気づいたら
どこまでも話を聞いてくれてたよね





ねぇ



誰に話せばいいの？



今
すごく苦しいよって

こんなことがあったんだよって






話したいよ





頑張ってるんだよって







「頑張った頑張った」って

「早めに帰るから」って

言って欲しいよ






帰って来たらいいのに




今日はカレーだよ
まーくんの大好きだったカレーだよ

…レトルトだけど。笑







きっと
聞こえない声を伝えに来た

話せない想いを伝えに来た



「見守ってる」って
「頑張れ」って




ばかだなぁ
寂しくなったよ



けど



やっぱり

温かくなったよ





うん


頑張る





頑張るからね


↓続き。頑張るって決めたのに…





↓どうしてこんなに悲しいことが起こるんだろう



↓お父さんが記憶にも思い出にもなく育つ我が子

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苦しい

悲しい

おもいのこしカフェでも
愚痴りに行ってますが



我慢ならずに吐き出します。




運の巡りなのか
気の巡りなのか
そういうタイミングなのか


絶賛沈み中


色々なことが折り重なって
上手くいかなくて
見える先の糸口もない



そういう時に
ふと気づくんです。





あぁ
私はトンネルの中にいたんだったって



頑張って頑張って
先を見つめて
希望を作って

必死にどこかへ行こうと
動いてきたけど



結局
私はどこにも行けてなくて
今もなお
あの時のまま
同じトンネルの中にいるんだって

ここは暗闇で寒くて
結局抜け出すことはできないんだって。 





抜け出す可能性も
たどり着く先も


私が無理やり描いたもので


本当は
そんなもの
どこにもないんじゃないかって





必死に上に前にと
やってきたけども

意味なんてないんじゃないかって




もう決してまーくんとの生活は戻ってこなくって
一人で全ての物事に向き合っていくしかなくて



せめて環境が変わればと
心が強くなればと

やって来たけども
その行く先に
一体何が待っているのか 


何の確証も補償もない




それでも
信じてやっていくしかない 


霞のような希望を見つめて
きっとその先にあるものを信じて



やっていくしかない





足を叩いて
無理矢理顔を上げて

油断したら沈んでいく自分を
必死に持ち上げて
やっていくしかないんだ 


そうやって
今までもやって来たように





手が痺れる
体が震える
心が重くて仕方がない
涙が滲む

それでも
人の前では笑うんだ




負けたらあかん

負けたらあかん
負けたらあかん 




自分に
負けたらいけないんだ 


↓そんな中、電話が鳴った

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苦しい

悲しい

お父さんというものを
全く知らずに育つ
子供達の話。

↓最初から



続き
























お父さんがいないから
お父さんがいないけど


関わりのある
大人の男の人を作ってあげたかった


やっぱり基本的に
私だけがいつも一緒にいるので
常時的に会う男性はいないので

親戚や家族も
たまに会うという距離なので
（多くて月一とか？）

大人の男の人に慣れさせてあげたかった。



いつか
彼らの助けになる日が
来るかもしれないと思って…




ちなみに
とてもよい教室に当たって

心の弱めのしーちゃんと
『男の約束』で泣かない約束をしたり

発達障害のけーくんに
『男の声』でちゃんと叱る
ことをしてくれたり
（やっぱり全然違うんよ。男と女とじゃ…）


感謝しかないです。
ありがとう先生。



一番最初に習い始めた頃
父親が死んだという話をして
「俺、いろんな子のお父さんやってるから〜」
と受け止めてくれました。




けーくんが年長の頃から習い始め
４年近くかぁ〜…早！


先生が我が子達と関わっている姿を見て
涙を流した日もありました。（私が）


最近、けーくんが行くのをしぶるけど…
出来るだけ長く
付き合っていけたらといいなぁ。



↓続き

いっぱい色々やったんで…
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父親

シングルマザー

お父さんというものを
全く知らずに育つ
子供達の話。

↓最初から



続き


















悲しいものだって知らないから
苦しい思いを経験しなかったから

ただの『事実』として
それ以上でも
それ以下でもなく
周りに伝えています。


「とんでもないことだ」
と思っている周りの方が気を使い
（いや…とんでもないことなんですけどね…）

それを見る私が
なんだか気を使う不思議現象が起きます…



↓続き

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お父さんというものを
全く知らずに育つ
子供達の話。

↓最初から



続き



















もういないお父さんじゃなくて

よくわかってない自分たちじゃなくて

いつも目の前にいる
私だけを彼らは見ていた。



よく分からないけど
悲しんでいる私に寄り添ってくれて

抱きしめてくれて
涙を拭ってくれた


よく分からないけど
お母さんが泣いてるから…



↓続き

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お父さんというものを
全く知らずに育つ
子供達の話。

↓最初から



続き


















お父さんとの思い出がある
が故に辛い。

失う辛さはない
がお父さんの思い出もない。


どっちが良かったかなんて分からない。



ただ事実として
けーくんとしーちゃんは
『お父さん』というものを知らないで育つ。


ただ
それを悲しいと思う。

だっていたのに。
確実にいたのに。

あんなに愛していたのに…


それを
全く感じずに
生きることになるんだ。



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お父さんというものを
全く知らずに育つ
子供達の話。

↓最初から



続き



















たまらなかった。


遊ぶことも
相談することも
思い出を作ることすらも出来ない。

成長を喜んでもらうことも
酒を酌み交わすこともない。



この子達の人生に
『お父さん』というものは
いないのだと

うちの子達だけに
いないのだと

変えることのできない事実に
悲しくて悲しくて
可哀想で申し訳なくて
押し潰されそうだった。



↓続き

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最近…タンパク質にはまっております…。


いや…まさか…
私にこんな日が来るだなんて…
誰が思ったでしょう。
いや、誰も思わなかったでしょう！



幼児期から大学生まで
というか社会人まで
朝ごはんは基本的に食べない！

お金を貯めようと社会人になったある一定の時期に
毎夕食をカップラーメンにしたこともありました。
（まじ金貯まった！笑）



それが今や
40歳が見えてきた今


超、健康的に生活しております。


人生で一番
食と健康と美容に気を使ってる。


大好きだったまーくんが死んで
六年目に入った今

今の自分が一番好きです。


今のね
自分がね
一番好きなの！！

愛する人も
パートナーもいないけど
一番気を使う。笑






ちゅーことで
タンパク質！！タンパク質やで！！！


今日はタンパク質のお話。




タンパク質なんて
筋肉もりもりにしたい輩のものじゃないのか
と思っておりましたが

いやいやなんのその
美容にめちゃんこ大事な要素。


だって

髪も肌も爪も全部
タンパク質からできるんですよ！！


タンパク質は
まぁ簡単に言えば主菜となるものかな。
肉、魚、卵、乳製品、大豆…
（詳しくは調べてみてね♡）


若かりし頃は
ちょっと太ってきたな
痩せたいなと思ったら
食事を抜くなり、ヘルシーなものにするなり
でなんとかなりましたが


今思えばなんちゅー恐ろしいことを…



朝は食べない
昼はパスタ
夜はサラダ…

あるある…


…けど
どこにタンパク質が！！
どこにもない！！

年齢を重ねた今
若かりし頃とは確実に違い

ちゃんと体の要素を作るものを食べないと
カッサカサです！


皮膚も髪もパッサパサ


そりゃそうさ
新しく作る養分を入れていないんだもの。



いわば、適当な砂を撒いただけと
ちゃんと栄養を含んだ培養土とは
育つものが違うわけよ。



ということで
朝ごはんはガッツリちゃんとです。


ご飯に
納豆に目玉焼き
昨夜の残り物の味噌汁とおかず
白湯を飲みながらいただきます。


朝ごはんをね。
ちゃんと食べると
お昼がパスタとか、サラダだけでも
最悪食べられなくても
罪悪感がないの。
好きなものを好きな様に食べられるの。
ケーキで済ますこともあるわ♡

私は朝にちゃんと栄養を補給しているから。って。





以前は
トーストにジャム塗って食べて満足していたものが

目玉焼きを先に作ると
…ソーセージも焼くか？
…野菜も乗せてみようか
…トーストにはバターで
…スープもあったらいいな
…フルーツヨーグルトとか最高


外で食べたら1500円はするかという
ラインナップに！！


トースト（炭水化物）メインで考えると
それだけで済むのだけど

おかず（タンパク質）メインで考えると
サブがどんどんついてくる不思議




そんなこんなでタンパク質に
目がいくようになった食生活

筋トレもしているので
自然と目に付くプロテイン。



運動している人たちがこぞって飲んでいるだけあって
やっぱり
無駄なくタンパク質を摂れるよね。


よく飲んでいるのは
ザバス

savas プロテイン


バナナ味が好きです。
手軽に飲めるので
冷蔵庫に常備しています。


そろそろ粉を溶かすやつに
着手するか…と思っていた矢先にいただいた
こちら


ボタニカルライフプロテイン
(きなこ味/抹茶味/チョコ味/) 

粉物は初めてだったけど
溶けやすくて
美味しい…て言われていたから
飲んでみるも…


なんかザラザラするなぁ…
おいしくないなぁ…


と思ったのが正直なところ




…ですが




初飲から数日たった今
毎日飲んでいます。笑
美味しい。笑笑


なんでしょう
美味しくないと感じたざらつきは
もはや
ちゃんといい穀物を摂っているように感じます。

植物性のプロテインなので
もはや美容に良いとしか感じない



低カロリー低糖質の大豆
食物繊維、カルシウム、大豆イソフラボン、大豆レシチン
ミネラル豊富な玄米タンパク質
必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、
ポリフェノール、アントシアニン、鉄分ビタミンE
チアシード、カロテノイド、ビタミンC

などなど羅列だけでも
美容世界において聞いたことがあるものだらけが
たくさん入っていて


グルテン、香料、甘味料
着色料、増粘剤、酸化防止剤
が入ってない６フリー素材！


いや、もうなんか飲んでて良いことしかない気がするし
良いものを飲んでいる気しかしない。


この舌のザラつきさえ
得体の知れない科学的ドリンクを飲んでいるというより
ちゃんと素材を飲んでいる気がする。


そして
普通に美味しいです。
美味しかったです。
味は本当普通にチョコ（チョコ味をいただきました）


ドリンクボトルに水を少し入れて
二杯粉を入れて振って
牛乳入れて飲んでいます。
（乳製品も大事な栄養！
豆乳でも良いのでしょうけど大豆成分入ってるしね。）


私はドリンクをゴクゴク飲むのが
苦手なので
冷蔵庫に入れて
ちょびちょび飲んでいます。
っても１時間は経たずに無くなります。

多少朝食に手を抜いた時も
安心材料になる。

飲み方、利用の仕方も色々あるみたいだし
他の味も試してみようと思ってます。




まじ、この歳になって
なによりも
体を作るのは食だと感じる。

食以外に体を作るものないから。

若い時は、持ち前の回復力とか
成長過程のホルモンとかで
なんとかなってきたけど
もはや何ともならんから。


カップラーメンや
ポテチを食べたら
すぐにニキビが出来るし…
自前の回復力はもう本当皆無
虫刺されも跡になるよね！

だから
皮膚、髪、筋肉をつくるタンパク質は
本当に絶対の必須要素だと思っている次第です。

外側から入れるのも大事だけど（保湿とか化粧品とか）
絶対に体に入れるものも大事。



初めてのタンパク質の粉だったので
色々探訪してみようと思います。
オススメあったら教えてください〜
子供達にもプロテインは良いらしいですね。
（ジュニアプロテインとかもあるらしい）

うっかりしたら
本当に食事の中にタンパク質ってないから！！
（炭水化物の多いこと多いこと！！）



色々探してみる中で
こちらも気になり中。


ビーレジェンド13種とスポーツ＆リカバリーをお試し価格で
WPC 14種お試しパックセット

ママ友が「ミルク系は苦手で…」ってことで
このベリー味が一番美味しくて飲みやすい！
ってことで
全種試してみようと思います。

コーラとかあるんよ…
どうなんだろう…ドキドキ

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プロテイン

美容

漫画はLivedoorブログでは描くつもりは
なかったのですが
やってみて…悪くなかった（気持ち的に）
↓このシリーズですね。



今後どうしていくかは
また別途記事にしようと思いますが
ひとまず描いておきたかったこちら
載せていこうと思います。


子供達の話です。
『お父さん』というものを知らない
子供達の話。





















『お父さん』がどこかにいる。


じゃなくて

思い出の中にも
記憶の中にも
この世の中にも
どこにもいない『お父さん』

あるのは聞かされる思い出と
写真や映像の中だけ

そんな環境で育つ
我が子たちのお話です。



続き

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嫌いだ




花を添えることも


石に水をかけることも


線香をつけることも


手を合わせることも







墓石を前に
涙が自然と溢れる


本当に自然と
閉じていた感情が溢れるかのように





なぜ
こんなことをしないといけないのか


なぜ
ここに彼はいるのか


なぜ
もうどこにもいないのか






花を携え会いに行った先に
彼はいない

もう二度と会うこともない



彼の笑顔が残る
この故郷に
彼だけがいない



海の見える高台に眠る彼に
会いに来たのは二度目
３年越しの2回目の墓参り


墓になんて興味はない
この５年
一度も手を合わせたことなんてない

でも
墓を前に涙が出て止まらない





きっとまだ
きちんと向き合えていない義母と
向き合うしかなかった私と

同じ人を想い生きている





ふらっと帰ってきそうだと
人は言うけれど


ふらっと帰って来ない家に
帰って来ない現実に

何回
何十回
何百回
何千回と

誰よりも向き合いたくない現実に
一人で向き合ってきた


どれだけ不安だろうと
どれだけ怖かろうと
投げ出したくても
逃げ出したくても

重すぎる後悔と責任を背負って
一人でやってきた





強がりの冗談も
薄情な笑顔も


この場所では
涙しか出ない




涙しか出ない

愛した人を亡くした方の経験を
描こうと決めました。



経験された方のお話を募集し
描き始めています。


こちらでも
ここに至るまでの話を書いていますが



今回は
描いている場所をお伝えするので
この件についてまとめます！



きっかけは
二冊目の本の出版を担当してくださった
編集者の方の
「次はどういうものにしようか」 
という相談でした。


死別に立ち返って
色々な方の話をまとめるのはどうかと言われ


描きたいと思った。




私が『それ』を知りたかったから。



愛した人が突然死んだ今

これから何が起こって
どういう風に生きて
未来に何が待っているのか


真っ暗になった世界に
どう向き合えばいいのか
経験者はどう向き合っているのか知りたかった。





当初は本にすることも視野に入れ
連載としてどういう形を取っていくか
という相談だったのですが



連載や書籍化を考えて
期限やページ数が限られているものに
合わせて数人を描き切る。

では
いけないと思った。



やれる限りやりたい。
描いて欲しいという方がいる限り
できる限り描きたい。


それを
多くの人が手軽に見れる形で
残していきたい。


ということで
別ブログという形で
集約していくことにしました。





そこは『カフェ』（という設定）

大切な人を
亡くした人が
大切な想いを
残す場所


こちらです。




今はエミさんの話を描いています。
このカフェの最初のお客様。


入籍して六日後に
旦那様がガンを発症して
一年経たずに亡くなりました。

その10年後
今、新しい命を宿し
過去と未来を見つめ
幸せそうに笑う彼女の話。






人が死ぬことは悲しい。

とてもとても悲しい。





でも
そこには
かけがえのない温かい愛の話がある。






私は沢山の人の
死別された話が耳に入ってきます。


悲しくて
苦しくて
恋しくて
愛しくて


そのかけがえのない愛の話を
描いていきたいと思っています。
同じものなんて一つもない
人の数だけ特別な物語がある。





未熟な部分もあるし
『上手くできる』とは言えないけれど
気持ちはいっぱい乗せて描いています。


ですので
お話を伺うのは直接お会いできる方。
（遠くても行きます。飛行機でも電車でも）


描くのに片手間にならないように
どっしり気持ちを据えて描くので
月に一人…出来たとして二人…
描き切ってから次の方に声をかけています。

大分ゆっくりな時間を見越しています。

早く描くことや更新頻度よりも
その方の想いを
丁寧に自分に溶かすことが大事だと思うから。



私はお話を伺う方のことを好きになって
亡くなられた方のことも好きになって描きたい。


だから
私のことを好きな方に応募していただきたい。




仕事ではない。
やっつけではない。
データ集めではない。

ちゃんと話をしたいから
その人の想いを大事にしたいから
私のことをさほど好きじゃない人に
気持ちを乗せて描くのは難しいです。

あと、『こうして欲しい！』が強い人は
向いてないでしょう。
ご期待に添えられるか分からないから…。

添えなかった時に「やらなきゃよかった！」となったら
お互いに悲しいですからね…。

ある程度お任せして
『人が描いた話』として見れる方の方がいいです。





しばらく続けられたらなと。

こなすようになったり
傷つけるようになったら終わろうと思ってます。
そういう私が描くべきではないと思うから。




誰が喜ばなかったとしても
描いて欲しいという方のために
せめてその方の小さな力になれるように
心を寄せて描かせてもらえればと思っています。




私が描く全ての物で目指しているものは

泣いて笑ってほっこりできて
少し前を向けるような

そんなものを
描いていけたらいいなと
思っています。

誰かの心を
少し温められるような
そんなもの。







あなたの想いが

死んでしまった大切な方の想いが

読んだ方の心に宿った想いが

沢山残る場所になることを願って。





オープンです。




↓おもいのこしカフェの始まりから



↓エミ編１話から

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こんにちは。

やってきました。
ハッピーピースピースの日。





5回目の命日。





大切な人が
突然にいなくなった日。


私の人生がひっくり返った日。




大きな大きな後悔を
一生抱えることになった日。








8月22日。
人生が変わった日。







丸5年経った
5回目の命日は

例年一人で過ごす日にしていましたが

彼の故郷にいます。




彼のご両親と
彼の墓前に手を合わせます。
彼が死んでから2度目の墓参り。3年ぶり。


私は手を合わせないけど…

もう一生合わせないんじゃないかとすら思う。

何でしょう。
どうしてもくっつかないの。





合わせようとする手は
自然に握りしめ拳になり

唇がキュッと締まり
何か決意のようなものが湧き上がります。



頑張るよ。なのか
見ててね。なのか
悔しさなのか
悲しさなのか



 

一度目の命日は
心が引きちぎられそうだった

あの頃から比べると
大分世界を温かく見られるようになった。



1歳と3歳だった子供たちは
今は6歳と8歳
まだまだ先は長いけど
逞しく優しく成長してる。 


手探りでたくさんの人の手を借りながら
たくさんの人に愛されて笑いながら育ってるよ 。








二人で育てたかった。
とは思うけど 


一緒に成長を喜びたかった。
とも思うけど



これがきっと我が家の最高の形 なのだと思う。




欠けたものはない
失ったものはない
削がれたものはない

あの頃はあの頃で最高で
今は今で最高なのだと思う。


今にこれ以上のものはない。
他の家庭に劣るものもない。



失ったものばかりを見ていた頃に比べると
そうまで思えるようになった。





精一杯やってきた。
精一杯やってきたって言える。

精一杯を積み重ねてきた『今』。

 

この5年
精一杯やってきた。



すっごい過酷でキツくて
辛くて辛くてしんどくて
真っ暗で逃げることもできなくて
嗚咽しながら耐えながら
大泣きしながら過ごしてきた。

毎日が精神修行。
そんな辛くて過酷な宝物のような日々。 



よくやったなぁ〜！！と思う。 

今でも泣くし
一生悲しいけど 

この5年の経験は
私を強く逞しく
豊かに柔らかくした。
何にも変え難い経験だと思う。
価値があり過ぎる経験だと思う。



打たれて打たれて打たれすぎた心は
何よりも強く
誰にも削がれないようになったし

愛して温めてくれた人たちのおかげで
今いる世界は温かい。



今いる人との繋がりも
それを大事にしたいと思う自分も
研ぎ澄まされた感度も
幸せを感じる心も
考えに考え抜いた思考や
心軽くいられる生き方も


全部
全部全部
まーくんがくれたものだと思ってる。



ありがとう。



悲しけど
苦しいけど
残念だけど

残念すぎるけど


ありがたいと思ってるんだよ。




去年の命日に
ライブ配信をして
ライブでリクエストに応えて
イラストを描きました。

亡くなった人への沢山の想いに触れることになって
私の絵を喜んでくれる人がいて
ひとつの転機になった。

同じ悲しみを持った人たちの物語を
想いや思い出を
残せたらと描き始めています。
（『おもいのこしCAFE』）
※詳しくはまた別途記事書きますね。


想いを描くことで
きっと私にも良い影響があると思う。
豊かな人生になっていけると思う。








まーくんへ




何しとるかね？

自由にいるのかな。

もう生まれ変わってるかな。




やっぱり

どこにも
いないのかな。







わからないけど
私の心の中にはずっといるよ。

ずっとずっといる。


この5年
思い出さない日は1日たりとてなかった。
ずっと
今も毎日泣いているよ。
（涙は出てない時もあるけど）



この5年の苦しさと
超えてきたものを
まーくんと話したいよ。

培ってきたものと得てきたものを
褒めて欲しいよ。


私が年老いておばあちゃんになっても
まーくんのことをずっと好きだと思う。
あの頃のままのまーくんのことを。
老いることのないまーくんを
ずるいなぁって思う。


色褪せない思い出も
変わることのない愛も
この世界にはあるんだね。


いろんな話をしたいよ。



なんて言うんだろう。
あなたは
なんて言うんだろう。

応えてくれない声を
ずっと探しているよ。




もう少し
こっちの世界で頑張るから。

いっぱいいっぱい頑張れるように。

たまに奇跡を起こして
私と子供達のことを守って
見守っていてね。

守っていろよ！！
 





↓全てはここから始まった



↓もう動画はあえて載せないと言いましたが

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